おはようございます。

アトピーとサヨナラしたいママをアロマでサポート*高木真由美です。

昨日は、自然治癒力学校の東京教室でおうちで出来る自然療法マスター講座の2回目「症状とカラダのしくみを知ろう」の講座でした。(レポはまた後程・・・)

やっと終わった~と思ってホットしたら副交感神経に傾いたせいか朝起きてから体調悪し

今日予定されていた勉強会をお休みし、おうちでゆっくりすることにしました。

昨日の講座の中でも平熱について少しお話させていただきましたが、最近は低体温の子ども(大人もですが・・・)が増えていますね。

息子が保育園に通っていた時、夏のプールの季節に毎朝検温して体温を表に書きこまなくてはいけなかったんですが、毎朝の体温が35度台の子が数人いたのにはびっくりしました。

最近、しばらくご無沙汰しているマクロビのお料理教室の恵子先生の平熱は、何と37.2度なんですよーーー

すごーーーい。

恵子先生によると・・・

36.55~37.23℃  理想体温

36.3~36.4℃   ボーダーゾーン

36.2℃以下     低体温


37.5~38.0℃ ⇒⇒⇒ 微熱!

38.1~38.5℃ ⇒⇒⇒ 軽度の発熱ですって! 


ドッキリしている方多いんじゃないですか?(笑)

私の平熱もボーダーゾーンぎりぎりです

恵子先生のこちらの記事を読んでみてね!

のりちゃんが主催している恵子先生の簡単マクロビレッスンに今月は行けそうなので参加して来まーす

恵子先生はガチガチのマクロビ派ではないので、ゆるーく食べるものに気をつけている私にはぴったりなんです(笑)

平熱37.2℃の恵子先生にぜひ会ってみたい方はのりちゃんまでお申込みください

以下、のりちゃんの記事を転載します。


みなさん待望の恵子先生レッスン。



今回のメニューは

* 豆腐のから揚げ

* おからのサラダ

* 冬の便秘改善
 ごぼうと粒そばのスープ

* 大豆入り玄米ごはん

デザートに・・・
* 玄米トリュフ


今回も美味しい料理と恵子先生トークで、あなたの心も体も元気にしちゃいますよん♪




 しかく 恵子先生マクロビレッスンしかく 
$料理が苦手でも大丈夫!ママの「ごはん」が家族を癒す☆

関東全域でご活躍されている大人気講師の「恵子先生」

すぐに使える健康知識満載のレッスンです♪


【日程】 10月30日(水) 10時半~14時(予定)

【場所】 川越高階市民センター2階実習室


【料金】
恵子先生レッスン初回の方 5,250円
2回目以降の方  4,200円


【定員】 20名

 保育はありませんが、お子様連れ大歓迎です☆

$ママを笑顔に☆栄養士セラピストの自然治癒力UPレッスン


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