東京・吉祥寺・三鷹
ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会 認定教室
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
の小川高根です。
インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪
精油では
ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会 認定教室
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
の小川高根です。
インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪
精油は40種類。
レッスン10では
ローズマリー精油について学んでいきました。
お料理やガーデニングに
様々な場面で楽しませてくれる
「ローズマリー」
「ローズマリー」といえば
認知症を予防する香りとしても話題になりましたね。
「ローズマリー」といえば
認知症を予防する香りとしても話題になりましたね。
記憶力や集中力を高めるハーブとしても
昔から知られていますが
抗酸化力も抜群で
「若返りのハーブ」としても有名です。
そんな、いいことづくめのローズマリーなのですが…
精油では
「妊婦さんや授乳中の方、乳幼児や高齢の方、
てんかんをお持ちの方」
には使えないものもあります。
には使えないものもあります。
ローズマリー精油は
⚫︎ローズマリー・カンファー
⚫︎ローズマリー・シネオール
⚫︎ローズマリー・ベルベノン
3種類のケモタイプがあります。
年季の入った手作り感満載の模造紙を
ご覧いただきながら確認していきました（笑）
同じローズマリーでも含有成分に大きな違いがあり
香りも作用も異なるので
目的に合わせて使い分けていきます。
実習のアロマクラフトは
「ダイエット用ブレンドオイル作り」
お正月の食べ過ぎ・飲み過ぎが気になる方には
「ローズマリー・ベルベノン」精油がおすすめ。
「ベルベノン」 という成分には
肝臓機能のサポートに優れた働きが期待できます。
また、脂肪溶解にも役立つので
「正月太りを解消したい」
「暴飲暴食が続いてしまった～」
という時にも活用したい精油です。
＊乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、高齢の方、てんかんのある方のご使用には、注意が必要な成分が含まれています。
「ローズマリー・ベルベノン」精油がおすすめ。
「ベルベノン」 という成分には
肝臓機能のサポートに優れた働きが期待できます。
また、脂肪溶解にも役立つので
「正月太りを解消したい」
「暴飲暴食が続いてしまった～」
という時にも活用したい精油です。
＊乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、高齢の方、てんかんのある方のご使用には、注意が必要な成分が含まれています。
もちろん、痩せるためには
食事のコントロールと運動も欠かせませんが…
ローズマリーのスッーとした爽やかな香りは
ダイエットにも一役。
正月太りが気になる方は、あなただけではありません。私もです（笑）
ダイエット効果をより一層高めるために
正月太りが気になる方は、あなただけではありません。私もです（笑）
ダイエット効果をより一層高めるために
正月太り解消にアロマも活用してみてくださいね^ ^
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＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞