【膝の痛みに91.2%の良い変化・楢林式アロマ膝ケア】
一般社団法人 日本アロマ膝ケア協会のブログへようこそ
今日は、三重県鈴鹿市のアロマ膝ケア体操トレーナーの宮口くに代さんが開催されましたアロマ膝ケア体操の様子をご紹介いたします。
以下宮口さんより報告です。
一昨日 13日 地元の公民館で、ようやく膝ケア体操を開催することができました。
今回は、コロナの最中で、延期、延期になり、まさしくコロナ禍! という禍を実感しての開催になりました。
6人の参加でしたが、漸く実施できた！という思いでホッとしました。
私と同じ地区の知人が 2人 参加されて、思わず舞い上がってしまいました。
最初に、香りチェック、オイルチェックと共に体調チェックは聞いたのですが、身体の柔軟チェックをしてもらうのを忘れてしまいました。
が、片脚が終わった時の変化は、皆さんが納得されて、結果、身体が軽くなった、柔らかくなった、暖かくなったと嬉しいお言葉を頂きました。
アンケート結果を報告します。
1⃣膝ケア体操、ストレッチ体操に参加されて
全員の方が良かった！
2⃣膝ケア体操の前と後の脚の軽さは？
全員の方が、軽くなった！
3⃣脚、膝に痛みがある方の感想として
2人の方に痛みがあったのですが、改善した 1人
あまり変わらない 1人
4⃣また、参加したいと思いますか？
全員の方が 思う
感想として
☆ 運動が苦手な私ですが、これならやってでき、尚かつ、筋力アップが嬉しい。少しでも、実行していきます。
☆ 軽い運動で体が暖かくなり柔らかくなった感じで良かったです。
☆ 初めて経験。気分がすっきり軽く感じる。
☆ リンパの流れが良くなったように思います。
☆ 気分が晴れてすっきりしました。ありがとうございました。
☆ ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。
以上です。
フレイル予防にもなる、楢林式アロマ膝ケア体操を、身近な方たちに知って頂きたいと思っていたので、今回、実施できたこと、本当に嬉しく思いました。
この体操がますます、好きになりました。
今後も、笑顔でお披露目したいと思います🎵
ありがとうございました🍀
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