こんにちは。柏 智香です。
朝起きたら、お布団の上でごきぶり体操して、窓を開けて太陽に向かい＼(^o^)／していますか？
うつ病の人には太陽の光を浴びることがとってもいいです！
出来たら大口を開けてパクッと太陽を食べて下さいね。
さらに太陽の光で、ご自分の全身が黄金に包まれるのをイメージして下さい。
これで充電出来ます。
今日も1日生きていけます。
くもりの日も雨の日も夜も見えないだけで太陽はいます。
太陽の光が地球に1秒間でも届かなかければ？
地球は一瞬にして氷の世界になります。
うつ病の人は死にたいくらいしんどい人もいます。
でも、死んじゃダメです！
親より先に自ら命を絶つなんて最大の親不孝です。
親になった今でこそ言えるけど、子供は生きていてくれさえすればいい！！
もう一度言います。生きていてくれさえすればいい！
親にとって子供は命です。宝です。自分の手や足の一部です。
親は太陽のように、あなたがどんな状態であろうとも四六時中しっかり見守ってくれてます。
ズドンと落ち込んだ自分のこころに向かわず太陽に意識を向けて下さい！
それが、うつ病改善の極意です。
よく眠れない、気分が落ち込む、やる気がしない状態が続いている。もしかして、うつ病かも？ でも、心療内科へ行くのに抵抗がある方。男女問わず受付け致します。
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