東京・吉祥寺・三鷹
ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会 認定教室
日本産精油yuica認定教室
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
アロマトレーナーの小川高根です。
ブログは、なかなか更新できませんが
日々のレッスンなどの様子は
インスタグラムにも
載せておりますので良かったらご覧ください^ ^
女性は年齢を重ねると
更年期障害など女性特有の不調と
向き合う場面が出てきますね。
そんな時でも、自分らしく力を発揮して
日々を過ごせるように🌿
体調や気持ちの変化に対応する方法や
女性ホルモンのゆらぎと
上手につきあうセルフケアを
知っていると更年期も楽になってきます。
『NARD アロマ・アドバイザー講座』は
”女性ホルモンのゆらぎをサポートする
精油とアロマケア” をお伝えしていきました。
まずは、女性ホルモンの正しい知識を学び
自分の体で何が起こっているのかを
知ることがポイントです ✎𓈒𓂂𓏸
✔子宮内膜症や子宮筋腫の人が避けた方が良い精油
✔ホルモン疾患がある方でも使いたい精油 など…
女性ホルモンの症状別に合わせた
精油をご紹介しました。
実習は、自分の不調に合わせた精油を選んで
「ロールオンアロマ作り」
＼今使っている香水よりも
すごく良い香りができたෆ ／
と大満足の生徒さん😊
植物の香りは、脳にダイレクトに働きかけるので
心にスッーと届くのです◡̈
私もまさに、更年期真っ只中ですが
心をフラットな状態に戻せる方法を
アロマケアで行っているので
自分もですが、周りも（特に夫 笑）
楽なんですよね。
アロマテラピーを学んだことで
”気持ちの整え方” を
知って実践することができて
本当に良かったなぁと思います。
30代〜40代前半のプレ更年期世代の方も
女性ホルモンのゆらぎと
上手くつきあうセルフケアを知っていると
更年期も不安を感じずに迎えられますよ^ ^
植物の力も上手に取り入れてみてくださいね🌿
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