ご訪問ありがとうございます、アロマブランシェ内田です。
先日、福岡のお友達から、お手紙とプレゼントが届きました。
いえ、私の誕生日でもなんでもありません。
いつもの日常の中で、お手紙を頂いたのです。
手紙には『自粛時間を利用して、普段会えないお友達に手紙を書いています』と。
なんて、素敵！
こうやって、なんでもない時に気にかけてくれる事が本当に嬉しかった。
丁寧に、相手を思いながら書かれたお手紙が、こんなにも、もらった人に幸福感を与える事。
改めて、びっくりしました。
きっと、書いた人の優しさや思いやりが、手紙を通して伝わってくるのだと思います。
先日、コロナウイルスによる人のマイナス感情の感染力が油断できない！というお話をしました。
（詳しくはこちらの記事『婚活歴10年を乗り越えて、今だからお伝えできること』）
だけど、こういうプラス感情。マイナスに負けない感染威力！！！
それを実感して、ホッとしました。
考えてみると。
みなさんの周りにも、いつも笑顔、ポジティブ、空気が軽く、友達が多い人。
そんな人いませんか？
その人に関わると、HAPPYな気持ちになるような人。
その人気の理由の１つが、この感情の感染力だと思うんです。
人は、ストレスを感じると、自律神経のバランスが交感神経に傾きます。
交感神経優位の状況が続くと、血流が悪くなったり、代謝機能が悪くなったり、免疫機能が低下したりします。
病気の８割は、この交感神経優位の状況が続くことで起こると言われています。
これを避けるには、副交感神経を活性化させて自律神経のバランスを整えることです。
脳が『快』と感じる刺激を与える事は、副交感神経活性化方法の１つです。
関わるだけでHAPPYになる人は、関わるだけで脳に『快』の刺激を与えてくれる、HAPPYウィルスをばらまく人。
関わってるだけで、周囲をプラスの感情に感染させて、知らず知らずにストレスを解消し、病気の予防もする。
HAPPYウィルス発信者。
私も、そんな存在でありたいと思った出来事でした。
ちなみに。
アロマのトリートメントなどの心地よい刺激。
これは、最高の『快』の刺激です。
『痛いけど気持ちいい』というマッサージと一緒にされることもありますが、
『痛い』と感じてしまうことは、それだけで副交感神経活性を邪魔してしまうことになりかねます。
リラックスだったり、ストレスケア でのトリートメントは、痛みのないものがおすすめですよ。
アロマブランシェ
内田