『癒し』と『キレイ』両方叶える大人の隠れ家アロマサロン
BLOOMセラピストの熊谷です。
今日は、ホリスティックビューティ仲間yukiさん 主催の
おまたぢからと生理トレーニング講座を受講してきました。
すごいタイトルでしょ？
yukiさんの講義最初の一言。
『毎月、生理来るのが楽しみでしょうがないって人？？』
私、手が挙げられませんでした。
生理不順や生理痛などの特別な悩みは無いけど、
やっぱり面倒くさい、、、ってのが本音。
でも、生理って究極のデトックスなんですよね！
だから毎月気持ち良く迎えたい♪
講義の後は、生理トレーニング！
骨盤底筋を意識して鍛えるんです^^
日常的にトレーニングしていけば、
痛みも無くサラサラ経血で、なんと3日で終わるんですって
でも締めればいいってモンでもないんですよー。
逆に鬱血して冷えちゃうのです。
いやー勉強になりました。
年頃の娘を持つ母として、
また、お客様のお体を預かるセラピストとして、
もちろん自分のためにも。
あー、来月の生理が楽しみっ♪
