• 01 Oct
    • 【募集開始】10/30東京開催:ブリリーセミナー「カラダを知ろうシリーズ〜免疫〜」

      8回シリーズで体の仕組みをとことん知りつくせるコラボセミナー パートナーは、美姿勢美脚をつくるスペシャリストで、 独自のメソッドである骨格メイクRe:style method®で数々の女性たちをキレイにしていく松葉子さん  今回は免疫のお話です “免疫弱っているから”とか、“抵抗力が・・・” という言葉はよく使われますが、さて、どんな意味かをご存知でしょうか? カラダの中でどんな働きをしているのでしょうか?  難しいと思われがちなカラダの仕組みも、私たち二人にかかれば、 面白おかしく、理解することができます。   ◇日時  10月30日(日)  11:00~13:00(基礎編)‣簡単!免疫のお話  14:00~16:00(応用編)‣病院に行く前に知っておきたいカラダのサイン(子供・女性)  ◇講師 松葉子 (基礎編)/櫻井由希子(応用編) ◇料金(税込)  1講座 一般7,560円/Briller会員5,400円  2講座コース受講の場合 一般14,040円/Briller会員9,720円  ◇定員(先着順)  基礎編10名 応用編10名  お申込みはこちら!!➡http://kokucheese.com/event/index/427251/   〜現在募集中のイベント〜 11/5札幌開催:「Holistic Beauty Life」〜自分と大切な人が10年後も美しく生きて行くインナービューティ〜 お申し込み・詳細はこちらまで💕   

      NEW!

      テーマ:
    • 出来事を一度客観的に見ることで、違う世界が広がっていく

      連日活字に追われてしまい、ブログにまでたどり着かない日が・・・ (言い訳です) 心理学を勉強している時、 目の前に起こっていることやクラアンとに起こっている様子を ジオラマにして一歩引いて客観視すること、イメージをしていくことのトレーニングを行いました。 私はこれが得意で、いろんなものがどんどん見えたり感じてきます。  見えたことも感じたことも私自身の主観なので、あくまでも出来事として客観視していきます。 一歩引いて全体を見ていくこと=俯瞰する ことがポイントになってきます。  これができると、怒りや恐れ、憎しみの感情が湧いた時に、一歩引いてまず全体を見渡すことができるようになってきます。 慣れてくるとパッと画像が浮かんできますが、日々トレーニングをしているとできるようになってきます。 ぜひお試しくださいね。   〜現在募集中のイベント〜11/5札幌開催:「Holistic Beauty Life」〜自分と大切な人が10年後も美しく生きて行くインナービューティ〜 お申し込み・詳細はこちらまで💕    

      NEW!

      1
      テーマ:
  • 27 Sep
    • 執着を手放すと新しいレールが見えてくる。

      本を読んでもネットサーフをしても 出てくる言葉は執着! 何か執着しているものを手放したほうが良いよ。のサインかな? 結構な断捨離していますが、気がついていないところで必要なのかもしれませんね。  執着しているということは、いまの位置から変わらないということ。  ・いまの環境(関係)が居心地が良い・いまの環境(関係)を壊すのが恐い・いまの環境(関係)をとりあえず繋いでおきたい・いまは動くのが面倒くさい 理由は様々だと思いますが、 結局一日踏み出さないと、敷かれたレールを歩んでいるだけ。 見覚えある景色を通って、見覚えのある人やものと触れる  手放したらレール無くなるから自分で切り開かなくてはならない。 きっと恐いよねきっと寂しいよねきっと大変かもしれないね きっと・・・       きっと・・・       何も起こらないんじゃない(笑)それか、そんなに先のことまで分からないよ。   手放しちゃえー。 〜現在募集中のイベント〜11/5札幌開催:「Holistic Beauty Life」〜自分と大切な人が10年後も美しく生きて行くインナービューティ〜お申し込み・詳細はこちらまで💕    

      3
      テーマ:
  • 26 Sep
    • 【21時〜募集開始】11/5札幌開催Holistic Beauty Life

      いよいよ募集を開始します https://ssl.form-mailer.jp/fms/e7377fcb456534お申し込みはこちらのフォームから(21時からフォームが開きます)  Holistic Beauty Life〜自分と大切な人が10年後も美しく生きて行くインナービューティ〜  本当の美しさとは、スガタとカラダとココロのバランスが整っていることであり、健康な上に成り立っています。 これをHolistic Beauty(ホリスティックビューティ)と言います。 今や雑誌やメディアでも“ホリスティック”という言葉を多く見るようになりました。  今回札幌開催するホリスティックビューティイベントでは、 生き方そのものがナチュラルで、世のホリスティックビューティを代表する NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事 岸紅子さんによる ホリスティックでブレない子育てとビューティーライフについてお話をしていただきます。  一部は、子育て中のママに子供のカラダを最大限に信じることやアレルギーとの向き合い方、食の大切さなどブレない子育てをするにはどんなことを知っていると良いのかを伝えていただきます。 勿論子どものいるいないは別として、アレルギーをお持ちの方食に興味があるけどどうしたら良いかわからない方、妊活中の方も 二部は、女性にとって美は永遠のテーマですが、美肌や女子力、女性ホルモン気になりますよね。 美しく生きて行くこととは?美の秘訣やビューティーライフなど内側から出る本当の美しさについてもお話ししていただきます。 各回のトークセッションでは、私がナビゲーション役を務めさせていただき、皆様から事前に頂戴したご質問を元にビューティの秘訣や大切な人への健康ライフについて引き出していきます。 三部では紅子さんと懇親会。会場では聞けなかった事や当日来てくださった方同士の交流をしていきましょう。一緒に普段よりちょっと贅沢をして美味しいものを食べちゃいましょう。 以下詳細です。 【日時】11月5日(土)一部:12:00〜13:30 (子連れ可)ホリスティックな子育て〜アレルギーに負けない丈夫なカラダを作る食〜 二部:14:00〜15:30 (子連れ不可)ホリスティックビューティライフ〜女性ホルモンを味方に美しく健やかに生きる秘訣〜 ★一部・二部には各回お土産をご用意しております。 三部:17:30〜プレミアムディナー(先着順) 【会場】グローブアフターザットhttp://www.gstyle.jp/afterthat/#second 【参加費】(事前お振り込み)一部・二部:各4,800円一部と二部通し:9.000円 三部 :10.000円   お申し込みはこちらのフォームから(21時からフォームが開きます) 看護師経験15年のホリスティックナースが伝える “健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで   

      3
      1
      テーマ:
    • 11/5(土)札幌開催:Holistic Beauty Life開催のお知らせ

      以前に触れていました、札幌でのホリスティックビューティイベント ようやっと皆様にお伝えできるようになりました!!!   Holistic Beauty Life〜自分と大切な人が10年後も美しく生きて行くインナービューティ〜 本当の美しさとは、スガタとカラダとココロのバランスが整っていることであり、健康な上に成り立っています。 これをHolistic Beauty(ホリスティックビューティ)と言います。 今や雑誌やメディアでも“ホリスティック”という言葉を多く見るようになりました。  今回札幌開催するホリスティックビューティイベントでは、 生き方そのものがナチュラルで、世のホリスティックビューティを代表する NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事 岸紅子さんによる ホリスティックでブレない子育てとビューティーライフについてお話をしていただきます。 一部は、子育て中のママには、子供のカラダを最大限に信じることやアレルギーとの向き合い方、食の大切さなどブレない子育てをするにはどんなことを知っていると良いのかを伝えていただきます。 二部は、女性にとって美は永遠のテーマですが、美肌や女子力、女性ホルモン気になりますよね。 美しく生きて行くこととは?美の秘訣やビューティーライフなど内側から出る本当の美しさについてもお話ししていただきます。    各回のトークセッションでは、私がナビゲーション役を務めさせていただき、皆様から事前に頂戴したご質問を元にビューティの秘訣や大切な人への健康ライフについて引き出していきます。 三部では紅子さんと懇親会。会場では聞けなかった事や当日来てくださった方同士の交流をしていきましょう。一緒に普段よりちょっと贅沢をして美味しいものを食べちゃいましょう。 以下詳細です。 【日時】11月5日(土)一部:12:00〜13:30 (子連れ可)ホリスティックな子育て〜アレルギーに負けない丈夫なカラダを作る食〜 二部:14:00〜15:30 (子連れ不可)ホリスティックビューティライフ〜女性ホルモンを味方に美しく健やかに生きる秘訣〜 ★一部・二部には各回お土産をご用意しております。 三部:17:30〜プレミアムディナー(先着順) 【会場】グローブアフターザットhttp://www.gstyle.jp/afterthat/#second 【参加費】(事前お振り込み)一部・二部:各4,800円一部と二部通し:9.000円 三部 :10.000円  お申し込み開始は26日(月)21時からです。あと少しだけお待ちくださいね。  この企画は、私が札幌で認定校をしていた昨年の受講生で、アドバイザー資格を取得した、 足立理恵さん はこちら綿谷麻衣子さん このお二人が熱望し、一度は断念したにも関わらず、やっぱり札幌に来て欲しいと招致してくれます。 私のホリスティックビューティを北海道でも広めたい、もっと皆んなに知って欲しい!願いも聞き入れてくれました💕 LINEでやりとりしていますが、ワクワクと熱い思いが止まらないのが楽しいです。 北海道の皆様、是非お越しくださいね。 お申し込みはこちらからです。 看護師経験15年のホリスティックナースが伝える “健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで

      7
      テーマ:
  • 25 Sep
    • 朝食にミューズリー

      マルシェも豊富だったHBL2016 唯一購入できたのが、DDミューズリー 最近の朝食はもっぱらこちらですミューズリーとフルーツとMyブレンド薬膳茶(紅茶ベースのクコと棗と陳皮)  ミューズリーって??グラノーラと違うの?という方に、 ミューズリーは「オーツ麦」を中心とした精製していない数種類の穀物と、ドライフルーツやナッツなどを合わせたもので、シリアルの一種です。「オーツ麦」は、食物繊維が豊富なのはもちろんですが、カルシウムや鉄分も他の穀物と比べると段違いに多く含まれているので、スーパーフードとも呼ばれています。 グラノーラと原材料はほぼ同じです。ですが、グラノーラはメープルシロップやオリーブオイルなどをオーツ麦などに混ぜて、オーブンで一度焼いてあります。 ミューズリーは加熱されていないので、酵素や栄養価はたっぷりなのです。お腹にもいいですよね。 ミューズリーには砂糖や油が入っていません。が、ドライフルーツやナッツ類に砂糖や油が使われていることがあるので、購入の際は裏をよく見て購入してくださいね。 砂糖がなくてもドライフルーツの自然な甘みで美味しくいただけますし、ミルクや豆乳、ヨーグルトをかけて食べると朝食にはぴったりです。 ということで、こちらのミューズリーは、オーガニックボタニクスのDDミューズリーです  もうすぐなくなってしまうので、リピート買いをしていきます。  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える  “健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、<カラダとココロの健やかな土台作り><ホリスティックカウンセリング>を行っています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで 

      7
      テーマ:
  • 13 Sep
    • シュレックパックで毛穴もスッキリ‼️完全に若返り♡

      じゃーーーーん    大谷景子さんの種類別クレイセミナー 第3回目は、“モンモリオナイト” モンモリオナイトは、ミネラル不足のお肌にミネラルを補う働きがあるから、美肌効果は抜群! 他にも吸着力があるから、毛穴の不要なものも排出してくれるし、毛穴もキュッと締まってくれるの もー、エイジング効果もバッチリ❤️ 今週末の帰省では母にやらないと(笑) とは言え、このパック・・・モターット固めなので塗りにくい ペーストをちょこっとづつ付けていくんだけど、これまた、難儀だわー ゴソっと付いてしまったり、付けてるそばから、剥がしそうになったり・・・  少し前にお試しでパックをした時クレイパックでもち肌復活 厚すぎるところと薄すぎるところがありすぎて、部分で気に乾燥しやすかったので、早々に除去しました まぁそれでも肌はもち肌になりますよ 塗り方のコツと水分量を少し多くすることで、緩めのペーストで塗ることで、難儀は解決しそうです。    過去高ーいパックを何度となく買い、、、 続かななかったのは、きっと効果や持続性を感じなかったからだと思いました。 今がアンチエイジングが気になるお年頃だから?!ではないと思います!ます! 一度すると効果が持続していくだけではなく、肌質も変わっていくのがわかるしね。 どぉですか?モチモチなはずです(笑)ちゃんとシュレックから脱皮して帰りましたよ。 クレイはこちらで購入しています。ナチュラルコスメティクスバー クレイ講座はこちらブログ内記事へ 

      14
      テーマ:
  • 12 Sep
    • ホリスティクビューティライフ2016♡ 大盛況で終了いたしました♡

      週末の2日間は年に一度のホリスティックビューティの祭典 ホリスティックビューティライフ2016でした(代表の紅さんのブログ) たくさんの方にお越しいだだきまして、大盛況で終えることができました。 美と健康とエコを楽しむことができる場として  最高にスペシャルなゲスト様に  最高なトーク 最高に楽しくhappyに慣れるワークショップ 最高に素晴らしい想いの詰まったショップの皆様とその製品たち そして、 最高に素晴らしい協賛企業の方にご支援を受け 最高に愛しているメンバーとともに一つの思いに向かって開催することができました。  私自身は、オムロン式美人温活コラムや各種イベントでもお世話になっている オムロン様のブース「大人女性の保健室」で女性ホルモンバランスチェックとプチカウンセリングを 二日間とも担当させていただきました。   短い時間ではありましたが、多くの方がたくさんの気づきを得てくださり、 少しでも「健康で美しく生き生きと生きること」を楽しんでもらえたら嬉しいなと思いながらカウンセリングをさせていただきました。 本当に予約していただけるほどの大人気のカウンセリングで、息つく暇は全くありませんでした。  エンディングはMINMIの優しく温かい歌声にウルっとしそうになりながらもカウンセリング(写真は頂いたらup)していきます 感動し過ぎてまとまりが無くなっちゃいましたか、 「ブログ見てます」「FBでフォローしています!」「会いに来ました!」などなど、たくさんの方にもお声がけ頂きまして、感激でした。  最高な代表と最高なメンバーと共に好きなことを伝えられて 最高に幸せな2日間でした❤️  まだまだ始まったばかり! 伝えられること、聞いてもらえることは沢山あるとワクワクしています。

      8
      テーマ:
  • 09 Sep
    • ”正しい悪口の言い方”って(笑)

      誰と付き合うかよりも、 誰と付き合わないか(笑)  ワタナベ薫さんのブログがとーってもスカッとしたのでリブログしちゃいました。 たまには毒も吐きたくなるわけよ♡  心を許し、心底思いを言えられる事はとてもありがたく幸せなことだなぁと思っています。 よくいる詩人のような文章は書けないから、これ以上は膨らませられないけど。 夜中だから許してー♪(笑)   

      7
      テーマ:
  • 08 Sep
    • ココロを少しだけ見せられるようになったらいいのに。

      『もう少し・・・  感情を無にしてきたところを なるべく嬉しかったらそれなりの感情、 悔しかったら悔しい感情を 少しだけ見せられるようになったらいいなというふうに思います』 少し前のイチローさんのインタビューを改めて見て、胸がチクチクしています。   3000本安打を目の前にして、急に打てない数日を振り返り、 犬みたいに年をとった・・・と苦笑いしたそうな。  想像を超える苦労があったんだろうなと思います。  3000本達成まで毎日ニュースで放送されるたびに、 また胃潰瘍ができていないかな?大丈夫かな?と心配になりながら見ておりました。 前にWBC後に胃潰瘍で欠場したことがありましたよね。 ココロがカラダにダメージを与えてしまう!ということなのですよね。   今ココロにお悩みのある方 今カラダに不調がある方  “ココロの声を少しでも出せたら ココロの声を無にせず少しでも気がついてあげていたなら”   あと少し変われるかも  いや変わるかもしれません  今はそんな心境です。 

      7
      テーマ:
  • 07 Sep
    • ホリスティックって特別なことでもなんでも無くて、逆らわないだけ。

      昨日は久し振りの美容師さんへの“ホリスティックビューティー” 総勢80名の美容師さん = オシャレな方    美男美女集団にドキドキです ホリスティックビューティーとは? 美の土台は【健康なカラダ】で、どうやって土台を作るのか? どんな生活がカラダにとっては望ましいのか?を伝えていきます。 ☑︎美容師さんって拘束時間も長いし、ご飯やお手洗いも中々行けなかったり、帰りも遅い。 ☑︎疲れて帰ってバタンキュー ☑︎食事を作る時間もなかったり、疲れてできない ☑︎そもそも美容商材にケミカルが多くて、手も荒れる… ☑︎お客様をキレイにするために尽くす。人のため〜の意識が高い方 話しを聞いていると多いように感じます。 やりたくて不摂生では無くて、そうなってしまう…と聞きます。 そのような方に オーガニック、ナチュラルライフが一番!界面活性剤は断固反対!今日から洗剤も捨てましょう! なんて言っても、速攻で無理〜!と思いますよね。 食事も同じで、今日からコンビニ禁止!添加物の塊だから!アレだめ!コレもダメ!と言ったら、 メンドクセー、やーめた! まちがい無くなるでしょう。 私も病院勤務の時に “22-2時のゴールデンタイムに寝ないとダメです!”“キレイになれません!”と言われても、 「へ〜そーなのね…私には無理〜」と思って行動していなっ。 知る事は大切な事だと思いますが、それぞれお仕事があり、スタイルがあります。 その中でどんな事ができるのか?どんな方法だったら可能なのか? まずは、見極める目を持つ!事が大切なんだろうなと、改めて感じています。 それにしても圧巻のオシャレな皆様でした。

      9
      テーマ:
  • 06 Sep
    • 阿里山カフェ

      主人が代休の時には、休日には行けない所へランチ (休日は混雑していて足が遠のく!の方が正しいかな) 昨日は阿里山(アリサン)カフェへ やや山奥なのかなぁ〜オーガニックベジカフェです テラスが素敵♡と雑誌かなぁ⁉️見たことがあったので、お天気も良かったので家から1時間ドライブしつつ行ってきました お目当は、ベイクドバナナチーズケーキだったのですが、13時にはsold outでした なので、ランチだけ頂いてきました。 主人はベジバーガー 私はお豆と季節野菜のカレー カレーもベジバーガーも余りのボリュームに「ホントに肉無いの❓」と言うくらいでした 私もカレーは半分主人に食べてもらいました。 野菜だけでも十分お腹いっぱいのランチに大満足です❤️ 自然がいっぱいリフレッシュできますね さて、今日はこれから久しぶりの美容師さんへのセミナーです ホリスティックを初めて知るホリスティックビューティーってなに?の方が沢山なので、楽しんで聞いてもらえたらいいな!と思いお伝えしてきます 今日のオススメランチは、阿里山(アリサン)カフェでした 〒350-1251 埼玉県日高市高麗本郷185-2

      4
      テーマ:
  • 02 Sep
    • ホリスティックビューティライフ2016で薬膳茶ブレンドワークショップをします

      いよいよ来週末9月10日11日は、年に一度のホリスティックビューティの祭典です(画像はHBAのHPへリンクしています) この2日間で、スペシャルなゲスト様たちのトークショー 子供が自然を学び自然を楽しむ「子供自然発見塾」 女性ホルモンチェックとミニアドバイスがもらえる「大人女性の保健室」 HBインストラクターによるワークショップ 丸々1日いても飽きないです。  私も美味しい楽しい体にいい 「体質別薬膳茶ブレンド」を企画しています。 薬膳茶と言っても苦いお茶ではなくて、 日頃親しみのある紅茶や緑茶、ルイボスティなどをベースに 冷えビューティお疲れさま眼精疲労女性ホルモン など体調別又はご希望のブレンドティーをご自分で作っていただきます こちらは我が家のブレンドティーの一部です ちょっとしたコツがわかっていれば、その日の気分と体調で簡単に作ることができます。 当日は、グルテンフリーの薬膳プチスイーツのプレゼント付きです。 お申し込みは こちら協会HPより お願いいたします いつも飲んでいるお茶をビューティヘルスドリンクに変化させちゃいましょう  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える   “健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。  土台(基礎)を知って、立て直しをしてみませんか♡   現在提供中のセミナー/イベント・最新情報はこちらまで 初めましての方はこちらも御覧ください。    

      19
      1
      テーマ:
  • 01 Sep
    • クレイハンドバスで真っ黒なブツが! これって何?

      昨日のblogクレイパックでモチ肌復活♡のその後 2日経っていますが、お肌はのモチモチ感はそのままで調子が良いです。  クレイの厚さも塗り方も合格を頂きました昨日のブログで  そんな今日は【レッドイライト】のお勉強レッドイライトというのは、ヘマタイトという鉱物が含まれている、 赤っぽいレンガ色のクレイのことを言います。 血行促進が得意です。  ということは、女性の8割を占める冷えにはとっても向いています。  最近ご相談の中で多い“冷えのぼせ”“隠れ冷え性”にもとても効果的に活用できそうです。 冷えのぼせの方はご相談ください。こちらのフォームにカウンセリング希望とご記載ください。  セミナーでは、毎回実習があり今回はハンドバス クレイは呼吸をしているので、日光浴をしています   レッドイライトを使ったのは今回で2回目。 1回目は急な冷えを感じ、クレイを外した途端に急激な血行促進を感じ、汗ばむくらいに全身が熱くなったのですが、 今回はどうでしょう? レッドイライトを肌につけている時には何も起こらず・・・    しかーし、、、洗い流したら!!!  靴が履きやすい!お手洗いに駆け込み! 全身がポカポカしてむくみが一気に減少していました。 夏の間に知らず知らずのうちに冷えてむくみを抱えていたのでしょう。 “隠れ冷え”が起こっていたのかもしれません。 夜は体を芯から温めるのに、じっくりと入浴をしてセルフケアを行いました。  と、ここで終わりではなく。  もっと衝撃的なことが!!! 分かりにくいですが、黒い点々・・・ 全てクレイを洗い流したら、、、 え??? この黒いのはなんですか??? 私は一体何を出しているのーーーー???  毒素?有害金属? えっ、腹黒い???  諸説あるようで、戸惑う私に 今回のセミナーの講師であるクレイと言えば大谷さん!がメッセージとコメントを下さいました。 『電磁波や放射能を浴びている方が黒く出やすい・・・』 『実は目に見えなくても、みんな色々出してるんだけどね〜』  どうやら色々出てくるようです。(私だけではない。と言いたいのではなくて(笑) 同じクレイを使った後、右はちょっと油っぽい反応をしていると思いませんか? クレイ使用後の反応としては実験のようで楽しかったのですが、 黒いのはちょっとショック・・・  さて、これが体内の何と反応しているのか? どうやってデトックスしようかと考え中です。。。  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える   “健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。  土台(基礎)を知って、立て直しをしてみませんか♡   現在提供中のセミナー/イベント・最新情報はこちらまで 初めましての方はこちらも御覧ください。    

      11
      2
      テーマ:
    • クレイパックでモチ肌復活♡

      先月からクレイをさらに学び始めました。 さわりだけ去年学んでいて、やっと今回は5種類あるクレイをそれぞれ細かく学んできます。 クレイって何?の方へ クレイとは、太古の昔、地球上で爆発した火山の灰と溶岩が、周辺の海や谷の底に何層にも堆積し、長い年月と地殻変動による巨大な圧力が加わって変化、熱成し出来たものです。 その間には、大地に暮らすさまざまな生き物の養分を取り込み、熱や水や圧力の影響を受けながら細かくなっていき、その粒子は2ミクロン以下の小さなものです。 クレイの大きな特徴のひとつは、豊富なミネラル分です。 鉄・カルシウム・マグネシウムなどのミネラルが皮膚や体に与える影響は多大です。 〜ナチュラルコスメティクスバーHPより抜粋〜    その昔ガスール(こちらも粘土です)が流行った当時は、自己流でパックをした事はあり、効果があったのか?無かったのか?記憶が無くて。 でも面倒なのが先立って続かなかった…という事は覚えています。  クレイはセルフケアでの活用範囲が広いのを知ったのが、ここ数年であり、自己流でちょこちょこ手を出しています。  なにせ面倒くさがりなので、パックを買っても続いた試しがないのですが、 今回は夏に日焼けもしているし、乾燥が進んだり、シミが増えないようにケアしようかと思い立っての行動! 肩書きにビューティ付いてますから…ホリスティックビューティナース❤️なのです いざ、やってみました。  笑えないので、能面です(笑) 乾いてしまうといけないので、この日は室内が乾燥気味だったので早めに剥がしました。  剥がして顔を洗った瞬間「はぁ〜♡」  なんという事でしょう! 顔が肩が軽いのです〜❤️  剥がした後は肌が乾燥しないように、お化粧水(私はフローラルウォーターを愛用)とココナッツオイル使用のオーガニックなクリームをさっと塗ります  翌朝はふんわりモチ肌継続中です ・どのくらいの間隔でやると良いのかなぁ? ・チョット厚かったかも… ・塗り方はこれで良いの?と、質問したい事があったので、今日のレッスンで聞いてきます! はぁ、夜までふんわりです!お肌♡

      17
      1
      テーマ:
  • 27 Aug
    • やると決めたら24時間以内にやる!

      今日の札幌は涼しくて25℃らしいので、気持ちの良い1日になりそうです。  今日のお話は、やると決めたら24時間以内にやる!私はどうも面倒くさがりで、後回しにしてしまい、そのうち忘れるという最悪な結末を迎えることがありまして。 これをなんとかしたいなと常日頃から思うのです。 女性はダイエットは明日からとかこれを食べたら次からは・・・ってのが得意(私も相当得意です) 明日断捨離しよう明日から始めよう なんとなく流してしまいそうなことは、最初からやろうと思わないこと! やると決めたら24時間以内の始めること! そしてやり続けること!が成功の秘訣 人気プロコーチの長谷川裕美さんのセミナーでお話しされていました。 人は25日間続けたら、26日目には習慣化しているといいます。 さて、あなたのやる!は何にしますか? 

      8
      テーマ:
  • 26 Aug
    • omron式美人温活部で<温活セルフケアコラム>を書いています

      実はご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、 omron式美人温活サイトにコラムを掲載しています。 温活セルフケアダイアリーとして、HBAのスペシャリスト達が毎週様々な角度からお手軽なケアをご紹介しています 今月はオフィスで底冷えになってしまっているOLさんのお悩みにお答えしました。オフィス冷えにはご注意ください!  バックナンバーですので、ご参考にしていただけると嬉しいです。 2015年6月冷えと極端なダイエットは女性の機能を低下させる!?当たり前にしているアレでポカポカ美人に 2015年7月目を温めて、子宮もふんわり温活美人 2015年8月季節食材をツッカって、夏冷えを吹き飛ばそう! 2015年9月季節の変わり目に起こりやすい冷えと自律神経の乱れに効果的な簡単ツボ押し 2015年10月冷えと肩こりと女性ホルモン 2015年11月天然のワクチン!自然の力とセルフケアと風邪、インフルエンザを乗り切ろう 2015年12月いつものカイロをひと工夫!子宮もカラダもぽっかぽか 2016年1月食べ過ぎ・飲み過ぎでお疲れのココロもカラダも、プチ断食でひと休み 2016年2月カラダとココロのリズムを整えるうヘッドマッサージ 2016年3月春のデトックス期は、朝の隙間時間でスッキリ 2016年4月①4月の温活、キーワードは「自律神経」 2016年4月②腸温活はキレイへの近道 2016年5月朝夜のながらケアに!手軽に温まる足湯で温活 2016年6月快適な睡眠のための、気になる「いびき」」ケア 2016年7月夏温活スープ〜薬膳スープで回りの良いカラダへ〜   冷えが気になっている方は、ぜひ日常生活の中で空いている時間を有効活用してケアしてみてくださいね。 

      6
      テーマ:
    • 人気プロコーチ長谷川裕美さんの1DAY札幌セミナーに行ってきました!

      札幌滞在の2日目は人気プロコーチの長谷川裕美さんの1DAYセミナー 「ブランディング」「ランチ会&プチ自撮り会」「ストラジテックノート」 今までコンサルを受けたことがあったのですが、どうも腑に落ちないことがあって、、、  裕美さんのバッサリ、きっぱり感がとっても心地よくって、 自分で言っていることが出来ていない主導権が曖昧(又はターゲットに合わせすぎ)ターゲットを絞りすぎている・・・ ターゲットを絞ること!とよく言われますが、うまくいった人はほんの一握りだとか。   裕美さんが何度も言われていたのが、<自分の思っている強みや長所、魅力> <これまでの人生で他人に言われた強みや長所、魅力>は、あくまでも自分で思っている自分でしかない。 この私で表現することはただの自己満足であり自己実現。 あくまでも人から見て、自分はどうなのかを俯瞰していくことが大切。  これって、健康や美に関しても同じ。 情報って誰かがいいと言ったり、メディアで騒がれたりすると、一方向に傾きがち。 常に偏った見方をせずに、一歩下がって俯瞰し、自分にとって何が必要?どんなメリットがある?なし?を見ていくことが大事です。  ブランディングでも、常に俯瞰して、より私の特性を活かすにはを考えていくことが大事なのですね。  自撮りが苦手・・・故に自撮りの得意な友達に撮ってもらう始末 そんな私へのメッセージとも思える天の声は、“まずは楽しく撮ってみる” このブレブレは、裕美さんにこちょこちょをされてるところガハガハ笑っていますブレてるからダメでは無い 写真から楽しさが伝わればそれで良し 載せる写真には、どんな意味をもたせたいのかが大事  講師としてピースサインはどうなの???と言われ、ほとんどしなかったけど、大好きなホリー女とだから楽しくピースしちゃいます   とにかく楽しいのが伝わりますか?   私の顔は真っ白で飛んじゃってますが、撮りたかったのは、後ろのあきさんが真剣にカメラ操作をしているところ自分の頭がもう少し下じゃないと何を撮っているのか意味不明・・・ 前にカメラ講座で聞いたことが、写真にはストーリーを載せる?感じさせる?(どっちか)ことが大事ですと聞いたことがあります。 なので、この写真は失敗作ですがボケ感は好きです    承認欲求の高い人は、私を見て!の写真が多い気がします。(あくまでも私がそう思うだけですが・・・) 認められたいので、少しでも有名どころと写真を撮ってタグ付けして、、、 もちろんそういうぶら下がりって言って、それをすることが必要な時期や必要な人はいるようですが、 認知と承認欲求は間違えないようにしないと、ただの痛い人。  気をつけないとなぁと思います。     自撮り講座前のランチ会は、可愛らしいお弁当です  飲みやすいサラサラとした甘酒もいただきました  見えますか?ハート型の金粉が入っています。   「ストラジテックノート」はとっても腑に落ちることがたくさんあったので、 あらためて記事にします。   今回講師の裕美さんからは、3つのセミナーを学ばせていただいただけではなく、 ・講師として・場の作り方・進め方 を改めて知る機会になりました。 数日前の裕美さんのブログ「セミナーや勉強会を有効活用するために、私はこんなことをしております」を拝見していたので、なおさら踏み込んで学ばせていただきました。 こちらも改めて記事にしたいと思います。  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える   “健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。  土台(基礎)を知って、立て直しをしてみませんか♡   現在提供中のセミナー/イベント・最新情報はこちらまで 初めましての方はこちらも御覧ください。   

      8
      テーマ:
  • 22 Aug
    • またまた来ちゃった、オーガニックタウン小川町

      またまた来ちゃった 主人の好きなこのお酒を求めにドライブです 無農薬米を使った生酒 とってもまろやかで飲みやすいので、放っておくとグビグビ飲んじゃうそうです(私は日本酒を飲むと変身しますので飲めません) 晴曇酒造さんで購入できます  主人の当直上げで直行したので、ブランチにお蕎麦。。。 十割蕎麦なのですが、つなぎでトロロアオイと言うのが入っていて、んー、これは好みじゃなかったです・・・。 トロロアオイとは、根の部分に粘稠度が高いネバネバしたところがあり、和紙の紙すきに使われたり、かまぼこや蕎麦のつなぎに使われるようです。    道の駅には、オーガニック野菜がたくさん売っていました。 トロなすといわれる大きなナスは、そのまま素焼きにして、鰹節とお醤油たらりでいただきました名前の通りトロトロで水々しくておいしかったです 埼玉に住み始めて4年が経ちますが、やっと少しずつ心地よい所が見つかってきた気がします  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える   “健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。  土台(基礎)を知って、立て直しをしてみませんか♡   現在提供中のセミナー/イベント・最新情報はこちらまで 初めましての方はこちらも御覧ください。    

      5
      テーマ:
  • 21 Aug
    • 『世界でもっとも大切な存在はなにか』と問われたら。あなたは何と答えますか?

      「世界でもっとも大切な存在はなにか」と問われたら。あなたなら何と答えますか? 家族パートナー子供友人  個人ではなくて世界で。です・・・ この問いは、私の所属するNPO法人日本ホリスティクビューティ協会(HBA協会)で 今年からアンバサダーとしてご支援してくださっている 執筆家・アーティストインキュベータの四角大輔さんが(みんな知っている、名だたるアーティストのプロデュースをされておられた方です)協会のHPに頂いたコメントの冒頭の問いです。   以下全文を添付しています。  「世界でもっとも大切な存在はなにか」と問われたら。 迷わずぼくは「子ども」と答えるだろう。そして、その〝人類の宝〟を産めるのは女性のみ。だから、どんなことがあっても女性は守り抜かないといけない。  女性たちには、できる限り健康で、美しくいて欲しいと願う。 そうあることで、人類の幸福度は高まり、世の中は平和になり、地球は健全化する。  あらゆる命を破壊し続けてきた男性社会はもういらない。 〝美しい未来〟をクリエイトできるのは、女性のみ。  ぼくら男たちは、女性の感性と能力を具現化するための〝プロデューサー〟として存在すべきなんだ。 ホリスティックビューティ協会は〝世界〟を変えられると、本気で信じている。 できる限り多くの人に、この素晴らしいサイエンスを届けたいと思う。  以上が全文です。(HBA協会HPリンク)  これを読んでくださっている方が女性ならば、あなたは女性としてどんなことができるでしょうか?  それは、子供を産むことかもしれません。 産まないという選択をした場合は、社会に貢献し、社会全体で子供を育てることかもしれません。 子供を育てるということは、決して自分の子供だけではないのですよね。  そして、最も大切なことは、自分自身の健康を守ること。 自分のことを守っていますか?  四角さんがおっしゃっているように、HBAで伝えているのは女性が自らを守ることができるサイエンスです。  自分らしい健康や美しさは、自分を知ることから始まります。 そんな知恵を学べるのが ホリスティクビューティ検定2級です 後期の検定試験日は11月27日(日)詳細は、 協会HPをご覧ください。  ホリスティックビューティライフ2016では、9月11日(日)に「地球を愛するMY行動宣言」として 四角さんや大葉ナナコさん、鎌田安里紗さんのステージトークを聞くこともできます。 入場無料です。他にもたくさんのステージトークやワークショップもありますので、遊びに来てくださいね。 詳細リンクはこちらから 看護師経験15年のホリスティックナースが伝える   “健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。  土台(基礎)を知って、立て直しをしてみませんか♡   現在提供中のセミナー/イベント・最新情報はこちらまで 初めましての方はこちらも御覧ください。  

      12
      テーマ:

プロフィール

ホリスティックナースyuki

自己紹介:
美しく楽にhappyに生きてゆける 《健康美人を楽しむコツ♡大人女子の保健室》の ホリスティック...

続きを見る >

読者になる

女性のための美と健康の保健室
~講座内容~
・ホルモン概論
・女性のカラダの仕組みと基礎体温
・分かりやすいカラダの仕組みと働き

受講料:各5,000円
開催時期:随時

お問い合わせはこちらまで

テーマ

一覧を見る

カレンダー

1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31