東京・吉祥寺・三鷹
「ローズマリー」が登場しました。
お料理や園芸に、様々な場面で楽しませてくれる
ローズマリー。
お庭で育てている方も多いのではないでしょうか？
お庭で育てている方も多いのではないでしょうか？
こちらは、我が家で育てているローズマリー。
とっても元気です！
お肉料理や魚料理、ジャガイモのローズマリー焼きなど、お料理にも大活躍です！
そして、フレッシュな枝を摘んでお風呂にポン♪
香りがさわやかなので、頭がすっきりして、1日の疲れがふきとびます＾＾
最近では、認知症を予防する香りとしても話題になりましたね。
記憶力や集中力を高めるハーブとしても
昔から有名です。
また「若返りのハーブ」とも言われるローズマリー。
老化の原因となる酸化から、身体を守ってくれるハーブです。
そんな、いいことづくめのローズマリーなのですが・・・
精油では
「妊婦さんや授乳中の方、乳幼児やご高齢の方、
てんかんをお持ちの方」
には使えないものもあるのです。
には使えないものもあるのです。
ローズマリーの精油3種類。
右から「シネオール」「カンファ―」「ベルべノン」
同じローズマリーでも、育った土地や気候、
生育条件によって、成分の構成や含有率に
違いが生まれます。
それぞれの成分の違いを見ていきました。
手作り感満載の模造紙ですが（笑）
「わかりやすい！」とご好評でホッ＾＾
（いつの日かパソコンで作りたいと思います・・・）
同じローズマリーでも、成分の構成によって
使い方も違ってくれば、禁忌事項も異なるのです。
最後は、お楽しみの実習。
アロマクラフトを2種類作成しました。
足のむくみや脂肪などが気になるとのことで
「ダイエット用ブレンドオイル」を1本作成。
脂肪を燃焼しやすくする働きを持つ
「ローズマリー・カンファ―」＆
「ローズマリーベルべノン」の精油。
なんて、魅力的な精油なんでしょう。笑
薄着になってくる季節ですよね。
私も後程作ります・・・。
いい香りで癒されながら、ダイエットもできる♪
アロマテラピーの醍醐味です。
これからの季節、ますます活用していきたいですね。
