【2026年11月】ヨガ・ピラティスの予定｜初めての方も歓迎｜つくばみらい・つくば・牛久
11月のレッスン予定をお知らせします🌿秋から始めるヨガ＆ピラティス初めての方、体験無料！です。少しずつ秋らしくなり、身体を動かすのが気持ちよい季節になりましたね🍂忙しい毎日の中に、ほっとひと息。ヨガやピラティスで、自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか？「運動不足が気になる」「姿勢を意識したい」「身体も気持ちもリフレッシュしたい」そんな方に、ぜひ参加していただきたいクラスです🌿気になる日が見つかったら、LINEから希望日とクラス名をお知らせください。初めての方も、運動が久しぶりの方も大歓迎！少人数で、一つひとつの動きを丁寧にお伝えしています。実は、私自身ももともと運動が苦手。だからこそ、慣れない動きへの戸惑いや「できるかな？」という気持ちを大切にしています。周りに合わせて頑張りすぎず、ご自分のペースでご参加くださいね☺️現在、ヨガ・ピラティスの体験を無料で受け付けています✨🌿 自分に合うのはどっち？【YOGA／ヨガ】呼吸に合わせて身体を動かしながら、心地よく伸びて、ゆったりリラックス。身体を動かすことに慣れていない方や、日々の忙しさから少し離れて自分の時間を楽しみたい方にもおすすめです。【PILATES／ピラティス】身体の内側の筋肉や体幹を意識しながら、丁寧に動いていきます。姿勢が気になる方、身体を支える力をつけたい方におすすめです。ミニボールも使いながら、一緒に楽しく動きましょう！━━━━━━━━━━━━🌿 平日のクラス━━━━━━━━━━━━■ 月曜・水曜みらい平歯科2階「ミライズム」クラスの詳細は、アイデンティみらいのヨガクラス案内をご確認ください。■ 木曜コアメイキングヨガ〈90分〉（１・３週）会場：東京小岩 北コミュニティーセンター 和室料金：2,100円JOYFITつくば竹園クラスの詳細は、JOYFITつくばの案内をご確認ください。■ 金曜リラックスフロー会場：牛久市中央学習センター 2階和室料金：1,800円続けて通いたい方には、チケットもご用意しています。お気軽にご相談ください☺️━━━━━━━━━━━━🌿 週末クラス━━━━━━━━━━━━週末クラスは、年内は施設の工事の関係でクラスが少なくなっています。予定してくれていた方、ごめんなさい🙇☆は運動量の目安です。テーマを決めてクラスを行っています。ゆったり動きたい方は☆、しっかり動きたい方は☆☆☆を参考にお選びください。【11月15日（日）】会場：つくばふれあいプラザ C3〈茎崎運動公園内施設〉◆ PILATES ☆☆9:00～10:10／2,200円自分の身体の使い方に目を向けながら、体幹を意識して動きます。姿勢が気になる方や、集中して身体を動かしたい方におすすめ！◆ スローフローヨガ ☆☆10:20～11:20／2,200円呼吸に合わせて、ゆったりと流れるように動くクラスです。全身を動かしながら、自分の身体を感じる時間を楽しみましょう。＊2クラス続けてのご参加：4,200円【11月21日（土）】会場：つくばふれあいプラザ 視聴覚室〈茎崎運動公園内施設〉✨ SPECIAL！デトックスヨガ ☆☆☆9:00～10:30〈90分〉／3,000円アシュタンガヨガの動きをやさしく取り入れた、流れのあるクラスです。いつもより少し長い90分。呼吸と動きにじっくり集中して、身体を動かす気持ちよさを味わいませんか？チャレンジポーズもたくさん入ってきます！意外と動けちゃいますよ〜最後はゆっくりお休みする時間も。みんなで一緒に楽しみましょう！━━━━━━━━━━━━🌿 ピラティスのボールについて━━━━━━━━━━━━ミニボールをご用意しますので、平日・週末ともに事前のご予約をお願いします。お持ちの方は、ご持参ください。初回は貸し出しをご利用いただけます。続けて参加される方には、2回目以降、ご購入をご案内しています。━━━━━━━━━━━━🌿 ご予約・お問い合わせ━━━━━━━━━━━━体験レッスンのご予約や、クラスについてのご質問は、公式LINE・InstagramのDM・メールからお気軽にどうぞ☺️「初めてだけど大丈夫？」「どのクラスが自分に合うかな？」そんなご相談も歓迎です。まずは一度、気軽に体験してみませんか？この秋、一緒に心地よく身体を動かしましょう🍂お会いできるのを楽しみにしています！ご予約の際は、【お名前・希望日・クラス名】をお知らせください。✉️「○月○日のヨガを体験したいです」と送っていただければ大丈夫です👌【公式LINE】ご予約・お問い合わせはこちらから。▼友だち追加LINE Add Friendlin.ee【Instagram】レッスンのお知らせを発信しています。DMからもご予約いただけます🌿【メール】reycoyoga@yahoo.co.jp🌿 レッスン開催・お仕事のご依頼新しいクラスの開催や、ヨガ・ピラティスのお仕事についても、上記よりお問い合わせください。忙しい毎日に、自分をいたわるひとときを。一緒に気持ちよく身体を動かしましょう。お会いできるのを楽しみにしています☺️YOGA＆PILATESでますますご自分らしい毎日を過ごしましょう
