• 22 Jun
    • 日焼け止めは男性不妊に影響を与える?!

      梅雨時期ですが、紫外線の強さは1年で一番強い6月・・・ 今や日焼け止めと言ったら、女性だけではなく男性もマメにヌリヌリしてるとか  むしろ女性よりも男性の方がね、日焼けを気にしている人が多いみたい この日焼け止め、一部の日焼け止めに用いられる紫外線吸収剤(メトキシケイヒ酸エチルヘキシル)に環境ホルモンと言われる 内分泌撹乱物質が含まれているというから気をつけないといけません。 以前にもSNSで上がっていましたが、女性ホルモンへの影響だけではなく、男性ホルモンや甲状腺ホルモンをも撹乱することが示されています。 精巣の縮小や精子の数の減少も指摘されています。 内分泌かく乱化学物質は、受精をうまくいかなくしてしまうことがあることが分かったようです。  精子は卵子を見つけると、卵子を取り巻く透明帯を突き破り卵子の中に入ってきます。 その後卵子の細胞膜にくっついて、カルシウムウェイブと言ってカルシウムイオンが放出され、 他の精子を卵子の中に入れないようにしたり、卵子が第二減数分裂の再会をし、最後の分裂をし始めて第二極体を放出して、卵子の減数分裂が完了していきます。  内分泌撹乱化学物質は精子のカルシウムレベルの増加をもたらすと考えられています。 カルシウムレベルが高くなると、精子の遊泳が妨げられたり、精子が卵子と融合するために酵素を放出するタイミングが早められたりてしまう可能性があるようなので 受精が成立しにくいということなのです。  経皮吸収に関しても調べられており、アメリカ、スペイン、フランス、デンマークの研究では、テストされた95%の被験者の尿中から紫外線吸収剤の成分が検出されたともあります。 紫外線吸収剤は体内に入ると、プロゲステロンという女性ホルモンと同様の働きをしてしまうのです。 偽の“プロゲステロン”として働く紫外線吸収剤は、人の精子の機能に影響を及ぼします。  プロゲステロンは妊娠を維持するための女性ホルモンですが、 男性の体内でも作られます。 精子の成熟や卵の受精に働きます。 また、女性の卵に精子が向かう時の目印や卵にたどり着いた時にそのバリアを突き破る際にも働くことがわかっています。 このようにプロゲステロンは精子や受精に重要な働きをしていますが、 紫外線吸収剤が偽物の“プロゲステロン”として、精子の周囲のカルシウムイオン濃度を変化させることにより、精子の働きの邪魔をするというのです。 エストロゲン方の社会になってしまっているのかと思いきや、プロゲステロンも・・・ 性ホルモンを犯す生活、根本から立て直さないとこの先どんどん受精率も下がっていきそうですね。 日焼け対策は代謝の良いカラダづくりをしたら多少焼けたとしても、ビタミンA,C,Eの摂取をしていたら肌は回復すると思うの。 生活紫外線程度であればね。 UVケアをするのであれば、 環境ホルモンは何に入っているのか? 複数ある弊害は何か? どう回避したらいいのかをしっかりと見極めないとですね。  

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    • 失敗しない米粉のパンレッスン

      かれこれ1年くらい言い続けた米粉パンレッスン 我が家に出張レッスンをお願いしちゃいました。  講師は、なちゅらる♪ベジライフ♪♪の柳田かおり先生です。 絶対失敗ない!100%米粉のパンレッスンだというのだから、これはどんな秘策があるのかと思うじゃない。 えー、こんなに簡単なのに、ふわっふわ 先ずは、基礎のプレーンを練習します。ここで、コツが幾つかあって。 悶絶寸前のコツです 出来上がりがこちらとこちらは1日置いたもの  こちらは先生が焼いたオニオンブレッドあめ色玉ねぎが甘くていいお味 すぐ作りたい!!!けれども、宿題があるので、お預け こちらは蒸しパンパン以上にふわっふわ  こちらはあんぱん細腕事務局長が大好きなんだって  ホカホカでいただきましたが、やばーい美味しさ。(横向き・・・) こちらは断面 1日で4種類(1つは先生)を作りました。 美味しいし、お得なレッスンでしょ。 しばし白米をセーブしないとならないことを忘れてしまっておりました  こちらは先生が準備してくださったゆるマクロなランチ蒸した暑い日だったので、コクのあるけどさらりとした白味噌のスープが美味い 我が家のレシピにも仲間入り決定です  来月までの宿題もこなしつつ、次回はもっとお楽しみのレシピ、献立みたいなの 気になる方は、かおりさんのブログをチェックしてみてね。 

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    • 【募集中】7/16ブリリーセミナー第2弾。カラダを知ろうシリーズ:ホルモンの基礎と女性ホルモン

      はい質問~女性ホルモンは多いほうがいいの 美のホルモンっていうくらいだから、勿論、多いほうがいいでしょう! コラーゲンの生成を促してくれるんだからお肌も髪もツヤツヤになるし 女性らし身体つきも作ってくれて、心身ともにパワフルになるのだから  多いほうがいいよね・・・女性ホルモンを活性化しよう・・・ なんてことを耳にするけれども、巷に広がる女性ホルモンに関するアレやコレ  そんなに継ぎ足ししないとならないものなのかな? 大豆ザクロジューズコラーゲンドリンクプラセンタレットクローバー 等 これらが本当に人の体に入っても、望む効果を発揮しているんだろうか??? それらしき物質や人工物との相性ってどうなんだろう? 一度口にするときにその働きを調べてみることも大事だよね。 ホルモンって(笑) どんな働きをしているの何でできているのそもそもホルモンって何 カラダの仕組みを丸一日で学べるスペシャルセミナーでホルモンの働きと女性ホルモンの本当!をお伝えします。 松葉子ちゃんとのコラボセミナーブリリーコラボセミナー第二弾『ホルモン』 午前の部:ホルモンの基礎(講師:松葉子)午後の部:女性ホルモンのウソ・ホント(講師:櫻井由希子) ※第一弾の模様はこちらをごらんください。  このコラボセミナーは、「人間本来のカラダのメカニズムを知り、女性として、母としての、優しさを追求していく内容をお伝えしていくセミナーです」 ホルモンと聞いて、耳馴染みはあるとは思いますが、果たしてカラダの中でどんな働きをしているのか知っているでしょうか? 女性の方は一度は女性ホルモンという言葉を耳にしたことがあるかもしれません。  私たち女性はこの女性ホルモンにカラダの働きだけではなく、ココロも大きく影響を受けています。 日頃の不調の原因このホルモンにあるかもしれません。 肌荒れ肌や髪のコシ・ツヤがない痩せにくくなった生理が不順イライラしやすい前よりやる気がなくなった気がする これらの項目に当てはまったら、ホルモンによるビューティバランスを崩している要素ありです。 私のパートでは意外と知られていない女性ホルモンと基礎知識をご紹介します。 忘れてはいけないのがホルモンはたくさんの種類があって様々な働きをしています。女性ホルモンだけでは無い!ということです。 私たちのカラダは、「外部の環境に左右されず、常に一定の状態を保とうとする」ホメオスタシスという機能が備わっています。 例えば気温40度近くにまで上昇した時、体内の温度が40℃を超えてしまうと、カラダは正常な働きが出来なくなってしまいます。 そんな時は自律神経の働きによって汗をかいて体温を下げようとしていきます。  同じようにカラダの状態が正常な状態ではない時は、ホルモンが分泌されて、いつもの正常な状態又はカラダに負担の少ない状態に戻っていくのです。 血糖値が上昇したら、インスリンが分泌されて、血糖値を下げていく。とかね。  ヒトのカラダの土台は、ホメオスタシスが整っていること 自律神経免疫ホルモンの3つのバランスが健康状態を保っているのです。   講座の詳細 7月16日(土) 11:00-13:00 ホルモンのお話 14:00-16:00 女性ホルモンのウソホント  講師 松葉子/櫻井由希子 料金 1講座 一般7,560円/Briller会員5,400円   2講座コース受講の場合 一般14,040円/Briller会員9,720円           (全て税込み) お申し込みは こちらのフォームから   第三弾以降のスケジュール ☆免疫学 10月22日(土) 11:00-13:00(基礎編)簡単!免疫のお話  14:00-16:00(応用編)病院に行く前に知っておきたいカラダのサイン(子供・女性編) ☆健康美の呼吸(呼吸の重要性について) 2017年1月28日(土)  11:00-13:00 ☆女性のカラダと子宮サイクル(思春期・成熟期・更年期)  14:00-16:00  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで  

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  • 14 Jun
    • 【募集開始】7/16ブリリーセミナー第2弾。カラダを知ろうシリーズ:ホルモン

      インナービューティトレーナーでホリスティックビューティアドバイザーで毎月一緒にカラダの勉強をしている 松葉子ちゃんとのコラボセミナーブリリーコラボセミナー第二弾は『ホルモン』 午前の部:ホルモンの基礎(講師:松葉子)午後の部:女性ホルモンのウソ・ホント(講師:櫻井由希子) ※第一弾の模様はこちらをごらんください。  このコラボセミナーは、「人間本来のカラダのメカニズムを知り、女性として、母としての、優しさを追求していく内容をお伝えしていくセミナーです」 ホルモンと聞いて、耳馴染みはあるとは思いますが、果たしてカラダの中でどんな働きをしているのか知っているでしょうか? 女性の方は一度は女性ホルモンという言葉を耳にしたことがあるかもしれません。  私たち女性はこの女性ホルモンにカラダの働きだけではなく、ココロも大きく影響を受けています。 日頃の不調の原因このホルモンにあるかもしれません。 肌荒れ肌や髪のコシ・ツヤがない痩せにくくなった生理が不順イライラしやすい前よりやる気がなくなった気がする これらの項目に当てはまったら、ホルモンによるビューティバランスを崩している要素ありです。 私のパートでは意外と知られていない女性ホルモンと基礎知識をご紹介します。 忘れてはいけないのがホルモンはたくさんの種類があって様々な働きをしています。女性ホルモンだけでは無い!ということです。 私たちのカラダは、「外部の環境に左右されず、常に一定の状態を保とうとする」ホメオスタシスという機能が備わっています。 例えば気温40度近くにまで上昇した時、体内の温度が40℃を超えてしまうと、カラダは正常な働きが出来なくなってしまいます。 そんな時は自律神経の働きによって汗をかいて体温を下げようとしていきます。  同じようにカラダの状態が正常な状態ではない時は、ホルモンが分泌されて、いつもの正常な状態又はカラダに負担の少ない状態に戻っていくのです。 血糖値が上昇したら、インスリンが分泌されて、血糖値を下げていく。とかね。  ヒトのカラダの土台は、ホメオスタシスが整っていること 自律神経免疫ホルモンの3つのバランスが健康状態を保っているのです。   講座の詳細 7月16日(土) 11:00-13:00 ホルモンのお話 14:00-16:00 女性ホルモンのウソホント  講師 松葉子/櫻井由希子 料金 1講座 一般7,560円/Briller会員5,400円   2講座コース受講の場合 一般14,040円/Briller会員9,720円           (全て税込み) お申し込みは こちらのフォームから   第三弾以降のスケジュール ☆免疫学 10月22日(土) 11:00-13:00(基礎編)簡単!免疫のお話  14:00-16:00(応用編)病院に行く前に知っておきたいカラダのサイン(子供・女性編) ☆健康美の呼吸(呼吸の重要性について) 2017年1月28日(土)  11:00-13:00 ☆女性のカラダと子宮サイクル(思春期・成熟期・更年期)  14:00-16:00    看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで  

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  • 10 Jun
    • 炭酸&水素を読む♫に行ってきました。

      炭酸と水素の裏事情聞いてきました    講師は炭酸美容家の高橋弘美さん  去年炭酸セミナーを受けて、炭酸の良さを改めて感じた以降、 ほぼシャンプーを使わない生活が定着しています。 美容師さんにも毎度髪質を褒められますしね、石鹸もいらないから、ずぼらな私は楽をしております。 重曹クエン酸は生活必需品。 お洗濯にも使うから、どっさり買いたいとことだけど、20kが安いから~と言って買うと、重たすぎて玄関から動かなくなりますのでご注意くださいね 炭酸の復習もできて、美肌効果ってこんなに凄かったんですね 使用前使用後のお写真では、綺麗にキメが整っていて、ますます炭酸LOVEになりました 日焼け後のお肌にも炭酸パックがいいんだってー手持ちの炭酸水でコットンパックをしてから、さらに炭酸化粧水でパック、パック・・・でよかったんだっけな? 使っていて一つ疑問に思っていたことも、回答してもらって、スッキリ 水素はね~やっぱり怪しげなものだわね・・・。 まだまだ解明されていないことが沢山あるようなので、まずはお高い機械はねぇ~待った!!!ということですよ。  お久しぶりの弘美さん「あれー札幌から???」 「いつも大変だねー」と・・・ 以前お会いしたのは札幌だったのでね。 この人、札幌じゃなーい(笑)の図 「私、埼玉県人だったんです(笑)」 何だか紛らわしいんです、私・・・今年は関東で腰を据えてお仕事しております   今日も明日も炭酸美容だわね。 看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで  

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  • 08 Jun
    • 男の子ママの疑問!いじいじ触っているけど大丈夫?どうやって洗ったらいいの?

      いじいじお触り 「痛いよ~」赤い!腫れてる!どうしよう 赤ちゃん期~幼稚園児ママのお悩みで、多いもの もう少し大きくなると もっといろいろ やらかす事もいろいろ そして、どうやって洗っていいのか?触れないってママもいるとかね と『男の子のおちんちん事情』を話してくれるのが、中学生のママであり、美容外科での看護師経験もある粟原あつ子さん 今回は男の子のお話だけではなくて、 女の子のおまたケアだったり、命のお話:誕生学だったりと盛りだくさんな1日です。 ほかでは聞けない面白いけど、ウルっとするお話も盛りだくさんです。 ■世代別女の子のおまたケア 【時間】10:00~11:30 【内容】正しいお風呂でのおまたケアセルフケアができるように伝えておくコト成長期別女の子のおまたケア女の子がかかりやすいトラブル絶対にやってはいけないケア大事な女児の下着の選び方温泉での注意事項生理がきたら当てるもの、やめるケア等々女の子を育てるママ必聴!! 【対象】0~中学生の女の子のママ&パパ 【参加費】5000円(事前お振込制) ■誕生学®   【時間】13:00~14:30 【内容】あなたの「はじまり」を伝えよう ママの為の誕生学 命の大切さ、素晴らしさ、強さを再確認することで、我が子への愛が溢れてきます「あなたのはじまり」を伝えてあげる事は、こどもにとって一番の心の栄養です 【参加費】5000円(事前お振込制)  ■むく?むかない?おちんちんケア  【時間】15:00~16:30 【内容】いろいろなおちんちんパターンむきむき体操の招待むくむかないより大切なコト危険なむき方 10歳までに伝えたいコト毎日のお風呂ケア等々男の子を育てるママ必聴!! 【対象】0~中学生を育てるパパ&ママ 【参加費】5000円(事前お振込制)  日時:6月21日(火) 講座内容:10:00-11:30 女の子のおまたケア13:00-14:30 誕生学®15:00-16:30 おちんちんケア 場所:西東京市 コール田無 (西武新宿線田無駅徒歩7分) (http://www.city.nishitokyo.lg.jp/sisetu/hall/call.html) 連続で受講される方は、昼食を持参するかランチボックス(1,000円くらい)を事前購入することもできます。 (お申し込みフォーム内よりご注文ください)  お申し込みは、こちらのフォームから  一人一人生まれてくるときには、ドラマがあるんだよね。 自分のことをギューっとしたくなるドラマ そんなドラマチックな誕生を子供達にも教えてあげると、もっともっと自分のことを大切にできるようになるのではないかな。  子どもがいるいないは関係なく、命のはなし:誕生学はすべてのた方に知ってもらいたい お申し込みは、こちらのフォームから キャンセルをされる場合は、講座開催日からさかのぼって・2週間前~30% ・1週間前~50% ・前日80% ・当日全額 のお手数料を頂戴いたします。ご了承の上お申し込みをお願いいたします。  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで     

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  • 06 Jun
    • 【レポ】ホリスティックビューティ検定と試験対策講座

      この週末は、ホリスティックビューティ検定と検定対策講座でした。   私の担当科目は、ホリスティックビューティ概論カラダの仕組み・女性の体 ホリスティックビューティ概論では、最近雑誌でも目にすることが多くなってきている、 “ホリスティック”(えー、そうかソコにホリスティックってつくのね・・・ということもありますが)  オーガニックとかナチュラルに暮らす・・・や、自分の健康を気遣うことだけではなくで、 この地球環境の中で暮らすこと過ごさせてもらえることに対して、自分達がどのように生きていったらいいのかな? ということも一時の流行だからではなくで、自分と他者、環境との共存、共生を一人一人が知って行動すること。 一方向からの視点ではなく、そのヒト、モノ、コトなどのあらゆる触れ合いが全てにおいて多角的であるというコトも同時に知るコトが大切だと感じています。 一人として自分の同じヒトはいないわけで、違うからこそ面白いし向上できる! 互いにバランスを取りあって、調和していいモノが出来上がって自分自身も向上して行く。 これこそが、ホリスティックビューティに生きていくことだと思い、お伝えしています。  今まで意識してきた事と共感できた。 点では知っていたことが線で繋がったことがスッキリできた ホリスティックってこんなに豊かな気持ちになるのですね など、各自様々な角度で受け取っていただけたようです。  1日目終了後にはご飯を食べにいったのですが、シークレットゲストにビックリです!とにかく今回の検定にお越し下さった方が豪華すぎて、 誕生学®︎協会の大葉ナナコさん森の生活者 四角大輔さん、LAと日本を行き来されているビューティープロデューサー 平野宏枝さん お一人お一人とお話ししたい事が盛り沢山の素晴らしい方々でした。  そして更にスペシャルだったのが、歌手のMINMIさんがいらっしゃって、これまたビックリでした。【キセキ】読まれた事ありますか?私、あの著書が大好きで、出産する友人にもプレゼントをしたくらい❤️幸せのひとときでした~ 余韻が残ったままで、誕生学®の大葉ナナコさんがfacebookでホリスティックビューティ検定の事をこのように書いてくださいました。 「社会人になる前に、全ての人が受けた方がよい知識体系です。心と身体を、人生を、すべてのいのちを愛するために。」 すべてのいのちを愛するために

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    • #ブラウンシュガーファースト 路面店が6/9に原宿にオープン♪ . 一足先にレセプションに...

      #ブラウンシュガーファースト 路面店が6/9に原宿にオープン♪ . 一足先にレセプションにうかがいました。 . #子供に食べさせたい かどうか!でココナッツオイルを使ったスイーツ作りから、一大旋風を巻き起こし、ついに店舗が出来たようです。 カラフルなソーダなのに#添加物なし の天然フレーバーで、#ココナッツミルク を使ったアイスクリームも#ヴィーガン 仕様だから、#安心 して食べられる♡ #ホリージョ がいっぱいでした♡ . #ブラウンシュガーファースト #ココナッツオイル #ココナッツオイルポップコーン #新子どもに食べさせたいおやつ #オーガニック #ヴィーガンスイーツ yukiko sakuraiさん(@yukiko_sakura)が投稿した写真 - 2016 Jun 5 11:17pm PDT

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  • 04 Jun
    • ナチュロパスなみさんのコンサルテーションを受けました

      先日受けた念願のナチュロパスなみさんのSkypeコンサルテーション ナチュロパスとは、(なみさんのブログから抜粋しています。) 日本語で自然療法士/代替療法師などと呼ばれ、メディカルハーブやホメオパシー、サプリメント、生活&食事改善などで不具合の生じた体の自然治癒力を高め、本来の健康な体に戻すお手伝いをする仕事です。 自然療法士とも言います。  気になる症状があってですね。 もしやと思っていたこともあり、日常生活をあれこれ改善しているのですが、どうにもいまいちの反応だったので、 セルフケアだけに固執せずにこんな時は専門性の高い方のアドバイスを求めるのが、カラダの変化には近道だと思っていますので、 前から気になっていた、ナチュロパス的なアプローチ方法を試してみようと思いました。 事前に問診票を記載しているので、当日は不足分や記載日以降の変化の問診を受けつつ、アドバイスを頂きます。  手軽に手に入るサプリメントやハーブですが、 実はカラダにとって本当にコレ効いてる? カラダは変化しているの? 自分で選んでみたけれども合っている? こんな具合に心配になることはありませんか  日常生活や今までの過ごし方食の好みと食のパターン 既往疾患と今気になる症状 あらゆる方向から今ある問題を抽出してくださり、 私の場合は、不足している栄養分 効果的なデトックス方法 上記に対するサプリメント 改善すべき食品の選び方 を教えていただきました。  大切なのは、結果が思うように出ない時には、固執せずに専門性の高い方のアドバイスを求めるのが、カラダの変化には近道だと思っています。  HBA会員限定のコンサルテーションですが、 なみさんは個人コンサルを行っていないので、貴重な機会です。 気になる方は、ぜひ一度受けてみてください。 お申し込みはこちから  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで              

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    • 【募集開始】誕生学®&男の子、女の子のおまたケアセミナー

      お待たせしました 先日お知らせをしていました『命のお話』『子供のおまた』の募集を開始いたします。命の大切さ、素晴らしさ、命の強さを感じてみよう♡ 命のこと性のこと 考えたことはありますか? 当たり前に生を受け、当たり前に女性(又は男性)として生きている でもそこには誰一人として同じではないストーリーがある。  たくさんの卵子と精子の中からたった一つ選ばれて産み出された大切な命  日々命を感じる場で働いていた時とは違って、当たり前になりつつ “生きること” 改めて『命の大切さ、 命の素晴らしさ、 強さ』を感じようと私も思っています。   もう一つは命のバトンを受け渡すのにとっても大事な男女の性のこと でも、でもママ男の子のおまたのことは分からない ママも女の子だけど実は避けてほしいおまたケアをしている方がたくさん・・・  おまたはとっても丁寧にケアが必要なところ 粘膜だからとーってもデリケートなところ  ボディーソープでガシガシ洗ってない 石鹸、洗剤、オムツのように直接触れるもの、、、気にしてほしいことがあります。 おちんちんってむくのむかないのどっち 良く聞かれますが、正直私も知識不足にて、今回は講師の粟原あつこちゃんのお話をじっくりと聞きます。   ■講師紹介■講師:粟原 あつこさん元看護師。現在はプレママベビー教室『kite-me』を主宰されています。『kite-me キテミー』は医療と教育に特化した女性と子ども達の様々な教室やセミナーを開催。 ベビーマッサージ ベビー教室 あそぶ がっこう リトピュアリトミック メディカルアロマ教室 大人のアロマ教室 いのちの授業 [誕生学] おまたぢからセミナー 大人の解剖生理学 大人の保健体育 夜の部編 脱☆冷え女セミナー など 教室やセミナー、ワークショップなど、kite-meや他企業・支援センター・サークルなどで開催されています。 毎回泣き笑いのセミナーを開催され、多くのママ、プレママから信頼されている先輩ママさんです。  誕生学®アドバイザーとしての命のお話では、“感動をたくさんもらいました”“溢れる思いを娘に伝えたいと思います”など受講者様からココロを動かされる感想をいただいています。 看護師経験を生かした、専門性の高い内容なのになぜか笑いが止まらない(笑)素敵な講師です。 あっちゃんが伝える誕生学®では、「命の大切さ、素晴らしさ、強さを再認識することで我が子への愛が溢れてくる」と思います。    講座の内容  世代別女の子のおまたケア 【時間】10:00~11:30 【内容】正しいお風呂でのおまたケアセルフケアができるように伝えておくコト成長期別女の子のおまたケア女の子がかかりやすいトラブル絶対にやってはいけないケア大事な女児の下着の選び方温泉での注意事項生理がきたら当てるもの、やめるケア等々女の子を育てるママ必聴!! 【対象】0~中学生の女の子のママ&パパ 【参加費】5000円(5月中にお申込みの場合500円オフ)   命のお話~誕生学®~  【時間】13:00~14:30 【内容】あなたの「はじまり」を伝えよう ママの為の誕生学 命の大切さ、素晴らしさ、強さを再確認することで、我が子への愛が溢れてきます「あなたのはじまり」を伝えてあげる事は、こどもにとって一番の心の栄養です 【参加費】5000円(5月中にお申込みの場合500円オフ)   むく?むかない?おちんちんケア  【時間】15:00~16:30 【内容】いろいろなおちんちんパターンむきむき体操の招待むくむかないより大切なコト危険なむき方 10歳までに伝えたいコト毎日のお風呂ケア等々男の子を育てるママ必聴!! 【対象】0~中学生を育てるパパ&ママ 【参加費】5000円(5月中にお申込みの場合は500円オフ)   講座の詳細 日時:6月21日(火)場所:西東京市 コール田無 (西武新宿線田無駅徒歩7分) (http://www.city.nishitokyo.lg.jp/sisetu/hall/call.html) 講座内容:10:00-11:30 女の子のおまたケア13:00-14:30 誕生学®15:00-16:30 おちんちんケア 講座受講料:1コマ 5,000円(事前お振込)5月中にお申し込みの方は、1コマ 4,500円です 連続で受講される方は、昼食を持参するかランチボックス(1,000円くらい)を事前購入することもできます。 (お申し込みフォーム内よりご注文ください) お申し込みは下記フォームよりお願いいたします。お申し込みフォームお申し込み後、返信をGmailから行います。お手数ですが、受信拒否を解除していただきますようお願いいたします。  キャンセルをされる場合は、講座開催日からさかのぼって・2週間前~30% ・1週間前~50% ・前日80% ・当日全額 のお手数料を頂戴いたします。ご了承の上お申し込みをお願いいたします。  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで     

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    • ホリスティックビューティアドバイザー検定試験対策講座

      今年のホリスティックビューティ(HB)アドバイザー検定試験対策講座が始まります。 二日間で14時間のブートキャンプです 【ホリスティックビューティとは】から始まり、【カラダの仕組み】、【アロマ、ハーブ】などのセルフケアまで盛りだくさん 日常のカラダの観察とケアが出来るようになってきます。 私は朝イチからの、講義担当です 髪、切ったらズラみたい…(笑)

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  • 30 May
    • 【募集中】ホリスティックビューティアカデミー講座「健康美人を楽しむコツ♡私の取説ココロとカラダ」

      現在コース受講の募集は終了しております。 7月以降の単発のみ募集中です。   3月に行われたWOMAN'S BEAUTY FESTIVALでは、 “自分を知り、   自分を大切にしていて、   丁寧にケアされている” ホリスティックビューティ賢者の皆様にお会いしました。   ニンゲンの土台は基本的に 持っているものも、   場所もだいたい同じ。     基本仕組みはみんな同じなの。     ただ、   そもそもの強度が強い?弱い?   長年の使い方が丁寧?雑?   メンテナンスをしている?していない?     これらの要因によって   ・病気になる人 ・何となく不調の人 ・生理痛がある人 ・疲れやすい人 ・モリモリと元気な人   たくさんの違いが出てきます。       土台がガタガタな土地に、   立派な建物を建てても、     どうでしょう???     ゆがんだり、   傾いたり、   倒れたりしませんか?     その場にどっしりと構えてはいられないでしょう。     人のカラダも同じです。   土台をしっかりと整えておけば、     多少の衝撃にも負けない   カラダを作ることができるのです。   あなたの土台(基礎)は整っていますか?    このような症状は土台(基礎)の立て直しが必要です   何となくダルい、やる気が出ない 頭痛、肩こり、腰痛、目が疲れる 月経痛、月経不順、子宮内膜症、子宮筋腫、妊娠しにくい イライラしやすい  ストレスを抱えている あれこれケアしても変わらない   当てはまる方は、 土台(基礎)を知って、立て直してみてはいかがでしょうか!   これだけ知っていれば、私の取説は出来上がります    カラダの基本知識(解剖生理学)    腸活(腸を整える)   温活(温かいカラダを作る)   女性ホルモンバランスを整える   これら全てを学べる、 ホリスティックビューティアカデミーが4月からスタートします!  健康美人を楽しむコツ♡   ~私の取説ココロとカラダ~   第1回(4/16):カラダの働きの基礎(ホメオスタシス)と自律神経残1名  ◼︎カラダを働かせる土台(基礎)となるホメオスタシス(主に自律神経)の働きを学びます。   ◼︎自律神経とストレスに深い関係があることを理解し、うまく付き合っていく方法や回避の仕方、自律神経を整えるセルフケアを学んでいきます。   ※第一回目の講座は終了しています。   第2回(5/14):カラダを守る免疫とは  残4名 満席 ◼︎カラダの内側と外側にある免疫の仕組みや働きを学びます。   ◼︎風邪やアレルギーなどの免疫反応について理解する事で適切な対処ができるように学んでいきます。    第3回(6/18):消化器官と発酵の基礎   残2名 満席 ◼︎〈ヒトのカラダは食べたもので出来ている〉と言われます。口に入った物がカラダの外に出るまでの、消化、吸収、排泄の仕組みについて学んでいきます。   ◼︎腸内細菌や発酵についての基礎を知る事で、毎日の健康管理の仕方を学ぶ事ができます。       第4回(7/  9):めぐり臓器(肝腎、心肺)とデトックス   残4名  ◼︎冷えている女性必見です!温活には欠かせない血液や酸素のめぐりについて学び、ワークで更に温活を実践していきます。  ◼︎効果的なデトックスの仕方も学んでいきます  第5回(8/  6):ホルモンの働きと女性のカラダ   残4名◼︎女性ホルモンの働きや月経が起こるメカニズム、妊娠、おまた事情、更年期についても学んでいきます。   ◼︎基礎体温や尿漏れ、経皮吸収など気になるワードが盛りだくさんです。ご自身の健康管理や娘さんがいる方には子供成長と発達に関しても理解を深める事ができます。  会場:青山1丁目セミナールーム   (お申し込み後に詳細をお知らせいたします)   受講料:単発受講 一般7,000円(HBA会員6,500円)   5回コース 一般32,500円(HBA会員30,000円)    講師:ホリスティックビューティインストラクター櫻井 由希子    お申し込み:単発受講/5回コース (いずれかを選択してください)         7月以降分の単発のみ受付中です。    土台(基礎)を知って、立て直しをしてみませんか♡   看護師経験15年のホリスティックナースが伝える    “健康美人を楽しむコツ♡” では、   15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。      現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで   初めましての方はこちらも御覧ください。     国際中医師、漢方相談プロ松本比菜先生による     「治療家さん(セラピスト含む)のためのアトピー診断・食事アドバイスシート」     無料ダウンロードはこちら  

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  • 29 May
    • 無農薬米で作った自然酒♡

      何となーく空気のキレイなところに行きたい! ふらりと思い立って出かけたのが、40年前からオーガニックに町ぐるみで取り組まれている埼玉小川町 色々と検索してみると、無農薬米で作った日本酒があったので、行ってみることに。 「晴曇酒造さん」 酒蔵見学や試飲もできるみたいでしたよ。 入ってすぐ湧き水が出ておりました とーっても冷たくて美味しいお水 購入したのはこちら「おがわの自然酒」無農薬米で作られた生酒 私は日本酒が全く飲めませんので、 こちらは一本は主人用で、もう一本は唎酒師の友人にプレゼント用です♡ 大丈夫かなぁ?日本酒もって大学に行く私~

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    • 良い香り♡ #無農薬 #バジル で#手作りソース #ジェノベーゼソース 作り 色々使い...

      良い香り♡ #無農薬 #バジル で#手作りソース #ジェノベーゼソース 作り 色々使いたいから#テーズ 抜き #バジル フープロに入るだけ #オリーブオイル 150cc #松の実または#クルミ 50g位 #ニンニク ひとかけ 後はフープロにお任せ♡ yukiko sakuraiさん(@yukiko_sakura)が投稿した写真 - 2016 May 29 3:47am PDT

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  • 27 May
    • なんとなく使ってる?人のカラダは精密機器。もっと取説を見て!知って!

      「こんなはずじゃなかった・・・」「私に限って・・・」「知っていれば・・・」 ナースあるあるではないですが、臨床でよく耳にする言葉です。  病院に行く時は、不調不具合が起こった時ですよね。痛い、辛い、違和感がある、検診で再検査を言われた方かもしれません サインはあるはず!でも、気がついていない。知らないことで気がつけない! 何か起こった時にケアしようとケア方法に意識がね。向いちゃうのはよく分かります。 でも、何で咳が出るの?ブツブツはどうして? 表に症状が出る時にはそれなりの理由があるの。 理由が分かっていれば、適切な対処ができる!それより予め予防ができる!  病院では部分的な病態の説明は行いますが、 あなたのカラダがこのような働きをしているから 病気になる要因があるのですよ なんて教えてくれません。 そんな暇ないですから・・・患者が溢れてますから。外来には!!! 健康管理は全て自己管理 人間本来のカラダのメカニズムを知ることで、 自分自身と丁寧に向き合うことができ愛おしくなってきます(これホント!ありがとうという気持ちになります) 母として子どもや家族の健康管理ができるようになってきます。 万一のことが起こっても、冷静に向き合え、対処できるようになってきます。 「あなたは○○ホルモンの病気です!」と言われたら、どうでしょう? ホルモンと聞いて、耳馴染みはあるとは思いますが、果たしてカラダの中でどんな働きをしているのか知っているでしょうか? 女性の方は女性ホルモン耳馴染みがあるかもしれませんね。 私たち女性はこの女性ホルモンにカラダの働きだけではなく、ココロも大きく影響を受けています。 日頃の不調の原因このホルモンにあるかもしれません。 肌荒れ肌や髪のコシ・ツヤがない痩せにくくなった生理が不順イライラしやすい前よりやる気がなくなった気がする これらの項目に当てはまったら、ホルモンによるビューティバランスを崩している要素ありです。 忘れてはいけないのがホルモンはたくさんの種類があって様々な働きをしています。女性ホルモンだけでは無い!のです。  本屋さんに行っても難しい本が並んでいるだけ。 であれば一度しっかりとカラダの働きを知ってケアしてみましょう。 インナービューティトレーナーでホリスティックビューティアドバイザーの松葉子さんとコラボセミナーを行っています。 来月行われるコラボセミナー第二弾は『ホルモン』 午前の部:ホルモンの基礎(講師:松葉子)午後の部:女性ホルモンのウソ・ホント(講師:櫻井由希子) ※第一弾の模様はこちらをごらんください。  講座の詳細 7月16日(土) 11:00-13:00 ホルモンのお話 14:00-16:00 女性ホルモンのウソホント  講師 松葉子/櫻井由希子 料金 1講座 一般7,560円/Briller会員5,400円   2講座コース受講の場合 一般14,040円/Briller会員9,720円           (全て税込み) お申し込みは こちらのフォームから   第三弾以降のスケジュール ☆免疫学 10月22日(土) 11:00-13:00(基礎編)簡単!免疫のお話  14:00-16:00(応用編)病院に行く前に知っておきたいカラダのサイン(子供・女性編) ☆健康美の呼吸(呼吸の重要性について) 2017年1月28日(土)  11:00-13:00 ☆女性のカラダと子宮サイクル(思春期・成熟期・更年期)  14:00-16:00看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで   

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  • 26 May
    • 【満席】冷え性脱出!温活カウンセリングモニター募集

      モニター募集は満席となりました お待たせいたしました。21時よりモニター募集を開始いたします。 すでに事前にお問い合わせもいただいておりました『冷え脱出!温活カウンセリング♡』 女性の8割に何らかの冷えがあると言われているくらい、女性は冷えに悩まされている方がたくさんいらっしゃいます。冷えてる方はまず運動をして筋肉をつけると熱効率が上がるので体温が上がります! ごもっともですが、毎日できる方はやってください。  でも、運動しているのに冷えが改善しない方 運動を教えているのに、冷えてるってどういうこと? 暑い暑い言っているのに、お腹がキンキンに冷えてるって何?     このような方にお勧めします冷えの自覚のある方月経不順や月経痛のある方子宮内膜症や子宮筋腫のある方妊活中の方慢性的な頭痛や肩こりのある方ムクミのある方一度ご相談ください。  まずはモニターさんを募集致します。無料で行いますが、幾つかのお約束事を守っていただける方を対象とします。  【モニター募集】冷え性脱出!温活カウンセリング カウンセリング開始:6月中旬から開始予定です。開催地は:都内のみ モニター対象は、女性のみ。治療行為を行うものではなく、あくまでのセルフケアのアドバイスをするものです。 今回のモニターは対面でお会いできる方に限ります。(カフェなどで行いますが、その際のご自身の飲食に関してはご負担をお願いいたします) 約3ヵ月間で合計3回のやり取りをさせていただきます。(初回は対面ですが、2回目以降はスカイプ、メールで行わせていただき、ご希望の方のみ対面とさせて頂きます) ブログやFacebookで御感想をご記載又はシェアをさせて頂ける方のみお受けいたします。(カウンセリングの内容をシェアすることはありません。あくまでも頂いたご感想のみを記載させていただきます。) 同業者の方はお断りいたします。 万一キャンセルの際は今後カウンセリングのお申し込みをお受けできないことをご了承ください。(急な体調不良や避けられない状況は起こった際はおしらせください) 以上をご了承の上、モニター募集に応募ください。  お申し込みはこちらのフォームからお願いいたします   ご注意ください お申し込み後自動送信メールを送らせていただきます。Gmailにて返信しますので、受信制限をしている方はお手数ですが解除をお願いいたします。 2-3営業日内でご返信させていただきます。  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで  

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  • 25 May
    • 洗濯物の生乾き、一振りするだけで臭くならない♡

      今年は梅雨が早まるらしいです ジメジメ時期の電車に一つ悩みの種があるんです  そぅ、近隣の方の服が臭いお掃除箱の臭いがね… 雑菌臭がするのですよ  あの臭い、どうやら本人は気が付いていないようです 体臭の一部化しているのでしょう  でもでも、お仕事で大事な方に会う時に、ダーリンとのデートの時に、 臭かったらポイント下がるなぁ   そんな時にはお洗濯する時に酸素漂白剤をフリフリ入れちゃうと良いですよ 漂白剤と言っても、塩素漂白剤じゃないので色落ちしないし、 あのツーンとした匂いもしない。しっかりすすぎをすれば衣類にも残らない。  おまけで、先日真っ白いカットソーにいつのものか分からないシミを発見したの もー、捨てちゃえ!って思ったんだけど、なら、お試ししちゃおうかと酸素漂白剤をポイントフリフリして本当少し水を垂らして、ペースト状にして1時間放置  何と!何事もなかったかの真っ白感!  使える~  パックス 酸素系漂白剤  詰替用 500g価格不明Amazon  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで   

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    • 【21時募集開始】冷え脱出温活カウンセリングモニター募集

      ちょこちょこお知らせしてきました『冷え脱出!温活カウンセリング♡』 今晩21時からモニター募集を開始します。  昨年からオムロンヘルスケアさんと数々の温活コラボセミナーを行ってきました。 私自身が35.4度 36.5~36、8度 へ自力で体温を上げた経験があるので、 その経験や今回は国際中医師で漢方相談のプロまつもと漢方堂の松本比菜先生に監修していただき、 ホリスティックな視点でアドバイスをさせて頂きます。  一人一人カラダのベースは同じですが、働き方、使い方が違うので、必ず自分にあった冷え対策があります。  筋肉つけて運動すれば体温は上がると言われますが、 んー、必ずしも運動だけでは上がっていないと感じます・・・。 やっぱり日々の生活が大事になってきます。  このような方にお勧めします冷えの自覚のある方月経不順や月経痛のある方子宮内膜症や子宮筋腫のある方妊活中の方慢性的な頭痛や肩こりのある方ムクミのある方一度ご相談ください。  まずはモニターさんを数名募集致します。無料で行いますが、幾つかのお約束事を守っていただける方を対象とします。  【モニター募集】冷え性脱出!温活カウンセリング無料モニター(若干名)カウンセリング開始は、6月中旬から開始予定です。 モニター対象は、女性のみ。治療行為を行うものではなく、あくまでのセルフケアのアドバイスをするものです。 今回のモニターは対面でお会いできる方に限ります。(カフェなどで行いますが、その際のご自身の飲食に関してはご負担をお願いいたします) 約3ヵ月間で合計3回のやり取りをさせていただきます。(初回は対面ですが、2回目以降はスカイプ、メールで行わせていただき、ご希望の方のみ対面とさせて頂きます) ブログやFacebookで御感想をご記載又はシェアをさせて頂ける方のみお受けいたします。(カウンセリングの内容をシェアすることはありません。あくまでも頂いたご感想のみを記載させていただきます。) 同業者の方はお断りいたします。 以上をご了承の上、モニター募集に応募ください。 冷えにお悩みの方、お待ちしております。 お申し込みは本日21時からです。 

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  • 16 May
    • 電車の冷房ってこんなにきつかった?夏の冷えは要注意ですよ。

      朝電車でウトウトしていたら、突然の冷気に目が覚めた 忘れていたけど、東京の電車って冷房がキツイ 冷房の効いた車内、室内でカラダがキンキンに冷えて 外に出ると暑い カラダの中では暑けりゃ冷そうと汗を隠し、寒けりゃ熱を逃がさないようにする カラダのホメオスタシスのシステムが働いているよね。 でも、電車が寒くても外に出ると暑いから、「あー寒かった」で終わってない? お家に帰ってからケアしてる 帰ったら忘れてるんじゃないかな。   冷え性がこれだけ増えているのは、 冷暖房が完備しすぎていて、カラダ本来の働きの邪魔をしていることで暑い寒いのスイッチのon,offをやりすぎてバカになってるんじゃないかな ・もちろんストレスからくる冷えも増えているし、・食べ物、冷たい飲み物・自分にあった冷え対策をできていない・筋肉量が少ないもあるのだけれども、 暑い、寒いを人工的に繰り返していると体温調節中枢である自律神経がおバカになるってこと。 正しくスイッチを押せなくなってくる!汗かけない人が増えているしね。  電車の中では爪先立ちにして、ふくらはぎを動かしていくとか 背もたれにはつけず背筋を伸ばし、骨盤底筋をギュっと閉めて、内転筋も力を入れてお膝をくっつけて座るとかね 季節ものの冷えは後から遅れてやってくる 元々ひえのある方は、自分にあったケアをしないと改善は難しいのね。(私経験者なのでよーくわかります)  35.4度 36.5~36、8度 これだけ上がると大げさではなく、世界が違うのー 一人一人カラダがどう働いているか違うので、自分にあった冷え対策があるはず。  そんな自分にあった冷え対策が出来るように、 お一人お一人の体質診断を行い、体質にあったセルフケアをご提案いたします。 今回は、国際中医師で漢方相談のプロまつもと漢方堂の松本比菜先生に監修していただきました。  お申し込みの開始は、5月25日(水)~です。 まずはモニターさんを数名募集致します。無料で行いますが、幾つかのお願いを致します。  【モニター募集】冷え性脱出!温活カウンセリング無料モニター(若干名) モニター対象は、女性のみ。治療行為を行うものではなく、あくまでのセルフケアのアドバイスをするものです。 今回のモニターは対面でお会いできる方に限ります。(その際、ご自身の飲食に関してはご負担ください) 合計3回のやり取りをさせていただきます。(初回は対面ですが、2回目以降はスカイプ、メールで行わせていただき、ご希望の方のみ対面とさせて頂きます) ブログやFacebookで御感想をご記載又はシェアをさせて頂ける方のみお受けいたします。(カウンセリングの内容をシェアすることはありません。あくまでも頂いたご感想のみを記載させていただきます。) 同業者の方はお断りいたします。 以上をご了承の上、モニター募集に応募ください。 冷えにお悩みの方は、お待ちしております。 モニター受付は、5月25日からです。 

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    • 現在ご提供中のセミナー/イベント

      看護師経験15年のホリスティックナースが伝える “健康美人を楽しむコツ♡”では 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論やセルフケア、 心理学に基づき、《カラダとココロの健やかな土台作り》をお伝えしています。 “Life is Beauty” カラダとココロの健やかさの上に美あり  現在提供中のセミナー ホリスティックビューティアカデミー 「健康美人を楽しむコツ♡~私の取説ココロとカラダ~」 第3回:6月18日(土)青山1丁目 10:00-12:00 「消化器官と発酵の基礎」 ---   ---   ---  ---   ---   ---   --- --- 現在募集中のイベント 《コラボイベント》 インナービューティトレーナー松葉子さんとのコラボセミナー カラダを知ろうシリーズ 第1回目:4月23日(自律神経) 第2回目:7月16日(ホルモン) 第3回目:10月22日(免疫) 第4回目:2017年1月28日(呼吸、女性のカラダ) ※すべて土曜日開催です。 《招致イベント》 誕生学®&男の子女の子のおまたケア 6月21日(火)10:00~16:30 (3部あり) ---  ---   ---   ---   ---   ---   --- --- ホリスティックビューティセッション (心理カウンセリングに基づいた、ライフスタイルアドバイスと美とココロの気づきセッション) 初回90分 5,000円 (都内、札幌) 準備中 ---   ---  ---   ---   ---   ---   --- --- お問い合わせはこちらまで (営業時間:10時から19時 休業日:日祝) 出張によりすぐにお返事ができないことがございます。 2-3営業日中にはご連絡いたします。

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プロフィール

ホリスティックナースyuki

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美しく楽にhappyに生きてゆける 《健康美人を楽しむコツ♡大人女子の保健室》の ホリスティック...

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ホリスティックビューティナースyuki
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・女性のカラダの仕組みと基礎体温
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