先日、教室に来られてすぐに
「最近、腰が痛くて、足までピリッと痺れがはしる時もあるんです！」
と痛みを訴えられた生徒さん。
のレッスン9は
「痛みと炎症へのアロマによるアプローチ」
について学びます。
アロマクラフトは、まさに今、使いたい
＜痛み緩和クリーム＞作り
＜痛み緩和クリーム＞作り
生徒さんもワクワク。
「嬉しい～！」と歓声があがりましたよ(^^)
「嬉しい～！」と歓声があがりましたよ(^^)
つらい腰痛が少しでも楽になるよう
痛みについて学んでいきました。
痛みについて学んでいきました。
その症状はどこからきているのでしょう？
まずは、痛みのメカニズムや原因について
まずは、痛みのメカニズムや原因について
詳しくみていきました。
腰痛といっても、いくつもの原因が考えられます。
●姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢
●激しい運動や腰への強い負荷
●筋肉の衰え
●神経のトラブル
●ホルモンバランスの影響
●内臓の疾患
●精神的ストレス
などなど
病気が隠れている可能性もあるので、
安易な自己判断はしないことを前提に・・・。
病気が隠れている可能性もあるので、
安易な自己判断はしないことを前提に・・・。
痛みの原因を考えながら、腰の痛みをやわらげ、
血行を促進するアロマを使って、セルフケアしていきます。
血行を促進するアロマを使って、セルフケアしていきます。
抗炎症作用や鎮痛作用、鎮痙攣作用、
筋肉弛緩作用などをもつ精油を使って
筋肉弛緩作用などをもつ精油を使って
「腰痛緩和オイル」を作りました。
（今回は生徒さんのご希望で、クリームからオイルに変更しています）
（今回は生徒さんのご希望で、クリームからオイルに変更しています）
●ユーカリ・レモン
●ウィンター・グリーン
●バジル
●ジュニパー
●ラベンダー・アングスティフォリア
どれも、腰痛や肩こりには定番のアロマばかりです。
痛みを緩和するだけでなく、
リラックスする成分なども入っているので
知らないうちにストレスケアにもなります＾＾
知らないうちにストレスケアにもなります＾＾
早速「腰痛緩和オイル」を使われていた生徒さん。
な、なんと！
「あんなに痛かったのに痛みが消えました！！ 驚きです」
という喜びのメールをいただきました。
とても辛そうにされていたので
お役に立てて本当に嬉しいです。
アロマは、リラクゼーションだけではありません＾＾
痛みもアロマでセルフケア。
痛みもアロマでセルフケア。
精油のパワーはやっぱり凄いな♪
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＊お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制
