• 17 Mar
    • 最後は“どれだけ遊んだか”だったら、楽しんだもの勝ちだよね。

      胎内記憶の話し私は直接聞いたことはなく、自分でも全く記憶にないのですが、大人になってもひょんな事から出て来る方もいるようですね。人の潜在意識の蓋は8-9歳には閉じると言われているので、大半の子は7歳までに聞くと答えられるようです。色々と聞いてみると、出産間際がもっとも印象的な子が多くて、突然眩しかった頑張れーって言われたパン‼️って音がしたら外に出られたなどなど実際の出産時の出来事とリンクしている子が大半でした。友人の子は、「最初お空から来て、最後にもお空に帰るんだよ。」「お空には神様も人間と動物がいるの。でも、ペットとして動物を飼ってはいけないんだよ。」と教えてくれたそうです。「お空に帰ったら次はどこ行くの?」と聞くと、まず、『ちゃんと遊びましたか?』と聞かれるそうです。そこで、あんまり遊ばなかったのに「あそびました…」と言うと、お空の人に「はい、もう一度〜」と言われて下に降りるんだよ。“どれだけ遊んだか”は、子どもの感覚かもしれませんが、“どれだけ人生を楽しんだか”“どれだけやりたい事をやれたか”なのかもしれませんね。皆さんは、最後に聞かれた時には、なんと答えるでしょうか?

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    • 念願叶って叔美ちゃん手作りでローフードパーティ♡ . ずっと前から食べたかったローラザニア...

      念願叶って叔美ちゃん手作りでローフードパーティ♡ . ずっと前から食べたかったローラザニアを頂いて、感激の美味しさ♪ . 桜のロースイーツも桜スイーツ好きにはたまらない美味しさに感激♡ . 何を食べても美味しいって幸せ〜 . 皆んなありがと〜✨ #ローフード #手作りローフード #ロースイーツ #happy #ローラザニア #何を食べても美味しい #ぶっちゃけLOVE話❤️ #LOVE偏差値高い #ホリスティックナース #ホリスティック #ホリスティックビューティ yukiko sakuraiさん(@yukiko_sakura)がシェアした投稿 - 2017 Mar 16 5:15am PDT

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  • 16 Mar
    • 念願叶って叔美ちゃん手作りでローフードパーティ♡ . ずっと前から食べたかったローラザニア...

      念願叶って叔美ちゃん手作りでローフードパーティ♡ . ずっと前から食べたかったローラザニアを頂いて、感激の美味しさ♪ . 桜のロースイーツも桜スイーツ好きにはたまらない美味しさに感激♡ . 何を食べても美味しいって幸せ〜 . 皆んなありがと〜✨ #ローフード #手作りローフード #ロースイーツ #happy #ローラザニア #何を食べても美味しい #ぶっちゃけLOVE話❤️ #LOVE偏差値高い #ホリスティックナース #ホリスティック #ホリスティックビューティ yukiko sakuraiさん(@yukiko_sakura)がシェアした投稿 - 2017 Mar 16 5:15am PDT

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  • 10 Mar
    • 発酵は素晴らしい✨ でも豆はね…タネだもんね。

      気まぐれブログでスミマセン…   あと一ヶ月ほどはこんな感じです。     発酵ブームにのっとって、 紛れもなく私も発酵物造りをしています。   とは言っても、まだ3-4年ですがね。   味噌 醤油 甘酒 塩麹 醤油麹 醤 ザワークラウト 等   フルーツ甘酒や、トマト麹なんかも作ったりします。   これは先日の味噌作り           私にとって 料理は瞑想と同じ。       無心になって作るので ストレス解消になります。     時間のない時の夕飯作りはストレスですがね。       発酵って当たり前だけど、   簡単に   誰でも出来る。       その昔、 当たり前に どこの家でも行なっていたのだから。       でもね、でも、 気を付けたいなと思うのが大豆の扱い方。     大豆は種子なので『タネ』。     だから、 種自身の子孫繁栄の力は ただ者ではないのです。     外敵から身を守るために、 種毒と言う植物毒を持っています。     なので食べるときには、   それを弱めるために、   ・発芽   ・浸水   ・湯がく   ・発酵させる と言った工夫をして食べます。     大豆イソフラボンが 女性ホルモン作用…   と言われていますが、     ・毎日お豆腐を食べるとか、   ・豆乳を飲むとかは   NGだと思っています。       なぜって現代人は、 質の悪い女性ホルモン様作用のものがカラダに入りすぎ   環境ホルモンもたくさんの量が体内に入って来ているの。      しかも、 大豆の多くは遺伝子組み換え‼️     スーパーで手軽に手に入る大豆は ほぼ操作済み。       大豆の種毒は、   かなり強いので、     煮汁に栄養が〜とか見ますが   湯がくのは解毒の作業の一環でもあり・・・     茹でたときに出る泡   サポニンですが、   天然の界面活性剤。     天然   てんねん     天然と言われると、   体に良いイメージが有りますが、     大豆のサポニンは、   腸壁を傷付けてしまう可能性が高いのです。       私たちは、   食べたものを   消化吸収して、   栄養分を得て   生きている。     その 栄養分を吸収する腸が荒れてしまっては、     カラダに必要な   栄養分を吸収出来なかったり、   反対に 必要では無いものを   吸収してしまう。   カラダの中では不具合が起こってしまいます。     女性は特に 大豆の取り方には注意してほしいな。   ダイエット目的に毎日お豆腐を食べるのはね オススメ出来ないです。         こんな感じの “少し気をつけて欲しいなぁ〜”   と思う事を8つ上げた   オンラインセミナーを行なっています。     ホリスティックビューティ入門講座   ~誰も教えてくれないけれど、あなたが輝くために知るべき8つのこと~   <セミナーサンプル動画> https://www.youtube.com/watch?v=WBTtJBNc89A&feature=youtu.be    

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  • 02 Mar
    • 【HBA主催3/22手前味噌仕込みワークショップ】お申し込み開始しました。

      みそ♪みそ、みそ手前味噌〜♫【HBA主催3/22手前味噌仕込みワークショップ】 楽しく、愉快に歌いながら味噌を仕込んじゃおう♫ “菌活”すると お腹の中から元気になれて  キレイにも健康にもなっていける♫ さらに一人で作るよりは、沢山の人とワイワイしながら、沢山の菌にまみれながら出来上がる味噌は相当美味しいの  今回のワークショップはさらに歌って、踊って大人も子供も楽しんで作るからどれだけ美味しい味噌になるのか楽しみです。  講師は、 ホリスティック栄養コンサルタントの細谷 ゆかりさんと私でお伝えします。    材料は山梨県甲府市にある、 創業150年の老舗味噌屋【五味醤油】さんから  お取り寄せ!(2年連続で五味醤油さんの味噌を仕込んでいますが、 美味しすぎて直ぐ無くなります) ・子どもに味噌作りを経験させて見たい方・子どもと一緒に味噌作りをして見たい方・作ってみたいけれど、どうしたら良いのわからない方 ・材料を準備するのが面倒な方・楽しく、愉快に歌いながら?!が気になる方 毎日一杯のお味噌汁を飲むだけで、 カラダが変わっていくことを実感しています。 (当日お話していきますね)  親子となっていますが、 お子様連れでなくても、お一人参加も大歓迎です  男性もぜひお越しください。 <開催の詳細>日時:3月22日(水)11:00〜12:30  ※スタート10分前から受付させていただきます。  参加費:一般 ¥4,000(税抜)/HBA会員 ¥3,500(税抜) 持ち物:エプロン  会場:node uehara (http://welcometonode.jp/uehara/#Access)   代々木上原駅真ん前 特 典:会場となる代々木上原駅前のカフェ     node uehara の当日のご飲食が100円引きになります。 <お申し込みや詳細は下記サイトからお願いいたします>http://tlaselection.com/products/detail.php?product_id=132

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    • 真由美さん、みずちゃんとランチ〜 . 出逢うべくしてしかも程よくご近所さんで出会った私たち...

      真由美さん、みずちゃんとランチ〜 . 出逢うべくしてしかも程よくご近所さんで出会った私たち♡ . いつも二人からは教えてもらう事ばかりで、深ーい愛で助けてもらいっぱなしです。 . 本当にいつも、ありがとうございます♡ . 忙しいお二人なのに、今日は二人に会えて最高にhappyでした♪ 最高に嬉しいプレゼントもいただき、嬉しすぎ。 #ハワイで育った #前世繋がり #ありがとう #happy #いつもありがとう #大好きな人 yukiko sakuraiさん(@yukiko_sakura)がシェアした投稿 - 2017 Mar 1 7:52am PST

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  • 27 Feb
    • なりたい自分になるために

      年明けからバタバタと私の周りの状況がかわり、ブログに手が出せず、春まで気まぐれブログになりそうですナゼって?ご存知の方もいるかとは思いますが、我が家が急な転勤のために、来月関東→関西へ行くことになりました移動の予定ではあったのですがね、まさか家を離れるとは思わず、しかも関西って更にまさかの家探しは自分達で…ってこれまた相当面倒💦私の仕事はどぅなる?やっとやっと、やりたい事ができて、なりたい自分に近づいてきたのに、どーする???そんな時にお金に関する勉強会のお誘いを受け相当お金がかかるし、聞いてみたいなと思いお申込みをしました。まぁ、ココからミラクルの始まりでして、私のマインドにスイッチが入ります。先ずはお申込みをした日から、①お仕事の報酬が予想の◯倍との報告が。②転居先は希望の場所に、希望の金額で即借りられた。③あっという間に転居先が決まったので、帰宅を1日繰り上げに。ホテルをキャンセルしたのに、キャンセル料がかからなかった。(ネットにはキャンセル料が50%だったのに)④3月末の引越しは混み混みなのに希望の引越し屋さんのみピンポイントで決まり、(他は見積り日が合わない、そもそもトラックがない)しかも希望額内で収まった。(値切りのセンスあるかも〜♪)⑤賃貸に出した自宅に良き結果が。⑥臨時収入が十数万円♡もはやツイテルを突き抜けて、どこに行こうと何の心配も無いくらい、スムーズに事が運んで行くのです。心と頭が一致してると、思いを目の前に見せてくれるようです。特に私は思いを映像化するのが得意なので、瞑想やグラウンディングなどで誘導してもらうと、そのままの映像が見えてきます。なりたい自分を制限しているのは、自分であり、ブロックって言うのかなぁ?よく分からないんだけど、人に解除とか何とかしてもらおうと思っても無理なんだよね家に帰ったら戻るし…『思考は現実化する』ってナポレオン ヒル の有名な著書らしいのだけれど、内容も知らずに体感しています。体感も大切で、違和感を感じたら、目を背けず違和感の要因を探ってみる。大抵違和感があると言うことは、そこに居たいと感じてないと言うことだから、私は無理をしないようになりました。逃げ出すの?いやいや、合わないのだから終演なのです。皆さんは、なりたい自分になれていますか?お風呂で🍾

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  • 24 Feb
    • プレミアムフライデー(金)は菌活〜♡ . 味噌作りワークショップ@NODE . 自然栽培の...

      プレミアムフライデー(金)は菌活〜♡ . 味噌作りワークショップ@NODE . 自然栽培の大豆と米、マルカワ味噌さんの蔵付き天然採取麹菌を使った超オーガニック味噌 . 私たちのカラダも環境も全ては共生と循環♪昔から菌と共生していたはず。いつしか離れるようになってから、お腹の環境も社会も変わってしまったかも… . 毎日のお味噌汁で食卓が温かくなり 食卓が温かいと家族みんなが温かくなり やがて社会も温かくなって行く . #プレミアムフライデー には#菌活 #菌曜日 #自然栽培米 #蔵付き麹菌 #node #ホリスティックビューティ #ホリスティックナース 実は#豪華なワークショップ yukiko sakuraiさん(@yukiko_sakura)がシェアした投稿 - 2017 Feb 24 12:12am PST

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  • 20 Feb
  • 19 Feb
    • 【HBA】ホリスティックビューティ入門講座:オンライン講座お申し込み開始

      美や健康法は沢山あって、あれこれ試している人が多いはず。 でも、 あなたや大切な子ども達がこれから輝いていくために、   巷で言われているあれこれ手段を試していくことよりも 大切なことがあることに気がついているでしょうか?     「ホリスティックビューティ入門講座」          オンライン講座サービス開始   〜誰も教えてくれないけれど、  あなたが輝くために知るべき8つのこと〜     ・ストレス ・食 ・睡眠 ・環境ホルモン ・女性ホルモン ・冷え ・飲酒喫煙   現在の女性たちが知らないうちにさらされている    “美と健康における危険性”   について知り、その対策法を知ることができます。    どうしても、知っていて欲しい!   本当だったら 中学や高校、大学へ出向いて話して歩きたいくらい。    そして10代から知っていてほしい! そんな思いを込めて、   10代割引があります!!    お母さんと一緒に学んでいくことも出来ます。       一般価格  6,500円(税別)   HBA会員価格  5,500円(税別)  10代割引  4,500円(税別)  10代割引条件はHP内を参照ください。   *テキスト代含む(ダウンロード形式)、 動画8講座の視聴料金を含みます。 お申込み詳細は、HBA協会HPをご覧ください。       講義だとこれほどの内容は一度でお話もできませんし、 これほどお手軽な価格ではご提供は出来ません。   自分らしく美しく生きたいと思うすべての方へ    まずは、土台となる美と健康の入門講座をご覧ください。   お申込み詳細は、HBA協会HPより  

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  • 17 Feb
  • 15 Feb
  • 13 Feb
  • 28 Jan
    • 【再送:ナプキンについて】まずは身に付けるものを変えていくのも一つ大切です

      現在ナトラケアのパッケージが変わっております。            使っているナプキンについてです。毎回経皮吸収とナプキンについてお話をしているので、私の使っているモノを上げていきます。(この製品がすべての方にベストではなく、肌質によってはかぶれてしまう方もいらっしゃるので注意してくださいね)主にはnatra careの製品を使っております右がライナー(350円位)、左が薄型羽根つきのナプキン(550円位)ですライナーもナプキンも使用感はサラサラで問題ないです(私個人の感想です)アメリカンな製品らしく、ナプキン幅が広めだったり、テープの付きがイマイチだったり、薄型ではないレギュラーっていうのかな?は、ビックリ分厚かったです(550円位)厚みですが、5mm位はあるでしょうか?一度使ってみましたが、肌質は問題ないですが、とにかく厚いのゴワついておりました・・・コチラは14個入りの薄型高分子吸収剤が入っていないので、超うすです。厚さは2mm位かな・・・500円位まだ数種類あるので、購入先はをご参照ください。日本語OKですサイト名:iherb製品名:natra care(日本語OK【HQS109】のコードを入力すると、$40以上の購入で10%割引。それ以下は5%は引いてくれるようです)全ての方が皮膚トラブル無く使えるとは限らないので、自分にあった物を選択するのがベストです他には、オーストラリアのTOMは、ナチュロパスなみさんのサイトtaiyo fealthで購入しました薄目ですがナトラケアよりも少しふかふかな使用感で結講好きですが、800~700円位かな・・・少々お高いです以下のORGANICは発売中止になっています。         確か伊勢丹で買ったと思うのですが、、、お値段を忘れてしまいましたコチラも薄目ですがナトラケアよりも少しふかふかな使用感でしたTOMもORGANICも私は同じ使用感でしたORGANICはググってみると日本の雑貨屋さんなどで購入ができます。微妙に値段が違うので、調べてみてください。先ずは、ケミカルを避けることから始めてみると良いと思いますオーガニックなナプキンを使うことが全てでもありません。あまり布やタオル等を使い捨てにしていく事でも十分ですレッスンでお話していますが、まずは注意をしてあげることが自己管理の一つにもなってきます来ることから少しずつやってみてはいかがでしょうか?ナトラケアの購入先はサイト名:iherb製品名:natra care(日本語OK【HQS109】のコードを入力すると、$40以上の購入で10%割引。それ以下は5%は引いてくれるようですよ)

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  • 22 Jan
    • 【募集中】ブリリーコラボセミナー:カラダを知ろうシリーズ〜呼吸と女性の体〜

      随分とお久しぶりのブログになってしまいましたが、今年もよろしくお願いいたします。  昨年から友人でインナービューティトレーナーの松葉子ちゃんのサロンで開催している ブリリーコラボセミナー:カラダを知ろうシリーズも今回が最終回です    徹底的に自分を知る=自分の体や心を知るがテーマのこのセミナー 分かりにくいと思われている体の仕組みを分かりやすく面白く伝えるのが得意な二人でお伝えします。 セミナーテーマは「健康美の呼吸(ストレスと呼吸の重要性について)」「女性の体と子宮サイクル(思春期・成熟期・更年期)」  当たり前に「呼吸」していませんか??? 無意識にしているその呼吸は、 生きていくために必須ストレスケアにも必須美容の根本にも必須 こんなに大切な呼吸なのに、なんとなくしちゃってる。 それって、勿体ない。。。  松葉子ちゃんはトレーナーなので呼吸は得意分野  葉子ちゃんのブログから 呼吸の方法によって痩せやすい身体になる。呼吸で身体は締まるのです。呼吸なぜなに実践法。  私櫻井は女性の体を ライフステージに合った子宮と女性の体の変化をお伝えします。 猛烈に増えている子宮内膜症や子宮筋腫原因不明って・・・ 出来ることが必ずあります。  子供の頃からずーっと生理痛?鎮痛剤が手放せない。。。 ダメじゃないの薬を使うことは。でも、これも出来ることがある。 そんな日常に落とし込めるケアを含めてお話しします。    ◇日時 2017年1月28日(土) 11:00~13:00「健康美の呼吸(ストレスと呼吸の重要性について)」 14:00~16:00「女性の体と子宮サイクル(思春期・成熟期・更年期)」◇講師 松葉子/ 櫻井由希子◇料金(税込)    1講座 一般7,560円/Briller会員6,480円    2講座コース受講の場合 一般14,000円/Briller会員11,000円  ◇お申し込み先こちらのサイトからお申し込みください。  コラボセミナーも最終回。次回開催予定はないので、気になる方は聞きに来てください。  

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    • ○○なわけは無い。当然○○だ。は一歩下がって見てみると、誰のためかよく分かる。

      青空にそよぐ木を見て、呟きたくなったので久しぶりに。誰だって不調の時は、早く何とかして欲しいと思うよね。そんな時に、『えー、知らないの?』『知らないことって罪だと思う』『○○なわけ無い』『当然○○すべき』のような言葉を耳にしたり、目にしたりするとどんな気持ちになるでょうか?多少知識や知恵がある人は、情報を選ぶことやアセスメントすることができるとは思いますが、この情報過多で翻弄されてしまう人が多い中で、どんな気持ちになるでしょうか?軽い気持ちで言ったこと。良かれと思って言ったこと。貴方は医者ですか?正しいと思っている知識はホンモノですか?ホンモノの知識って?私も看護師としての立場でセミナーをしていますが、所詮は看護師です。医師では無いので診断もしませんし、断言もできません。その方の大切な人生の時の障害になってはならないと思っています。臨床で看護師をしていた時も同様です。(もっともっと言葉や態度には慎重になります)先ずは一歩下がって全体を見てみると、“すべき”の言葉は出てこないんじゃ無いかなぁ〜そんな事を考える出来事をいくつか見せられたので、呟いてみました。皆様はいかがでしょうか?

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  • 14 Jan
    • 自然発酵乳酸菌の【COBOウエダ家】に行って来ました

      昨日はHBAリーダー紅さんとホリスティックなメンバーで自然発酵乳酸菌を作られている、【COBOウエダ家】にお邪魔してきました。  こちらが自然発酵乳酸菌のyojoでお米から出来ています。これを紅さんから教えてもらってから、我が家のお料理には欠かせないアイテムです。 日頃お肉やお魚などをほぼほぼ塩麹や甘酒、酒粕味噌につけていますが、 更にyojoが仲間入りした事で、甘味や塩気も気にせずに同じように使えちゃうので、素材の味が引き立ちます。   ウエダ家はその名の通り、ウエダさんがご家族でCOBOを開かれております。 お父様が15年前からあらゆるものを発酵させて研究し、菌を通じて生き物の生態を知ったり、菌と人との共生を感じたりしてきたようです。  余計な手をかけていないものは、その素材が持つ菌が喜んで増えるんですって。 だから、慣行栽培では発酵が出来ないものがあるそうです。 じゃあ無農薬がいい、有機農法がいいのかというとそればかりでもなくそれらが育った土壌がどうなの?里山はどうなの?どんな人が出がけたの? 菌を通して色んなことが分かるって、本当神秘的です。  マニアックな菌のお話は、さらに続きつつ 「乳酸菌発酵の甘酒」を試飲させていただきました。 在来種のお米から品種改良されてきた今時のものまで。 これがまた、全て味も香りもとろみもパンチも違っています。 見ると分かるかもしれませんが、発酵期間はどれも一緒なのですが、色がそれぞれ違っています。 在来種のお米から品種改良されている今時のものでは、菌の種類も違うというのだから、興味深すぎます。  どおやら腸内細菌の質によっても、好む甘酒が違うようです。 実験したくなる〜♪  自然に発生している自然発酵を一番良い状態の瞬間を取り出してフリーズドライされているのが冒頭で書いたyojo乳酸菌、麹菌、酵母が絶妙なバランスの時に作られているそうです。  試飲のみならず、試食もさせていただきました。 お野菜には、豆乳発酵マルチクリームを塗っていただきました。 これ、酸味が強めで美味しいの。 豆乳マヨネーズは豆臭が残るのが気になって食べないので、早速我が家のマヨネーズの代わりに決定です! 柿の酵母を使ったベーグルが最高にモチモチで噛むほどに甘味が出てくる美味しさでした。 ここからは、我が家での活用法です。 ひき肉を広げてyojoをフリフリ。15-30分くらい冷蔵庫に入れておくのがポイントです。(なんとなく勘でやっていたのですが、これまた素晴らしい〜と褒められました!冷蔵庫の厳しい環境に置くのがポイントでした) こちらは麻婆豆腐の材料なのですが、甜麺醤がなかったので、代わりに味噌と甘酒を使いました。 子供には豆板醤を入れなければ、子供用にピッタリな感じに仕上がります。 別な日には、体調不良と口内炎も酷かった時の葛リンゴにも使いました? これをフリフリするとお砂糖などの甘味を全く使わなくとも素材の味で十分甘味が引き出されます。 ウエダ家でたくさん甘酒のテイスティングをした翌日‼️お腹の中は素敵な反応をしてました✨益々菌との共生をしていきたくなりました。

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  • 19 Nov
    • 【イベントレポ】ホリスティックビューティライフin札幌 Part2

      既に2週間も前・・・。 第一部のレポは【イベントレポ】ホリスティックビューティライフin札幌 振り返って、第二部のテーマは「女性ホルモンを味方に美しく健やかに生きる秘訣」でした。      女性ホルモンと聞かれて、さて、答えられるでしょうか??? 女性ホルモンって女性のカラダにとって“なくてはならないもの”なのに、実態を知らない方が多いのです。  女性疾患の多くが女性ホルモンが原因となるトラブル。 月経不順やPMS子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫、不妊更年期障害 何らかの不調を感じた時にやっと女性ホルモンを意識する、あるいは指摘を受けてそうなんだ・・・とね  女性ホルモンは、女性が本来の女性らしく、と言うか 女性のカラダとして生きて行くためのツールでもあり、 さじ加減で女性のココロもカラダも大きな影響を受けていく。 だから、更年期(約45歳から55歳くらいまで)が来ると女性ホルモンが急激に少なくなり、 それまでサポートしていた、ココロやカラダのあらゆる働きが劣り、 不調が生じて初めてホルモンの存在を認める。。。  女性は、月経でデトックスできているとも言われ、毎月の月経は約一ヶ月間のカラダからのお便りだともね。 子宮内膜は血液ですから、その一ヶ月間にどのように血液どのような血液が巡っていたかも分かっちゃうのです。 この月経がスムーズにおこるのも女性ホルモンバランス。  女性がキレイでいられるためにも、ホルモンと巡りと潤いが必要です。  女性を表現するときに使われる言葉で、 キラキラつやつやウルウルフワフワ これらの言葉に温かさや水々しさが含まれ、 たっぷりの温かい血液たっぷりの水分が サラサラと心地よく流れていることがとても大切なのです。  決して意識は外には無く、自分の内側で起こっていること。 この自分の内側で起こっていることに気がつき 起こっている現象に対して、オーダーメイドでケアしていくことを ホリスティックビューティと言います。   物事には原因があって結果がある!というのはご承知かと思います。  なのに、 この肌荒れにはこれをつけよう! ダイエットにはこの食材! 月経痛にはこれ!とか  原因には結果があるのだから、応急処置をするのであれば、 必ず原因究明や原因に対する対策を講じる必要があるのです。          生きていくということは、常にカラダの内部は動きながらもちょっとずつ変化して続けていること。  食べたものが分解され、血となり肉となり、一時としてカラダは同じ状態ではなく、入れ替わりつつも、私を作り続けていくこと。  子どもの成長を見ると、1日として同じ状態ではなく、日々成長を遂げていることがわかると思います。  大人になると顕著には現れませんが、老化や更年期として目に見えてくるかもしれません。  女性ホルモンの量は年齢と共に誰しも減少してくる現象。  そこには、あえて逆らうことはせず、私というカラダを信じて杖を使うことがとても大切。  オキシトシンやセロトニンが女性ホルモンの働きのように私たちのカラダをサポートしてくれるように 決して100%ではないけれど、補ってくれる働きも持っていることは知っておきたいですね。  朝日をしっかり浴びること、適度に運動をすること、 子どもやペットのように愛おしいと思うものに対して、目を合わせること 触れ合うこと触れてもらうこと お喋りすること オキシトシンやセロトニンを分泌させるために出来ることは沢山あります。    テーマが女性ホルモンだったので、月経の話から、生命の話、美の話、生き方の話まで盛りだくさんでしたが、 ピンときたものから始めてみるときっと何かしらの変化があるはずです。  私が札幌で初めてセミナーを開催した時に来てくださった、hanaさんお久しぶりにお会いできて嬉しかったです     北海道の美女の皆様も素敵でしょ〜   情報過多でどれを選んだらよいのか分からない時代・・・ そんな時、私のカラダの働きを知っていると、選びやすかったりするのです。  お越し下さった皆様、ありがとうございました。  ご質問を頂いていたので、トークの中で出てきた2冊の本のご紹介です。 食や人の体に携わる方は、一度読んでみるといいですよ。  動的平衡 [ 福岡伸一 ]1,645円楽天  生物と無生物のあいだ [ 福岡伸一 ]799円楽天     

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  • 11 Nov
    • 忙しくてもキレイをあきらめたくない人へ「1分メイク、1分スキンケア」

      たまにはビューティーのお話も一つ前のブログ乾燥肌がシットリ落ち着く美容液♡CERAPLEでもご紹介しましたが、 シワが消えるシアが薄くなるマッサージ が載っている「1分スキンケア&1分メイク」小西さやかさんは今話題の日本化粧品検定を作られた方 勘違いケアからご自身のお肌がダメージを受けてしまい、その経験から作られた検定のようです。 3級からスタートで無料でできるので早速やってみました。 化粧品検定3級はこちらから  結果は、 SNSで合格を通知すると合格証書をいただけるそうです。20分できるのでチャレンジしてみるといいですよ。 化粧品検定3級はこちらから 平野宏枝さんとのトークショー 後半は、宏枝さんプロディースのCERAPLEを使った デモンストレーション 目元のカラスシワに対して 私もある眉間のしわ・・・これもマッサージの仕方によって変化があるとか早速毎日お試し中です カラスシワ程度なら即改善するようですが、眉間はちょっと時間が必要なので、気長にやってみます。 最後はメイク直しにCERAPLEを使って 仕上がりがツヤツヤで化粧崩れもしない優れもの 実は先週から体調不良で外出できていずメイクをしていないためお試しの結果を報告できす・・・。 また体調が改善したらレポ追加していきます。 イベントは葉子ちゃんと一緒に行ってきました❤️宏枝さん、さやかさんご招待いただきありがとうございました。 

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プロフィール

ホリスティックナース櫻井夕希子

自己紹介:
美しく楽にhappyに生きてゆける 《健康美人を楽しむコツ♡大人女子の保健室》の ホリスティック...

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・ホルモン概論
・女性のカラダの仕組みと基礎体温
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