うつ病の人の復職について

● うつ病の人の復職について

こんにちは、柏智香です。

こんな質問を頂きました。

うつ病で約１年ほど休職していましたが、そろそろ復職しようかと思います。

どのような準備をして復職すればいいですか？

まず、休職前に出勤していた頃と同じ時間に起きて、散歩したり、近くの図書館に通ったりして、昼間の活動時間を徐々に延ばしていきましょう。

すぐに疲れてしまったり、読書をしても本の内容が頭に入ってこなかったりするかもしれませんが、焦らずに続けることで少しずつ体力や集中力が回復してきます。

そして、担当医に復職してもいいか相談してみて下さい。

いきなり働くのが不安なら、復職支援デイケアを受ける方法もあります。

続きは、１３日（月）の２１時にお届けします。

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