東京・吉祥寺・三鷹
ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会 認定教室
日本産精油yuica認定教室
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
アロマトレーナーの小川高根です。
ブログは、なかなか更新できませんが
日々のレッスンなどの様子は
インスタグラムにも
載せておりますので良かったらご覧ください^ ^
今日は「大寒」
一年で寒さが一番極まる時期ですね。
そんな日に飲みたいお茶は
身体を温めてくれる
「シナモン」のハーブティー。
シナモンは、たくさんの効能を知られていますが
「血の巡りを良くして身体を温めてくれる」
冷えに役立つハーブ&スパイスの代表です🌿
冷えからくる肩こりや腰痛などのトラブルにも
期待できます。
また、消化を促進してくれることから
「芳香性健胃薬」として
多くの胃腸薬にも配合されています。
食欲不振や胃もたれなどの時にも
役立つスパイスです。
寒い中
お越しいただいた生徒さん達。
本当にありがたいです。
ウエルカムティーは…
シナモンとジンジャー、オレンジピール、
ルイボス、リコリスなどをブレンドした一杯。
10分間コトコト煮出したところ
「美味しい」と大好評でしたෆ
「大寒」を乗り切ると春も近し𖦥
温めてゆるみながら、動き出す春へ向けて
しなやかに準備していきたいですね ^ ^
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