連休明けに、うつぽくなるのを防ぐには？

● 連休明けに、うつぽくなるのを防ぐには？

こんにちは、柏智香です。

連休明けに、うつぽくなるというお問い合わせがありました。

年末年始やGWなど、連休明けに気分が落ち込み、うつぽくて仕事がはかどりません。

こんな状態を乗り切る方法はありますか？

子どもの頃にも、こんな経験なかったでしょうか。

GWや夏休み明けなど、長い休みの間に生活リズムが崩れる事が原因です。

お休みモードからお仕事モードになかなか切り替わらないのですね。

続きは、８日（月）の２１時にお届けします。

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