アロマの力

やはり体感しないと、納得できない。

いくら言葉で、

「アロマにはこのような効果がありますよ～」

って、言ったところで、

自分で感じないと、分からない。。。

なので、事あるごとに、自分で体験しています。

じゃなかったら、伝えられないから・・・

今回は”リラクゼーション”を意識して、

ユーカリラディアタ

ラベンダー

サイプレス

ジュニパー

以上の処方で、ほぼ全身にオイルを塗布し、

（マッサージはしていません）

睡眠についたところ、

次の日、まさしく”リラックス”した睡眠が

得られた事を体験しました。

ここで言う「リラックス」とは・・・

まずは「身体的」なリラクゼーション。

特に筋に対しては常に意識しているので、

かなりはっきりした感覚でしたが、

言葉で表現すると、

「深部の筋肉までとろける感覚」

です。

なので、正直、朝起きると、

身体がまだ眠っていたい、感覚です。

二度寝が簡単に出来る感覚です。

（休みだったので二度寝してしまいましたが・・・）

僕だけかも知れませんが、

二度寝が簡単に出来る、って、結構うれしい感覚で、

身体的にも、「精神的」にもリラックスできてないと、

なかなか出来ないもです。。

ここまでリラックスしてしまうと、

若干身体が重だるくなってしまいますが、

それを抜けると、どんどん健やかになってきて、

しっかり休めたリフレッシュ感といったら、

最高です。

体中から、力がみなぎってきます。

これからも、いろんな体験談を発表していきます！

ゴールデンウェーク

ゴールデンウィークでも、

トレーニングに休みはなく（ブログに休みはあっても・・）

クライアントの皆さん、トレーニングにいらしていました。

やる気十分！！

例えば、

「いつも頑張ってるから、休みの時ぐらい休もう」

って思いたいし、それって悪いことではないけど、

外的要因がなんであれ、

そういったものとは関係なく、

淡々と、コツコツと続けるのが、きっと正しい継続の姿だと思いました。

僕自身、今年の目標に掲げている

「継続性を保ったライフ」

の実行に、とても大きなヒントとなった

お客様方のトレーニングでした。

本当に、お客様から学ぶことって、たくさんあります。

いつも、有難うございます。

アロマ＋トレーニング

一ヶ月半ぶりにトレーニングに来てくださったＥ．Ｙさん。

大変朗らかな方で、

若干のんびりしている方です。

久しぶりのトレーニングだったので、

少々集中してもらおうと、

トレーニング前にペパーミントをこめかみへ少々塗りこんで

トレーニングを行いました。

意識を集中させ、明晰にさせる作用を持つペパーミントですが、

何よりトレーニング前に使用すると、

『息がすいやすい』

これが、かなり重要だと思います。

鼻の通りがよくなり、

心拍数が上がり呼吸が上がっても、

いつも以上に少しだけ頑張れるような気がする・・・

何はともあれ、今日はかなり凝り固まってた？

背中をほぐす動作を多くやったセッションでした。

お疲れさまでした

いやよいやよも・・・

『いやよいやよも好きのうち』

とはよく言ったもので、

トレーニングをしていても、

種目説明するたびに

”いやそ～”

顔するんです。

『できません！』

って、やる前から言ったりするんです。

でも・・・

まずは、そんなことでへこたれている暇はありません。

普通の腕立てがいやなら膝たて伏せ。

それもいやなら壁立て伏せ。

というように、種目の難易度を変えて、回数を増やしてしまえば

いいんです

いや、何が言いたいかというと、

どんないやな顔をされても、

毎週一回、既に4週連続でトレーニングを受けて頂いているということは、

結構そのやり取りが好きだったりするんです。

だって、普通に考えて、

本当にいやだったら来ないでしょ～。。。

でも、パーソナルトレーニング始めたころは、

こんな風に考えられなったな～

トレーニングお問い合わせ↓

パーソナルトレーニング

何の為に頑張りますか？

突然ですが、皆さん、何のために頑張っていますか？

本日、トリートメントを受けに来てくださった知り合いの方は、

『スクールカウンセラー』

だそうです。

スクールカウンセラー？？

いやそりゃ想像は出来ますよ、どういったものかぐらいは・・・

ただ、僕の中学、高校のころにはそんな人は、学校にいませんでした。

お話を聞いた限りでは、心理学等のかなり深い部分まで勉強し、

常に新しくなる情報を得るために、時間があれば勉強会等に参加して、

それなのに・・・

まだ日本では認知度が低いために、

なかなか正式な仕事として、受け入れられていないというのが、

現状らしいです。

だから、それで食べていこうとすると、本当に大変。。。

でもその知り合いの方、

「自分が人の為に役に立ってる」って思えることが、

やり甲斐で、興味があるから頑張ってる、って・・・

職業こそ違えど、感覚は似てるな～・・・と思いました。

生活を営んでいくには、経済的になかなか苦しいけど、

「人の役に立ちたい」という思いの為に、頑張ってるって・・・

皆さんは、何のために「頑張っている」のしょうか？