先月
に引き続き、2/11は代替療法師vanillaさん
のセミナーに参加してきました。司会は卵白洗顔でアンチエイジングの白川末來さん
。 お二人の美しさには拝見するたびに惚れ惚れしちゃいます
またまた今回もたくさんの情報をvanillaさんから教えていただきましたので、レポートします
まずは午前の部のテーマ「デトックスと美肌の関係」から。
私たちが食べるもの、口にするもの、皮膚につけるもの、吸いこむものすべては、体内に吸収され体の隅々まで送り込まれます。体内に吸収された成分は、各臓器で利用され、その結果作りだされた老廃物（毒素）は体中の大きな穴から排出されます。
体に備わっている排泄の器官の大きな穴とは、肛門、尿道、膣、汗腺、目、口です。 朝起きると口が臭いのは寝ている間に体の中の老廃物が体の外に出ているからなんですね。 口が臭いのは良いことなんですね～
通常はこれらの排出器官から老廃物が排出されるのですが、肌が排出器官として選ばれることもあります。この場合、ニキビや吹き出物となって出てきます。
これは日ごろから化粧品で肌を傷めつけているからとのこと。
なぜ肌が排出器官として選ばれるか・・・
排泄器官として通常使われる器官だけでは、排出が追いつかないほど毒素がたまっている場合
通常の排泄器官から出るよりも、より出やすい器官が存在する場合（化粧品で肌を傷めつけたところ）
通常の排泄器官の排泄能力そのものが、低下している場合
上記のことを解決すると肌もきれいになるだけでなく体の健康度も高まるというわけです
時々、断食をして腎臓や肝臓を休ませて排泄能力をアップすると良いそうです。
断食のやり方は、お水・ハーブティー・ジュース・フルーツだけで3日間過ごす。（食いしん坊の私には無理かも～
） 断食すると、自分の体の弱い部分から色々なものが排泄されてくるのがわかるんだそう。断食が終わったら、体が欲しいものから摂っていく。
肝臓を強化するものとして、ダンデライオン（たんぽぽコーヒー）を紹介していただきました。ダンデライオンの中でも根っこ（ダンデライオンルート）のものは特に慢性疾患に良く、デトックス効果が高いんだそうです。ステロイド剤を10年以上使用している人は2週間でストップすることを忘れないでください。そして、腎臓を強化するものは、クランベリー。 どんなものも2カ月以内でストップ。そして生理の時はお休みする。
キレーション（←初耳でした～。キレーションとは静脈点滴キレート剤を体内に注入し、蓄積された重金属・有害ミネラル・活性酸素等の物質を排出する治療行為のことだそうです。）やコロンクレンジングをすると本来、体がやろうとする仕事をしてくれなくなる。その結果、排出する力が弱まってしまうのでやらない方がよい。
デトックスに良い食材もたくさん紹介していただきました
捕まえて、くっつけて出すもの
りんご
れんこん、オクラ、トマト、たまねぎ、アスパラガス、ブロッコリー、コリアンダー、ごぼう、サトイモ、ニラ、ネギ、にんにく、マッシュルーム
海藻、もずく
玄米
肝臓の解毒力の回復によいもの
たまねぎ、ニラ、にんにく、らっきょう、ネギ、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、大根、わさび
活性酸素の除去によいもの
みそ、しょうゆ
ベータカロチン（にんじん、ホウレンソウ、緑黄色野菜、カンタロップ）＊カンタロップはメロン見たいな果物です。
ごま
ビタミンC
シソ科ハーブ
ハーブティー各種
そして、フッ素の毒性についても教えていただきました。 フッ素には、脳機能障害、甲状腺機能障害、不妊・流産などの生殖障害などの可能性があるそうです。そして、なんとフッ素には水の中で鉛を取りこんでしまう性質があるので、フッ素入りの歯みがき粉を使って口をゆすぐと体内に鉛を取りこんでしまうということになるんですね。 恐ろしい～
幸いフッ素入りの歯磨き粉も使っていないし、子供はフッ素は一度も塗ったことがないので
。
vanillaさんによれば、有害物質を排泄する力と栄養バランスの問題は表裏一体で、本来からだが必要とする栄養素を過不足なく摂取していれば体は自然に有害物質を外に排出出来るはずとのこと。
デトックスをするために、朝食は水分や流動食にすることから始めてみると良いそうです。そして、お昼には食べたい物を食べて（活動的な人はステーキでも
）、夜は消化の良いものにする。
vanillaさんはおっしゃいます。
「生活習慣で美肌を手に入れる。これこそ化粧品には決して真似のできない一生ものの美肌術です。」
VMCセミナー - やさしい免疫学 アレルギー疾患序章 - へ続く
またまた今回もたくさんの情報をvanillaさんから教えていただきましたので、レポートします
まずは午前の部のテーマ「デトックスと美肌の関係」から。
私たちが食べるもの、口にするもの、皮膚につけるもの、吸いこむものすべては、体内に吸収され体の隅々まで送り込まれます。体内に吸収された成分は、各臓器で利用され、その結果作りだされた老廃物（毒素）は体中の大きな穴から排出されます。
体に備わっている排泄の器官の大きな穴とは、肛門、尿道、膣、汗腺、目、口です。 朝起きると口が臭いのは寝ている間に体の中の老廃物が体の外に出ているからなんですね。 口が臭いのは良いことなんですね～
通常はこれらの排出器官から老廃物が排出されるのですが、肌が排出器官として選ばれることもあります。この場合、ニキビや吹き出物となって出てきます。
これは日ごろから化粧品で肌を傷めつけているからとのこと。なぜ肌が排出器官として選ばれるか・・・
排泄器官として通常使われる器官だけでは、排出が追いつかないほど毒素がたまっている場合通常の排泄器官から出るよりも、より出やすい器官が存在する場合（化粧品で肌を傷めつけたところ）通常の排泄器官の排泄能力そのものが、低下している場合上記のことを解決すると肌もきれいになるだけでなく体の健康度も高まるというわけです時々、断食をして腎臓や肝臓を休ませて排泄能力をアップすると良いそうです。
断食のやり方は、お水・ハーブティー・ジュース・フルーツだけで3日間過ごす。（食いしん坊の私には無理かも～
） 断食すると、自分の体の弱い部分から色々なものが排泄されてくるのがわかるんだそう。断食が終わったら、体が欲しいものから摂っていく。肝臓を強化するものとして、ダンデライオン（たんぽぽコーヒー）を紹介していただきました。ダンデライオンの中でも根っこ（ダンデライオンルート）のものは特に慢性疾患に良く、デトックス効果が高いんだそうです。ステロイド剤を10年以上使用している人は2週間でストップすることを忘れないでください。そして、腎臓を強化するものは、クランベリー。 どんなものも2カ月以内でストップ。そして生理の時はお休みする。
キレーション（←初耳でした～。キレーションとは静脈点滴キレート剤を体内に注入し、蓄積された重金属・有害ミネラル・活性酸素等の物質を排出する治療行為のことだそうです。）やコロンクレンジングをすると本来、体がやろうとする仕事をしてくれなくなる。その結果、排出する力が弱まってしまうのでやらない方がよい。
デトックスに良い食材もたくさん紹介していただきました
捕まえて、くっつけて出すもの
りんごれんこん、オクラ、トマト、たまねぎ、アスパラガス、ブロッコリー、コリアンダー、ごぼう、サトイモ、ニラ、ネギ、にんにく、マッシュルーム海藻、もずく玄米肝臓の解毒力の回復によいもの
たまねぎ、ニラ、にんにく、らっきょう、ネギ、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、大根、わさび活性酸素の除去によいもの
みそ、しょうゆベータカロチン（にんじん、ホウレンソウ、緑黄色野菜、カンタロップ）＊カンタロップはメロン見たいな果物です。ごまビタミンCシソ科ハーブハーブティー各種そして、フッ素の毒性についても教えていただきました。 フッ素には、脳機能障害、甲状腺機能障害、不妊・流産などの生殖障害などの可能性があるそうです。そして、なんとフッ素には水の中で鉛を取りこんでしまう性質があるので、フッ素入りの歯みがき粉を使って口をゆすぐと体内に鉛を取りこんでしまうということになるんですね。 恐ろしい～
幸いフッ素入りの歯磨き粉も使っていないし、子供はフッ素は一度も塗ったことがないので。 vanillaさんによれば、有害物質を排泄する力と栄養バランスの問題は表裏一体で、本来からだが必要とする栄養素を過不足なく摂取していれば体は自然に有害物質を外に排出出来るはずとのこと。
デトックスをするために、朝食は水分や流動食にすることから始めてみると良いそうです。そして、お昼には食べたい物を食べて（活動的な人はステーキでも
）、夜は消化の良いものにする。vanillaさんはおっしゃいます。
「生活習慣で美肌を手に入れる。これこそ化粧品には決して真似のできない一生ものの美肌術です。」
VMCセミナー - やさしい免疫学 アレルギー疾患序章 - へ続く