肩こりや腰痛で悩んでいる方…多いですよね。
スマホの使いすぎが原因で
ひどい肩こりを訴える人も増えているとのこと。
アロマ・アドバイザーコース のレッスン9は
「痛みと炎症、メタボリックシンドローム」
などについて学びました。
痛みは、身体が教えてくれる大切なサイン。
どうして、その痛みがおきるのでしょう？
肩こりや腰痛は、筋肉だけではなく
自律神経が関係していることも…。
痛みの原因は、人によってさまざま。
筋肉と骨格の基本について学びながら
自律神経からの痛みへのアプローチも考えていきました。
精油の中には
鎮痛作用や炎症をやわらげるもの、
自律神経に働きかけるものがあります。
心地よい香りの精油を使って
肩こりや腰痛のケアができたらいいですよね。
サ○ンパスも捨てがたいですが…（笑）
女子的には、良い香りのアロマで
ケアできた方が断然、魅力的です！
そして、最後は気になる
「メタボリックシンドローム」について
「メタボリックシンドローム」について
お伝えしました。
動脈硬化などの危険が高まる怖い「メタボ」
ぽっこりお腹…他人事ではありません(>_<)
内臓脂肪対策には
抗炎症作用のある精油を使います。
内臓脂肪が肥大すると
炎症性の物質を出すようになります。
アロマクラフト実習は『メタボ対策クリーム』
ネーミングは少々いただけませんが…
香りは良かったですよね♡
結果報告、お待ちしております。笑
肩こりも腰痛もメタボも！
アロマは、幅広いセルフケアができるのも魅力。
心と身体の健康管理に
アロマテラピーを活用してみてくださいね。
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☆1Dayレッスン☆
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