美しい肌は、女性にとっての憧れですね。
お肌は健康のバロメーター。
肌を見れば、その人がどんな生活を
送っているのか分かってしまうとも・・・
その言葉に、思わずドキッとしてしまいます
のレッスン3 は スキンケアについて。
「美しいお肌のためにできること」
を考えていきます。
まずは、お肌についての基礎知識から。
肌の構造を知ることで「なるほど！」と
分かることがたくさんあります。
洗顔の仕方や化粧品の選び方、保湿ケアなど…
これをきっかけに
いろいろ見直された生徒さんもいましたよ^ ^
「美肌作りには、睡眠もとても大切！」
肌細胞についても学ぶので、これも納得。
最近、睡眠不足の私は
肌がしぼんできたのが、よく分かります（涙）
皮膚の弾力を回復して
お肌のハリを取り戻してくれる精油など…
スキンケアによい精油について学んだあとは
「美容オイル作り」
作り方はカンタン♪
これがとっても良いのです♡
自分の肌の状態に合わせて
精油も植物油もアレンジできるので
一度使うと、もう手放せません！
スキンケアには、心地よい香りも大切ですね。
自分の好きなアロマで、お肌をいたわると
リラックス効果も高まります。
今回も、優しく品のある香りの
「美容オイル」が完成！
やっぱり肌の綺麗な人は、印象に残りますよね。
美肌作りに、アロマテラピーを活用していただけたら嬉しいです。
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