東京・吉祥寺・三鷹
NARD アロマテラピー協会認定校
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
の小川高根です。
ハーブを使ってサプリメントを作りました♪
フラボノイドやビタミン、ミネラル、
クロロフィルなどを豊富に含む「ネトル」
花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患に
体質改善を目的に使われるメディカルハーブです。
ドイツなどでは、春先のアレルギーの予防に
ネトルを摂取して体質改善をはかる
「春季療法」と呼ばれる方法があります。
「ネトル」をミルでウィーンと挽いて
粉末にした後は、カプセルに詰める。
そして、また詰める…。
これが、なかなか地道な作業なのです（笑）
クロロフィルなど脂溶性の成分は、
ハーブティーには出てこないので…
こんな風にハーブカプセルにしたり、
ふりかけにしたりすると、
余すことなく、ハーブの恵みをいただけます。
苦くて飲みづらいハーブ、
脂溶性の成分も活用したいとき、
外出先に持っていきたいなという時に
ハーブカプセルにするのもおすすめです♪
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＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞
