和のハーブボールをご存知ですか? | 吉祥寺アロマ&ハーブ教室 ボタニカルガーデン | NARD認定校・JAMHA認定教室 / 東京

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アロマとハーブのある心地よい暮らし。
植物の香りで心をほぐし、体を整え、優しく寄り添うメディカルアロマをお伝えしています。

東京・吉祥寺・三鷹 

NARD アロマテラピー協会認定校

吉祥寺アロマ教室 ボタニカルガーデン
の小川高根です。

 

 

インスタグラムを始めました。日々のレッスンの様子などをアップしています♪

   



台風は大丈夫でしたか? 


強烈な暴風雨でしたね。

我が家のオリーブの木も可哀相な事になっておりました…。



 

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先週、和草を使った「ハーブボール作り」の
ワークショップに参加してきました。


 

 

 


講師は、ハーブボールセラピストの及川みずえさん。



メディカルハーブを共に学んだ同期です^ ^

 

 

 


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「ハーブボール」とは

ハーブのお灸のようなもの。

 


何種類ものハーブをブレンドして
布で包んで、温めたものを身体に当てて使います。

 

 

 

タイでは、妊婦ケアや産後ケアでも利用されて

伝統的な医療の一つとしても

活用されているそうですよ。

 

 

 

香り、温かさ、ほど良い圧、

そして、ハーブの有効成分が

心と身体に優しく働きかけてくれます。

 

 


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今回は、クロモジやヨモギ、

桑の葉、どくだみなど10種類の和ハーブと


西洋ハーブ2種類を使って

ハーブボールを作りました。



たくさんのハーブ!
 

眺めているだけでワクワク^ ^


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「身土不二」という言葉もあるように、
人間の身体と土地は切り離せない関係にあり、
その土地のものが、身体に馴染むそう。



たしかに、和のハーブは、香りが優しくて穏やかで

  

「和草もやっぱりいいなぁ~」

としみじみ実感しました。

 


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ハーブを無心になって、まぜまぜ。
 

 

 

ハァ~
ハーブに触っているだけで、とても楽しい^ ^



部屋中がハーブの香りに包まれて
自然とリラックスしてきます♪

 

 

 

 

たくさんのハーブを使って、

ハーブのお灸「和ハーブボール」の完成!



早速、温かく蒸したハーブボールを

首や肩、頭などに押し当てると…


ジワジワと温まってきて、

ホッとして、脱力する感じです(笑)



この丸い大きな面を
ツボなどに置いておくと最高。


まさに、ハーブの温灸です^ ^
 

 

 


心も身体も、とにかく癒される
ハーブボール作り♪
 



生徒さん達からも

リクエストの声があがったので


来年、ハーブボールのワークショップを
開催しようかなと考え中です。




「たくさんのハーブに包まれたい♪」

「ハーブボールを体験してみたい!」

ピンときた生徒さん♡
 
 
ご参加をお待ちしております^ ^

 


 

 

 

 

 

 

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<ハーブガーデンのあるアロマスクール>



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