ローレル精油が人気です

東京・吉祥寺・三鷹

ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会認定教室

吉祥寺アロマ＆ハーブ教室　ボタニカルガーデン
アロマトレーナーの小川高根です。

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

NARDアロマ・アドバイザーコースのLesson7は
感染症予防とアロマテラピーについて。

今、まさに知っておきたい
タイムリーなレッスンです♪

まずは「免疫システム」のお話からスタート。　　　　　

私達の身体に、ウイルスや細菌が入ってきた時に

どんなふうにカラダは働くのか。

泥棒とお家、

ドラえもんとネズミなどにたとえながら

私たちの身体の防御システムを学んでいきました。　

ウイルスや細菌から

私達の身体を守ってくれる免疫系は
それはそれは、巧妙なシステムになっているのです。

「人の体ってすごいですねー」

とみなさん驚かれます^ ^

そして、冬に増える呼吸器系のトラブルに役立つ
精油や使い方などをご紹介。

その中でも、お二人が「これ、いい香り！」と
気に入られた精油が「ローレル」でした。

深呼吸をしたくなるような

心地よい透明感のある香りで

バランスの取れた精油だなぁといつも思います。

「1,8シネオール」という成分を多く含むので
呼吸器系にも良いですが
痛みのケアにも役立つ精油です。

実習は、ローレル精油などを使って

「感染症予防ジェル作り」

のどがイガイガする時や不調を感じる時
このジェルを喉元に塗ると…

スッキリして、スッーと楽になるので

私もポーチに入れて持ち歩いています。

ローレルをはじめとして呼吸器系をケアするもの、

免疫系をサポートする精油はいろいろあります。

感染症予防にぜひ、精油の力を取り入れてみてくださいね。

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