東京・吉祥寺・三鷹
美味しく、楽しく学ぶ「メディカルハーブ講座」
2回目のレッスンも
和気あいあいと楽しくスターしました♪
15種類の基本のハーブを学んでいく
「メディカルハーブ講座」
レッスン２で学ぶハーブは
・ジャーマンカモミール
・セントジョンズワート
・ダンディライオン （ローストとドライ）
・ネトル
5種類のハーブティーを試飲しながら、
使い方や作用、成分などをご紹介していきました。
一種類のハーブには、
フィトケミカル（植物化学）成分が
数百から数千まで含まれています。
細胞の老化を抑える「抗酸化作用」や
抗菌・抗ウイルス作用など…
私たちの健康をサポートしてくれる心強い味方です。
ハーブの成分には、化学が深く関係しているのですが…
アロマテラピーとの共通点も多いので
アロマを勉強している人は
「なるほどー」と繋がる点も多くあります。
メディカルハーブも、成分から見ていくと
使い方の幅がグンと広がります。
実習も盛りだくさん。
まずは、花粉症やアレルギーの方の
体質改善に使われる「ネトル」
ネトルを使って「ふりかけ」を
お作りいただきました。
いりこやかつお、海苔、ゴマなどをミックスした
カルシウム、ミネラル、ビタミン豊富な
身体に優しいふりかけです♪
そして、カレンデュラを使った
浸出油（インフューズドオイル）作り。
次回、完成したオイルを使って
クリームと軟膏を作る予定です。
ダンディライオンのミルクティーもご紹介。
ノンカフェインの「タンポポコーヒー」として
妊婦さん達にもおなじみですね^ ^
甘さが欲しい方は、お好みでハチミツを。
心も身体もほっこり温まるアレンジティーです♪
お料理に使ったり
スキンケアに活用したり
ハーブティーにしたり…
さまざな魅力で生活を豊かにしてくれるハーブ。
全4回、アロマにプラスして、ハーブの魅力も
たっぷりお伝えしていきたいなと思います。
美味しく飲んで、見て、香って、触って
五感をたっぷり刺激しながら学んでいく
（＊オリジナルの講座で、JAMHAの認定講座ではありません）
こちらの講座は、リクエスト開講（2名から開講）となります。
次回の開講は９月以降になりますので、
ご希望の日程を2候補ほどお知らせください。
◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを本格的に学べる
◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆
＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞
