下町のアロマセラピー・

リンパドレナージュセラピスト

津田麻衣子です。

 

 

リンパドレナージュ×月替わりの特製デトックススープ×喜びの時間♪

東京江東区KURASHI DESIGN モリ乃ネにて開催中の、「デトックススペシャルDAY」

 

 

7月デトックススペシャルDAY。

 

 

じりじりと強い日差しが照りつける暑さの中、

お越しいただきありがとうございましたしあわせ

 

 

imageimage

imageimage

 

 

「ここ1週間だるいし、浮腫むし、イライラして調子も悪かったけど、

明日はここへ来れるんだと思ったら元気になりました。」

 

 

と、いらっしゃった時からすでに元気な様子でしたが 笑

 

 

だるさや浮腫みの軽減は、

リンパドレナージュが得意とするところです。

 

 

リンパ液の流れをスムーズにしながら、

老廃物・疲労物質を回収し排出していきます。

 

 

何より、『ここに来れば元気になれる!』

という場所にしていただけたのが、とっても嬉しいです。

 

 

image

 

image

7月はささげ豆たっぷりの「トマトと玉ネギのさらさらスープ」ハート

 

 

「病は気から。」という言葉もあります。

 

 

どんな気持ちで日々過ごすかも大切です。

 

 

どんな状況でも、心は自由に。

 

 

ワクワク・ご機嫌でいられる種を探せる自分でいたい、と思います。

 

 

「自分を信じて、委ねる」がキーワードだったセッション。

 

 

他人ではなく自分の感覚を信じる。

 

 

ワクワク・ふふふ のニヤニヤしちゃうような感覚をキャッチしやすくするために、

どんどん人の手をかりてゆるんでいってほしいなと思います。

 

 

ゆるむことで、安心できる感覚がひろがっていきます。

 

 

安心してる時って、

「あ~なんか、これでいいんだ~。」

と無条件に今を、自分を、信頼している時。

 

 

ふわふわ~

ゆるゆる~

と、リラックスできてる時って、

どうでもいいことが頭の中からポッと消えて、

自然と必要なことがキャッチできるようになります。

 

 

表情が柔らかくなって、自然と口角が上がっている自分がいるの。

 

 

とご自身でもお気づきのように、

お肌もどんどん綺麗になって、ピカピカ。

 

 

これからがますます楽しみですね音符

 

 

次回 8月「デトックススペシャルDAY」は

15日(水)・19日(日)を予定しておりますかぼちゃスープ

コチラ【最新ご予約状況】

 

 

植物のエネルギーがいっぱいの、心地よい精油の香り。

優しいタッチとリズムでリンパ液の流れを導く、リンパドレナージュ。

心を込めて丁寧に作られた、スープ。

 

 

「デトックススペシャルDAY」では、これらすべてが、

≪自由にのびのびと輝く、みなさんの本来の姿≫

をさりげなく後押し、力強く応援します。

 

 

「デトックススペシャルDAY」が、

毎日を健やかでご機嫌に過ごすことができる

「HAPPY DAY」への架け橋となれば、とても嬉しいです虹

 

 

デトックススペシャルDAYご予約受付中

 

ピグライフ東京江東区@モリ乃ネピグライフ

リンパドレナージュ×特製デトックススープ×喜びの時間♪

身体も心も喜ぶ「デトックススペシャルDAY」を毎月2回、皆様へお届けします音符

身体も心も瑞々しくクリアな状態を手に入れましょう。
 

菱形【デトックススペシャルDAYについて】
免疫力向上に深くかかわりデトックスが得意なリンパドレナージュと、モリ乃ネ特製デトックススープで、身体も心もクリアな瑞々しい状態を手に入れてみませんか?

菱形【最新ご予約状況】
月替わりのスープメニューもご覧いただけますスマイルハート

 

菱形【リンパドレナージュについて】

死んだ目をした魚から、つるつるしっとり上質な和菓子へ。リンパドレナージュをうけた私自身の変化も綴っています。

 

菱形【リンパドレナージュセッションの流れ/リンパドレナージュを通じて】
時間の概念がなくなるような深いリラックスのその先に待つもの。リンパドレナージュを通じて届けたい想いを綴っています。
 

コチラご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

メールご予約・お問合せフォーム

※スープを準備する関係上、前々日受付締切りとさせていただきます。
どうぞご理解、ご了承いただけますようお願いいたします。

 

 

 

下町のアロマセラピー・

リンパドレナージュセラピスト

津田麻衣子です。

 

 

突然ですが、

まったく知らない人のセッションを受けに行くのって、

実際会ってみるまで、部屋に入ってみるまで、ちょっと緊張しませんか?

 

 

リンパドレナージュやアロマトリートメントのセッションて、

だいたい1対1の環境でおこなわれます。

 

 

初対面で1対1…

ザ・逃げ場のない環境 笑

 

 

私自身がクライアントとして、初めましての方にセッションをお願いする時は、

実際お会いするまでやや緊張しています。

(そうみえないかもしれないですが 笑)

 

 

その緊張はいつ解消されるのか?

 

 

私の場合、

それまでのメールのやりとりや、

お会いしてお顔を見て安心するのはもちろんなんですが、

部屋に一歩足を踏み入れた瞬間、

「あ~ここは大丈夫。」と思うところが大いにあります。

 

 

なので、私自身がセラピストとしてお客様をお迎えする時も、

その辺りはとても意識しています。

 

 

image

江東区モリ乃ネでの「デトックススペシャルDAY」 お庭のセージを添えてしあわせ

 

 

部屋に入った時の安心感。

時の流れが穏やかな空気感。

 

 

掃除をして清潔にしておくことはもちろんですが、

音や香り、セラピストの在り方を含め、

目に見えないものがそこに大きく影響しているように思うのです。

 

 

特に香りはとても力になってくれていると思います。

 

 

神社や教会も厳かな雰囲気の中に、ふわっといい香りが漂っていたりしませんか?

 

 

どこからともなくいい香りが漂ってくると、

気持ちもゆるんで安心して満たされていく感じがします。

 

 

image

甘すぎず、スッキリとしたこの香りにビビッときて段ボール買いしたお気に入りのホワイトセージ達キラキラ

 

 

お客様をお迎えする時、お見送りした後、意識して香らせるのはセージ。

 

 

ホワイトセージを焚くと、その場の空気がキリッと、ガラッと、変わります。

 

 

まるで空間をお掃除したかのようにピカピカになる気がします。

(この感じが好きで、自宅でのお掃除の仕上げにもホワイトセージを焚いていますラブ

 

 

精油のセージも軽やかな清涼感でスーッと香りが流れていきます。

 

 

けれど清涼感だけではなく、ふわっと包み込むような優しい甘さもあります。

 

 

優しいんだけど、素早く確実に周りを守り清めていく。

 

 

そんなイメージがあるセージ精油。

 

 

どちらも、その場を清い空気で満たしてくれて、

ポジティブなエネルギーで、人と人とをあたたかくリラックスした環境に結び付けてくれるような魅力を感じています。

 

 

image

 

 

初めて私のセッションを受けてくださる方には、

「(私が)どんな人かわからない中、

足を運んでくださって本当にありがとうございます。」

という感謝しかありません。

 

 

なのでセッションが始まる前から、

できるだけ居心地良く、

クリアな空間に身をおいていただきたいなと思うのです。

 

 

「ここは安心だ。」

と思っていただける場をつくること。

 

 

とても大切にしています。

 

 

image

 

 

本日はかに座の新月。

 

 

部分日食も重なるパワフルな新月。

 

 

かに座の新月は「自分の居場所」をもう一度見つめ直すのに適しているんだそう。

 

 

あなたの居心地のいい場所はどこですか?

 

 

安心できる場所はありますか?

 

 

imageimage

imageimage

 

 

余談ですが、私、見た目はしゅっとして見えるらしいですが、

話すと見た目とは違うおもしろさがあるらしいです 笑

 

 

でちゃうんですね~下町らしさ 笑笑

 

 

なので、この点も安心していらしていただけたらな、と思います 笑笑笑

 

 

デトックススペシャルDAYご予約受付中

 

ピグライフ東京江東区@モリ乃ネピグライフ

リンパドレナージュ×特製デトックススープ×喜びの時間♪

身体も心も喜ぶ「デトックススペシャルDAY」を毎月2回、皆様へお届けします音符

身体も心も瑞々しくクリアな状態を手に入れましょう。
 

菱形【デトックススペシャルDAYについて】
免疫力向上に深くかかわりデトックスが得意なリンパドレナージュと、モリ乃ネ特製デトックススープで、身体も心もクリアな瑞々しい状態を手に入れてみませんか?

菱形【最新ご予約状況】
月替わりのスープメニューもご覧いただけますスマイルハート

 

菱形【リンパドレナージュについて】

死んだ目をした魚から、つるつるしっとり上質な和菓子へ。リンパドレナージュをうけた私自身の変化も綴っています。

 

菱形【リンパドレナージュセッションの流れ/リンパドレナージュを通じて】
時間の概念がなくなるような深いリラックスのその先に待つもの。リンパドレナージュを通じて届けたい想いを綴っています。


コチラご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

メールご予約・お問合せフォーム

※スープを準備する関係上、前々日受付締切りとさせていただきます。
どうぞご理解、ご了承いただけますようお願いいたします。

 

 

 

リンパドレナージュとヨガのコラボ開催中

 

ピグライフ茨城 つくば市ふれあいプラザピグライフ

初めての方も、

お気軽にお問い合わせくださいね

詳しくはコチラ

 

ピグライフ埼玉 栗橋くりむピグライフ

次回2018年7/28(土)開催びっくりマーク

→詳しくはコチラ

 

下町のアロマセラピー・

リンパドレナージュセラピスト

津田麻衣子です。

 

 

毎月「デトックススペシャルDAY」の時間を楽しみにしてくださり、

定期的にリンパドレナージュのセッションを受けていただいているお客様より、

感想をいただきました。ご本人にご了承いただき、紹介させていただきます。

 

 

image

 

 

今年の2月。

 

 

久しぶりの再会で感じたのは、

不安を抱えながらも懸命に歩みを進めている苦しさ。

 

 

誰かにたすけを求めたくなるくらい、

自分ではどうしようもできない苦しさ、怖さ。

 

 

それをなかったことにしないで、

丁寧に感じていくことで止まっていたものが動き出します。

 

 

私は今、苦しいんだ。

私は今、怖いんだ。

 

 

今どういう気持ちでいるのかを感じること、みとめることから、

最善の方向への流れがはじまります。

 

 

その思いから少しずつ解放され、

会うたびに穏やかに変化されていく姿に、

今では私が癒されてしまうほどです。

 

 

穏やかな変化とは、

穏やかな時間の変化も含んでいます。

 

 

急ではなく、

穏やかでゆるやかな時間をかけながら変わっていくこと。

 

 

ゆっくりと、

自分と向き合いながら、

自分を受け入れながら、

気づくと表情や雰囲気までもが穏やかに変化している。

 

 

これはゆっくりではあるけれど、

確実に変化していくリンパドレナージュらしい変化だなと思います。

 

 

必要のないものを

「流すこと」「出すこと」「手放すこと」で

逆に何が必要なのか、何が大切なのかが浮き上がってくる。

 

 

そうすると色々頭をめぐっていたことも、

シンプルに考えられるようになります。

 

 

素直に、嬉しい。おいしい。楽しい。気持ちがいい。

と感じる時間を大切にできるようになります。

 

【なぜリンパドレナージュのセッションをうけてみようかと思いましたか?】

 

40代後半をむかえ、月経不順、体質の変化、情緒不安定が著明になってきました。今迄はアロマのフルトリートメントが大好きでしたが時間的な制約もありトリートメントが終わったあとのまったり感にどっぷりつかれることが難しくなってきました。優しいタッチでおだやかに癒されるが、トリートメント直後の体の変化もおだやかなリンパドレナージュが向いているのではと。そして劇的な変化に反応することが難しくなってきている、このいわゆる更年期の時期に向いているトリートメントではないかと思い、受けてみようと考えました。

 

 

【セッションを受けてみてご自身にどのような変化を感じましたか?】

 

*セッション中から体の中を”ザー”と音を立てて流れるような感覚があった。

*セッション直後は体や頭がスッキリして視界が広がるような感じ、又、明るくなるような感じがあり、周りのものがキラキラ美しく見える。

*身体が温かくなり、幸福感を感じる。

*味覚の変化(塩分を強く感じる)

*考え方がシンプルに、気持ちの切り替えがスムーズになってきた。

*月経前の著明な浮腫が軽くなってきた。

*自分の心の声、内面に向き合う余裕が出てきた。信じられるようになってきた。

 

 

【このセッションを、どんな方におススメしたいと思いますか?】

 

*なんとなく体調が悪い、不調だなと感じている方。

*更年期障害かなと感じている方。

ホルモンバランスの変化による体調の変化、情緒が不安定になりこの時期は自分でもどうしたらいいか分からず、誰かに助けを求めたくなる時期。体調の改善がみられないと情緒の安定につながらないと感じた。

 

穏やかに流れる、幸福な時間。

私も一緒に感じています。

 

 

ご感想ありがとうございましたしあわせ

 

 

image

 

 

植物のエネルギーがいっぱいの、心地よい精油の香り。

優しいタッチとリズムでリンパ液の流れを導く、リンパドレナージュ。

心を込めて丁寧に作られた、スープ。

 

 

「デトックススペシャルDAY」では、これらすべてが、

≪自由にのびのびと輝く、みなさんの本来の姿≫

をさりげなく後押し、力強く応援します。

 

 

「デトックススペシャルDAY」が、

毎日を健やかでご機嫌に過ごすことができる

「HAPPY DAY」への架け橋となれば、とても嬉しいです虹

 

 

デトックススペシャルDAYご予約受付中

 

ピグライフ東京江東区@モリ乃ネピグライフ

リンパドレナージュ×特製デトックススープ×喜びの時間♪

身体も心も喜ぶ「デトックススペシャルDAY」を毎月2回、皆様へお届けします音符

身体も心も瑞々しくクリアな状態を手に入れましょう。
 

菱形【デトックススペシャルDAYについて】
免疫力向上に深くかかわりデトックスが得意なリンパドレナージュと、モリ乃ネ特製デトックススープで、身体も心もクリアな瑞々しい状態を手に入れてみませんか?

菱形【最新ご予約状況】
月替わりのスープメニューもご覧いただけますスマイルハート

 

菱形【リンパドレナージュについて】

死んだ目をした魚から、つるつるしっとり上質な和菓子へ。リンパドレナージュをうけた私自身の変化も綴っています。

 

菱形【リンパドレナージュセッションの流れ/リンパドレナージュを通じて】
時間の概念がなくなるような深いリラックスのその先に待つもの。リンパドレナージュを通じて届けたい想いを綴っています。


コチラご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

メールご予約・お問合せフォーム

※スープを準備する関係上、前々日受付締切りとさせていただきます。
どうぞご理解、ご了承いただけますようお願いいたします。

 

 

 

リンパドレナージュとヨガのコラボ開催中

 

ピグライフ茨城 つくば市ふれあいプラザピグライフ

初めての方も、

お気軽にお問い合わせくださいね

詳しくはコチラ

 

ピグライフ埼玉 栗橋くりむピグライフ

次回2018年7/28(土)開催びっくりマーク

→詳しくはコチラ

 

下町のアロマセラピー・

リンパドレナージュセラピスト

津田麻衣子です。

 

 

リンパドレナージュ×月替わりの特製デトックススープ×喜びの時間♪

東京江東区KURASHI DESIGN モリ乃ネにて開催中の、「デトックススペシャルDAY」

 

 

imageimage

 

 

ムシムシ、じとーっとした暑さが続いています。

 

 

寝苦しくもなってきましたね。

 

 

会社でも、電車でも、お店でも…冷房がききはじめました。

 

 

冷房がないと苦しいくらいの暑さ。

 

 

けれど、冷房のきいた部屋に一日いることで身体が冷えきってしまい、

浮腫みや、だるさを感じる女性の方も多いかと思います。

 

 

夏は、体内の血液や水、エネルギーを循環させる「心(心臓・小腸)」の働きが活発になります。
 
 
「心」の働きが弱ると循環が滞り、冷え、浮腫み、のぼせなどの症状がおこりやすくなり、夏バテの原因にも…

 

 

リンパドレナージュは、排出・デトックス・免疫力向上が得意!
 
 
余計な水分や疲労物質などをさっぱりと流し、ご自身の免疫力を上げて、
夏バテ知らずの健やかな日々をお過ごしいただけますようサポートさせていただきます。
 
 

image

 

 

またこの季節はリンパドレナージュセッション後、

赤いエネルギーたっぷりのスープを召し上がっていただきます。

 

 

「赤」の食材は、血液中の老廃物を分解し、
代謝を高め、「心」の働きを助けます。
 
 
また、「赤」は生命の源の色。
 
 
視覚的にもからだの内側からエネルギーが湧いてきて、
夏の暑さに負けないこころとからだをサポートしてくれます。

 

 

夏本番!「活動的で、エネルギッシュな夏」

を満喫できる準備を、内面から整えていきましょうスイカくん

 

 

imageimage

image

 

 

☆゜・*:.。. .。.:*・゜☆゜・*:.。. .。.:*・☆゜・*:.。. .。.:*・゜☆゜・*:.。. .。.:*

 

 

【7月デトックススペシャルDAY】

 

※(○=ご予約可能時間です)

7月18日(水)

10:00~12:30  ご予約済 ありがとうございます

13:00~15:30  ご予約済 ありがとうございます

15:30~18:00  ○


7月21日(土)

10:00~12:30  ○

13:00~15:30  ○

15:30~18:00  ○

 

 

※スープを準備する関係上、前々日受付締切りとさせていただきます。
どうぞご理解、ご了承いただけますようお願いいたします。

 

6/28現在のご予約状況です。

最新ご予約状況はコチラからどうぞ→菱形最新ご予約状況(9月までのご予約も受付中です(^^♪)

 

 

かぼちゃスープ7月 『トマトと玉ネギの金時豆入りスープ』 かぼちゃスープ

※食材調達の関係で、メニュー内容は若干変更になる場合があります。

 

トマトの赤の色素であるリコピンは、体内の活性酸素を除去し、血管の掃除をしてくれます。また、ビタミンも豊富で、代謝をスムーズにし、からだのコンディションを整えます。血液サラサラ効果でおなじみの玉ネギは、血液の汚れをデトックスし、血行促進します。

玉ネギは、旨み出汁として毎回スープに加えていますが、今回は主役としてたっぷり使います。豆類は、デトックスの重要栄養素である食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、老廃物を吸着して体の外に出します。金時豆は赤色の豆。

赤の食材とたっぷり玉ねぎで、さっぱりとした夏のスープをどうぞお楽しみください。

 

imageimage

みなさんにお会いできるのを楽しみにしていますクローバーてんとう虫

 

 

植物のエネルギーがいっぱいの、心地よい精油の香り。

優しいタッチとリズムでリンパ液の流れを導く、リンパドレナージュ。

心を込めて丁寧に作られた、スープ。

 

 

「デトックススペシャルDAY」では、これらすべてが、

≪自由にのびのびと輝く、みなさんの本来の姿≫

をさりげなく後押し、力強く応援します。

 

 

「デトックススペシャルDAY」が、

毎日を健やかでご機嫌に過ごすことができる

「HAPPY DAY」への架け橋となれば、とても嬉しいです虹

 

 

 

デトックススペシャルDAYご予約受付中

 

ピグライフ東京江東区@モリ乃ネピグライフ

リンパドレナージュ×特製デトックススープ×喜びの時間♪

身体も心も喜ぶ「デトックススペシャルDAY」を毎月2回、皆様へお届けします音符

身体も心も瑞々しくクリアな状態を手に入れましょう。
 

菱形【デトックススペシャルDAYについて】
免疫力向上に深くかかわりデトックスが得意なリンパドレナージュと、モリ乃ネ特製デトックススープで、身体も心もクリアな瑞々しい状態を手に入れてみませんか?

菱形【最新ご予約状況】
月替わりのスープメニューもご覧いただけますスマイルハート

 

菱形【リンパドレナージュについて】

死んだ目をした魚から、つるつるしっとり上質な和菓子へ。リンパドレナージュをうけた私自身の変化も綴っています。

 

菱形【リンパドレナージュセッションの流れ/リンパドレナージュを通じて】
時間の概念がなくなるような深いリラックスのその先に待つもの。リンパドレナージュを通じて届けたい想いを綴っています。

 

コチラご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

メールご予約・お問合せフォーム

※スープを準備する関係上、前々日受付締切りとさせていただきます。
どうぞご理解、ご了承いただけますようお願いいたします。

 

 

 

下町のアロマセラピー・

リンパドレナージュセラピスト

津田麻衣子です。

 

 

リンパドレナージュ×月替わりの特製デトックススープ×喜びの時間♪

東京江東区KURASHI DESIGN モリ乃ネにて開催中の、「デトックススペシャルDAY」

 

 

「デトックススペシャルDAY」では、リンパドレナージュセッションの後、

のぶさん特製デトックススープをみなさんに召上がっていただきます。

 

 

毎月旬のお野菜を使って、愛情と真心を込めて丁寧につくられたスープは、

リンパドレナージュ後のクリアな身体、細胞の一つ一つにしみわたっていきます。

 

 

image

 

 

そんなこだわりと愛情いっぱいのスープについて、

のぶさんからみなさんへメッセージをよせていただきましたので、

月替わりのスープメニューとともに紹介させていただきます。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
★月替わりスープメニュー(予定)★ 
旬の野菜を使った月替わりのデトックススープをどうぞ♪
 
《7月》「トマトと玉ネギの金時豆入りスープ」

 

トマトの赤の色素であるリコピンは、体内の活性酸素を除去し、血管の掃除をしてくれます。

また、ビタミンも豊富で、代謝をスムーズにし、からだのコンディションを整えます。

 

血液サラサラ効果でおなじみの玉ネギは、血液の汚れをデトックスし、血行促進します。

玉ネギは、旨み出汁として毎回スープに加えていますが、今回は主役としてたっぷり使います。

 

豆類は、デトックスの重要栄養素である食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、老廃物を吸着して体の外に出します。

金時豆は赤色の豆。

 

赤の食材とたっぷり玉ねぎで、さっぱりとした夏のスープに。

 

 
《8月》「赤パプリカと赤レンズ豆のスープ」
 
赤パプリカの赤の色素であるカプサイシンは、コレステロールを排出し、新陳代謝を高めます。
豊富に含まれるビタミンCは、代謝をスムーズにして免疫力を上げ、体のコンディションを整えます。
また、抗酸化作用、コラーゲンをつくる、ストレスと闘うホルモンをつくるなども。
 
デトックススープによく登場する赤レンズ豆は、消化によく栄養価が高い豆。
アーユルヴェーダでは、全ての体質によいデトックスに効く食材といわれています。
 
夏にうれしいビタミンCたっぷりの赤のスープです。
 
 
※食材調達の関係で、メニュー内容が若干変更になる場合があります。
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
夏は、体内の血液や水、エネルギーを循環させる「心(心臓・小腸)」の働きが活発になります。
「心」の働きが弱ると循環が滞り、冷え、浮腫み、のぼせなどの症状がおこりやすくなり、夏バテの原因にも。
 
「赤」の食材は、血液中の老廃物を分解し、代謝を高め、「心」の働きを助けます。
また、「赤」は生命の源の色。
視覚的にもからだの内側からエネルギーが湧いてきて、夏の暑さに負けないこころとからだをサポートしてくれます。
 
夏のデトックススープは、「赤」の旬の食材と力をたっぷり使います。
 
「心」の働きを高めて心身のエネルギーを循環させながら、夏を元気に過ごしましょう♪
 
 

image

KURASHI DESIGN モリ乃ネ のぶさんハート

 

 

自然の力を活かした生命エネルギーたっぷりの食材をできるだけ使い、

心を込めて穏やかな気持ちでスープをお作りします。

 

スープでからだとこころのデトックスのお手伝いができ、

みなさんに笑顔になっていただけたらなによりうれしいです。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

のぶさん、ありがとうございます♡

 

 

いよいよ夏本番がやってきます。

 

 

旬といわれているお野菜には、その季節に必要な意味があります。

 

 

赤いエネルギーたっぷりのスープで、

「活動的で、エネルギッシュな夏」

を満喫できる準備を、内面から整えていきましょう。

 

 

また、冷房のきいた部屋に一日いることで、身体が冷えきってしまい、

浮腫みや、だるさを感じる女性の方も多いかと思います。

 

 

排出・デトックス・免疫力向上が得意なリンパドレナージュで、
余計な水分や疲労物質などをさっぱりと流し、
ご自身の免疫力を上げて、
夏バテ知らずの健やかな日々をお過ごしいただけますようサポートさせていただきます。
 

 

imageimage

 

 

最後に、のぶさんのスープポリシーをみなさんへ…

 

 

非遺伝子組換え、無農薬無化学肥料栽培の生命エネルギーたっぷりの旬の素材できかぎ使います。

 

化学調味料や食品添加物は使いません。調味料は、時間をかけて昔ながらの方法で作られたものやモリ乃ネ自家製の発酵調味料など、安心安全なもの使います

 
◎穏やかな気持ちで心を込めてお作りします。

 

 

mai mai
Q
心を込めて穏やかな気持ちでスープをお作りします。
というのぶさんのポリシーがズキューンと胸に響きます。
やはりそのような気持ちで作るとお味は変わってきますか?

のぶさん
A
生命力のある食べ物は生きています。
食べ物には、つくる人の手を通じてその人の思いやエネルギーが伝わると思っています。
「料理は愛情」といいますが、調理した人の感情や体調が食材から料理に反映され、それを食べる人へも伝わるのでしょう。
また、穏やかな気持ちで食材に向き合うと、おいしくなってくれる気がするのです♪

 

 

imageimage

 

 

スープをつくることも、

リンパドレナージュをすることも、

人の手を通じてその人のエネルギーや思いが伝わるのは一緒。

 

 

大切に・丁寧に・穏やかに。

 

 

みなさんの身体と心に繋がっていきたいと思います。

 

 

デトックススペシャルDAYご予約受付中

 

ピグライフ東京江東区@モリ乃ネピグライフ

リンパドレナージュ×特製デトックススープ×喜びの時間♪

身体も心も喜ぶ「デトックススペシャルDAY」を毎月2回、皆様へお届けします音符

身体も心も瑞々しくクリアな状態を手に入れましょう。
 

菱形【デトックススペシャルDAYについて】
免疫力向上に深くかかわりデトックスが得意なリンパドレナージュと、モリ乃ネ特製デトックススープで、身体も心もクリアな瑞々しい状態を手に入れてみませんか?

菱形【最新ご予約状況】
月替わりのスープメニューもご覧いただけますスマイルハート

 

菱形【リンパドレナージュについて】

死んだ目をした魚から、つるつるしっとり上質な和菓子へ。リンパドレナージュをうけた私自身の変化も綴っています。

 

菱形【リンパドレナージュセッションの流れ/リンパドレナージュを通じて】
時間の概念がなくなるような深いリラックスのその先に待つもの。リンパドレナージュを通じて届けたい想いを綴っています。
 

コチラご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

メールご予約・お問合せフォーム

※スープを準備する関係上、前々日受付締切りとさせていただきます。
どうぞご理解、ご了承いただけますようお願いいたします。

 

 

 

関西の皆様、大事ありませんでしょうか。

この地震の被害がこれ以上広がらないことを、

1日も早くみなさんが安心してねむりにつくことができますよう、祈ります。

 

 

image

 

 

 

 

下町のアロマセラピー・

リンパドレナージュセラピスト

津田麻衣子です。

 

 

16日は栗橋くりむにて、

17日はつくば市ふれあいセンターにて、

ヨガとリンパドレナージュのコラボでした。

 

 

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました

 

 

imageimage

*つくば市ふれあいセンター*

 

 

シトシト雨が降って、急に気温も下がり寒かった週末。

 

 

この気温差も身体にとってはストレス。

 

 

ヨガでは、冷えて縮こまった身体にゆっくりとエンジンをかけながら、

最後にはじんわり汗がでるくらいまでに動かしていきます。

 

 

精油も、今回は身体をあたためてくれるものを選びました。

 

 

ドレナージュでは、

「グルグルまわってました。滞っていたものが何だか動き出したみたい。」

 

 

「あごの周りを触られると、唾液がジュワーッとでてきて、いつ飲みこんでいいかわからないくらいですぅ。」

 

 

と、栗橋のみなさんは久しぶりのドレナージュの感覚を、

キャッキャ♡と楽しんでくれていました。

 

 

imageimage

*栗橋くりむ* インストラクター含めみなさんヨガマットが偶然一致のピンクはーと

 

 

image

お気遣いありがとうございます。来月みんなでのみましょうねハート

 

 

つくば市のみなさんは、リピーターの方から初めましての方まで、それぞれにグッとご自身に集中しながら深い時間を過ごしていただけたのではないかと思います。

 

 

「初めての感覚です。」

 

 

「途中で触られている感じがなくなっていきました。」

 

 

と初めての方からドレナージュの感想をいただきました。

 
 
そう、リンパドレナージュってなんともいえない、不思議な感覚があるんです。
 
 
優しいタッチとリズムで、こんなにも身体が反応していくのかという、
まさに、初めての感覚。

 

 

ぜひ体感していただけたらな、と思います。
 
 
次回つくば市ふれあいセンターでは7月22日(日)。
 
 
栗橋くりむでは7月28日(土)です。
 

 

image

 
 
次回開催のころには梅雨も明けて、夏本番ですね。
 
 
夏でもしっかりと汗をかくことで、身体への負担を減らしていきましょう。
 
 

チェック怪我をしにくい、しなやかな身体づくりや、運動不足の解消。

チェック免疫力の高い、健やかな身体づくり。

チェック老廃物や毒素を排出させる、デトックス。

チェック精油の香り漂う、心地よいリラックス。

チェック自分自身と深く繋がる瞑想の時間。

 

 

 ヨガとリンパドレナージュで、

しなやかで健やかな身体づくり・心づくりをスタートしませんか?

 

 

初めての方も、大歓迎です

 

 
少人数制で、お一人お一人を丁寧に感じながら、
きめ細やかに、ヨガとリンパドレナージュでできることをおしみなくお伝えしています。
 
 

みなさんが、マイペースで安心して過ごせる空間を整えてお待ちしていますクローバーてんとう虫

 

 

デトックススペシャルDAYご予約受付中

 

ピグライフ東京江東区@モリ乃ネピグライフ

リンパドレナージュ×特製デトックススープ×喜びの時間♪

身体も心も喜ぶ「デトックススペシャルDAY」を毎月2回、皆様へお届けします音符

身体も心も瑞々しくクリアな状態を手に入れましょう。
 

菱形【デトックススペシャルDAYについて】
免疫力向上に深くかかわりデトックスが得意なリンパドレナージュと、モリ乃ネ特製デトックススープで、身体も心もクリアな瑞々しい状態を手に入れてみませんか?

菱形【最新ご予約状況】
月替わりのスープメニューもご覧いただけますスマイルハート

 

菱形【リンパドレナージュについて】

死んだ目をした魚から、つるつるしっとり上質な和菓子へ。リンパドレナージュをうけた私自身の変化も綴っています。

 

菱形【リンパドレナージュセッションの流れ/リンパドレナージュを通じて】
時間の概念がなくなるような深いリラックスのその先に待つもの。リンパドレナージュを通じて届けたい想いを綴っています。
 

コチラご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

メールご予約・お問合せフォーム

※スープを準備する関係上、前々日受付締切りとさせていただきます。
どうぞご理解、ご了承いただけますようお願いいたします。

 

 

 

リンパドレナージュとヨガのコラボ開催中

 

ピグライフ茨城 つくば市ふれあいプラザピグライフ

初めての方も、

お気軽にお問い合わせくださいね

詳しくはコチラ

 

ピグライフ埼玉 栗橋くりむピグライフ

次回2018年7/28(土)開催びっくりマーク

→詳しくはコチラ

 

下町のアロマセラピー・

リンパドレナージュセラピスト

津田麻衣子です。

 

 

茨城つくば市ふれあいプラザでの

ヨガとリンパドレナージュのコラボ。

 
 
次回は、7月22日(日)です。

 

 

 

imageimage

 

 

7月。

 

 

いよいよ夏本番がやってきます。

 

 

夏は汗で老廃物を体の外へ出すことで、腎臓への負担を減らし、腎臓を休ませる時期です。

 

 

1日冷房がきいた部屋にいては汗もかけず、休ませたい腎臓に負担がかかります。

 

 

汗腺も閉じ、肌も乾燥します。

 

 

夏こそしっかりと汗をかき、夏バテしらずで、活動的に過ごしていただきたいものですスイカくん

 

 

チェック怪我をしにくい、しなやかな身体づくりや、運動不足の解消。

チェック免疫力の高い、健やかな身体づくり。

チェック老廃物や毒素を排出させる、デトックス。

チェック精油の香り漂う、心地よいリラックス。

チェック自分自身と深く繋がる瞑想の時間。

 

 

初めての方も大歓迎です

 

 

性別問わず、20代から70代まで様々な年齢層の方にご参加いただいています。

無理なく、ご自身のペースで、じっくりと身体と心に向き合う時間をお過ごしいただいています。
 
 
image
 
 
少人数制で、お一人お一人を丁寧に感じながら、
きめ細やかに、ヨガとリンパドレナージュでできることをおしみなくお伝えしています。
 
 

みなさんが、マイペースで安心して過ごせる空間を整えてお待ちしていますクローバーてんとう虫

 

 
YOGA+Lymph drainage@つくば市ふれあいプラザ

ヨガの間に、お一人ずつ(10分前後)リンパの流れの終着点、鎖骨下を開口していきます。

植物の香り(精油の香り)もみなさんをサポートします。

精油の香りに包まれてのヨガとリンパドレナージュ。のんびりとお楽しみください。


クローバー日時 2018年7月22日(日)

                     

  

1部 10時~

2部 12時30分~

 

 

クローバー場所:/つくば市ふれあいプラザ

 

 

クローバー料金:3,000円(各回定員6名 要予約

※先着順で定員になり次第締切とさせて頂きます。

 


クローバー持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、水分とお代金を、お持ちになっていらしてください。当日は動きやすい服装でお越しください。

 


クローバー予約受付方法 
 reyco☆hotmail.co.jp(☆を@に変えてご連絡ください)
メールにて、参加人数・参加者全員のお名前ご連絡先を記入し、お申込みください。 

 

 

☆今までご参加いただいたみなさんからのお声です号【ご感想まとめ】

 

 

MLD(マニュアルリンパドレナージュ)とは…一般的に行われている強いマッサージとは違い、優しいタッチと、一定のリズムによる独特のテクニックで行うリラックス効果の高いトリートメント方法です。繊細なタッチで、リンパの流れに働きかけていきます。オイルやクリームは使わず、着衣のままで受けていただけます。

※癌、急性感染症、血栓、心臓病の方はドレナージュ禁忌です。



チューリップピンク少しだけ同級生二人の事を…
津田 麻衣子:アロマセラピーやリンパドレナージュを通じ、ゆるむことで自分自身の居心地のいい状態を取り戻していただけるよう、香りとともに、心と身体をつなぐ、橋渡しをしています。ゆっくり、のんびり、ありのまま、で寛いでいただけたらうれしいです。
・英国IFA認定アロマセラピスト 
・公益社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマインストラクター・アロマセラピスト
・リンパドレナジスト
ブログ http://ameblo.jp/aromaiko52/ 


REYCO:誰にでもできて、普段の毎日によりそう友達のようなヨガをわかりやすくお伝えしようと思っています。ヨガで感じることは十人十色☆身体のこと、心のこと、宇宙のこと(笑)などなど。。何かを感じていただけたらうれしいです。
ブログ https://ameblo.jp/ibayoga/

 

下町のアロマセラピー・

リンパドレナージュセラピスト

津田麻衣子です。

 

 

リンパドレナージュ×月替わりの特製デトックススープ×喜びの時間♪

東京江東区KURASHI DESIGN モリ乃ネにて開催中の、「デトックススペシャルDAY」

 

 

ありがたいことにセッションをリピートしてくださっているお客様。

 

 

セッションを重ねることでリラックスが深まり、感覚が研ぎ澄まされていくこと。

 

 

身体と心が変化していくこと。

 

 

を、じんわりと、じっくりと、感じてくださっているようです。

 

 

imageimage

 

 

「一度目には感じなかったけれど身体がポカポカとして、炭に火がついたような…何か着火した感じです。」

 

 

「身体に沁みるスープは生きる力をくれる食べ物ですね。」

 

 

と、ご自身の内から湧き上がる生命力と、

クリアになったご自身にしみわたる食べ物の生命力と。

 

 

生きる力となるエネルギーを存分に感じていただけたようです。

 

 

imageimage

 

 

余計なものを排出しデトックスした先に湧き上がるエネルギーは、

その方をますます輝かせてくれるエネルギーでもあります。

 

 

「嫌なことがあっても、切り替えが早くなって、なんだか楽しいの。」

 

 

と、毎月セッションをうけることで、味覚の変化や身体的な変化はもちろん、

「自分の心の声や内面に向き合う余裕がでてきて、信じられるようになった」

との感想もいただきました。

 

 

他人ではなく、自分を信じることができる。

 

 

人生のど真ん中に自分をおく。

 

 

これからも自分が主役の人生を思う存分楽しんでいただきたいと思いますはーと

 

 

そんな、「生命力あふれる、なんだか楽しい毎日」

のそばにリンパドレナージュが寄り添えること、とても嬉しく思います。

 

 

次回 7月「デトックススペシャルDAY」は

18日(水)・21日(土)を予定しておりますかぼちゃスープ

コチラ【最新ご予約状況】

 

 

植物のエネルギーがいっぱいの、心地よい精油の香り。

優しいタッチとリズムでリンパ液の流れを導く、リンパドレナージュ。

心を込めて丁寧に作られた、スープ。

 

 

「デトックススペシャルDAY」では、これらすべてが、

≪自由にのびのびと輝く、みなさんの本来の姿≫

をさりげなく後押し、力強く応援します。

 

 

「デトックススペシャルDAY」が、

毎日を健やかでご機嫌に過ごすことができる

「HAPPY DAY」への架け橋となれば、とても嬉しいです虹

 

 

デトックススペシャルDAYご予約受付中

 

ピグライフ東京江東区@モリ乃ネピグライフ

リンパドレナージュ×特製デトックススープ×喜びの時間♪

身体も心も喜ぶ「デトックススペシャルDAY」を毎月2回、皆様へお届けします音符

身体も心も瑞々しくクリアな状態を手に入れましょう。
 

菱形【デトックススペシャルDAYについて】
免疫力向上に深くかかわりデトックスが得意なリンパドレナージュと、モリ乃ネ特製デトックススープで、身体も心もクリアな瑞々しい状態を手に入れてみませんか?

菱形【最新ご予約状況】
月替わりのスープメニューもご覧いただけますスマイルハート

 

菱形【リンパドレナージュについて】

死んだ目をした魚から、つるつるしっとり上質な和菓子へ。リンパドレナージュをうけた私自身の変化も綴っています。

 

菱形【リンパドレナージュセッションの流れ/リンパドレナージュを通じて】
時間の概念がなくなるような深いリラックスのその先に待つもの。リンパドレナージュを通じて届けたい想いを綴っています。
 

コチラご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

メールご予約・お問合せフォーム

※スープを準備する関係上、前々日受付締切りとさせていただきます。
どうぞご理解、ご了承いただけますようお願いいたします。

 

 

 

リンパドレナージュとヨガのコラボ開催中

 

ピグライフ茨城 つくば市ふれあいプラザピグライフ

初めての方も、

お気軽にお問い合わせくださいね

詳しくはコチラ

 

ピグライフ埼玉 栗橋くりむピグライフ

次回2018年6/16(土)開催びっくりマーク

→詳しくはコチラ

 

下町のアロマセラピー・

リンパドレナージュセラピスト

津田麻衣子です。

 

 

リンパドレナージュ×月替わりの特製デトックススープ×喜びの時間♪

東京江東区KURASHI DESIGN モリ乃ネにて開催中の、「デトックススペシャルDAY」

 

 

imageimage

 

 

夜勤明けで、お疲れがピークの状態でいらしていただいたお客様。

 

 

リンパドレナージュで身体を解放し、疲労物質もスッキリと流して。

 

 

スープの空豆もカリウムが豊富で、浮腫みの解消や、疲労物質を除去しデトックスを促すのに最適なのだとか。

 

 

まさに、お客様にピッタリのスープでした。

 

 

image

 

 

今回は身体を解放するだけではなく、心の解放もテーマ。

 

 

ハートはいつもひらいていて、風通し良くあるもの。

 

 

何にもしなければもともとひらいているものを、

閉めようとする労力でエネルギーを消耗していく。

 

 

自分を守ろうとハートを閉じることは、逆効果なんです。

 

 

私もつらい時、

忙しい時、

どうしようもないくらい嫌なことがあった時、

閉じることで自分を守ろうとしてきたのでよくわかります。

 

 

重ーい扉を瞬時に閉める 笑 みたいな。

 

 

あげく、閉めるのが当たり前になっちゃうと、どうしたらハートをオープンにできるの?

ってひねくれながら、思っちゃう。

 

 

けれど、答えはとても簡単で、シンプルでした。

 

 

閉めなきゃいい。

 

 

だってもともとハートはひらいているから。

 

 

それを必死に閉めようとしている自分の手を放してみればいいだけ。

 

 

今までさんざん自分を守るためにやってきたことが、

それじゃあ何も解決しないと薄々感づきはじめる…

 

 

そんな大きな変化のタイミングに立ち会った今回のセッション。

 

 

安心してゆるみ、

広がっていくことで、

もっともっと大きな自分にもどっていける。

 

 

そうすると、薄々感じていた違和感を見逃すことができなくなります。

 

 

image

 

 

「ここにくるとエネルギーチャージができるから」

と足取りも軽く帰っていかれる後姿が印象的でした。

 

 

リラックスして穏やかでいる事が、

その先の楽しみでしかないニヤニヤした未来の変化をうみだす。

 

 

そんな事も再確認しながら、お互いニヤニヤしながらのお見送りとなりました。 笑

 

 

植物のエネルギーがいっぱいの、心地よい精油の香り。

優しいタッチとリズムでリンパ液の流れを導く、リンパドレナージュ。

心を込めて丁寧に作られた、スープ。

 

 

「デトックススペシャルDAY」では、これらすべてが、

≪自由にのびのびと輝く、みなさんの本来の姿≫

をさりげなく後押し、力強く応援します。

 

 

「デトックススペシャルDAY」が、

毎日を健やかでご機嫌に過ごすことができる

「HAPPY DAY」への架け橋となれば、とても嬉しいです虹

 

 

デトックススペシャルDAYご予約受付中

 

ピグライフ東京江東区@モリ乃ネピグライフ

リンパドレナージュ×特製デトックススープ×喜びの時間♪

身体も心も喜ぶ「デトックススペシャルDAY」を毎月2回、皆様へお届けします音符

身体も心も瑞々しくクリアな状態を手に入れましょう。
 

菱形【デトックススペシャルDAYについて】
免疫力向上に深くかかわりデトックスが得意なリンパドレナージュと、モリ乃ネ特製デトックススープで、身体も心もクリアな瑞々しい状態を手に入れてみませんか?

菱形【最新ご予約状況】
月替わりのスープメニューもご覧いただけますスマイルハート

 

菱形【リンパドレナージュについて】

死んだ目をした魚から、つるつるしっとり上質な和菓子へ。リンパドレナージュをうけた私自身の変化も綴っています。

 

菱形【リンパドレナージュセッションの流れ/リンパドレナージュを通じて】
時間の概念がなくなるような深いリラックスのその先に待つもの。リンパドレナージュを通じて届けたい想いを綴っています。
 

コチラご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

メールご予約・お問合せフォーム

※スープを準備する関係上、前々日受付締切りとさせていただきます。
どうぞご理解、ご了承いただけますようお願いいたします。

 

 

 

リンパドレナージュとヨガのコラボ開催中

 

ピグライフ茨城 つくば市ふれあいプラザピグライフ

初めての方も、

お気軽にお問い合わせくださいね

詳しくはコチラ

 

ピグライフ埼玉 栗橋くりむピグライフ

次回2018年6/16(土)開催びっくりマーク

→詳しくはコチラ

 

下町のアロマセラピー・

リンパドレナージュセラピスト

津田麻衣子です。

 

 

不定期で開催しております、栗橋でのリンパドレナージュとヨガのコラボ。
 
 
すでに告知前にもかかわらず多くの皆様にご予約いただいております。
 
 
ありがとうございます!
 
 
6月は残りわずかのお席となりました。

 

 

NEW新たに7月の開催も決まりましたNEW

 

 

次回は年末に開催できたらいいな~と思っています。

少し間があいてしまいますので、気になる方はこの機会にぜひお問い合わせくださいねスマイル

 

 

埼玉県 栗橋町社会福祉センターくりむは、広~い畳のお部屋で、
前面の大きな窓からポカポカとした日が差し込む、ホッと落ち着く空間です。
 
 
ゆっくりと、周りを気にすることなく、
マイペースでご自身と向き合っていただけることと思います。
 
 
image
 
 

湿度が高まり、呼吸が浅くなりがちな梅雨時期。

 

 

ヨガで深い呼吸を意識すること。

それは同時にリンパ液の流れを促し免疫力を高めることに繋がります。

 

 

ヨガ私にできるかな?

と思っている方もご安心ください。

 

 

少人数ならではのきめ細やかなサポートで、

できることはより気持ちよく、

できないことは少しだけチャレンジする気持ちをもってできる範囲で。

 

 

マイペースに、人と比べることなく、

ご自身のお身体と相談しながら進めていただけるのもこのコラボのいいところです。

 

 

初めての方も大歓迎です

 

 

性別問わず、20代から70代まで様々な年齢層の方に、無理なく、ご自身のペースで、じっくりと身体と心に向き合う時間をお過ごしいただいています。

 
 
imageimage

 

 

チェック怪我をしにくい、しなやかな身体づくりや、運動不足の解消。

チェック免疫力の高い、健やかな身体づくり。

チェック老廃物や毒素を排出させる、デトックス。

チェック精油の香り漂う、心地よいリラックス。

チェック自分自身と深く繋がる瞑想の時間。

 

 

ジメッと重い空気をぬぐい去るように、軽やかに身体を動かしながら、

楽しく・気持ちよく、自分自身と繋がる時間をご一緒しませんか?

 

 

久しぶりに栗橋のみなさんとお会いできるのを、楽しみにしていますクローバー
 
 

マニュアルリンパドレナージュ(MLD) meets ヨガ!

@栗橋町社会福祉センターくりむ

 


クローバー日時:2018年6月16日(土)

    13:00~    7名

クローバー日時:2018年7月28日(土)

    10:00~    7名

 

※各回定員7名:先着順で定員になり次第締切とさせて頂きます。

 

 

クローバー場所:栗橋町社会福祉センターくりむ (栗橋町役場裏 久喜市間鎌255-1)

 

 

クローバー料金:3,000円

 


クローバー持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、水分とお代金を、お持ちになっていらしてください。当日は動きやすい服装でお越しください。

 

 

クローバー予約受付方法 

   reyco☆hotmail.co.jp
(☆を@に変えてご連絡ください)
メールにて、参加人数・参加者全員のお名前ご連絡先を記入し、お申込みください。 

 

 

☆今までご参加いただいたみなさんからのお声です号【ご感想まとめ】

 

 

MLD(マニュアルリンパドレナージュ)とは…一般的に行われている強いマッサージとは違い、優しいタッチと、一定のリズムによる独特のテクニックで行うリラックス効果の高いトリートメント方法です。繊細なタッチで、リンパの流れに働きかけていきます。オイルやクリームは使わず、着衣のままで受けていただけます。

※癌、急性感染症、血栓、心臓病の方はドレナージュ禁忌です。



チューリップピンク少しだけ同級生二人の事を…

津田 麻衣子:アロマセラピー、リンパドレナージュを通じ、ゆるむことで自分自身の居心地のいい状態を取り戻していただけるよう、香りとともに、心と身体をつなぐ、橋渡しをしています。ゆっくり、のんびり、ありのまま、で寛いでいただけたらうれしいです。
・英国IFA認定アロマセラピスト 
・公益社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマインストラクター・アロマセラピスト
・リンパドレナジスト
ブログ http://ameblo.jp/aromaiko52/ 

REYCO:誰にでもできて、普段の毎日によりそう友達のようなヨガをわかりやすくお伝えしようと思っています。ヨガで感じることは十人十色☆身体のこと、心のこと、宇宙のこと(笑)などなど。。何かを感じていただけたらうれしいです。
ブログ http://ameblo.jp/kuriyoga