• 24 Feb
    • プレミアムフライデー(金)は菌活〜♡ . 味噌作りワークショップ@NODE . 自然栽培の...

      プレミアムフライデー(金)は菌活〜♡ . 味噌作りワークショップ@NODE . 自然栽培の大豆と米、マルカワ味噌さんの蔵付き天然採取麹菌を使った超オーガニック味噌 . 私たちのカラダも環境も全ては共生と循環♪昔から菌と共生していたはず。いつしか離れるようになってから、お腹の環境も社会も変わってしまったかも… . 毎日のお味噌汁で食卓が温かくなり 食卓が温かいと家族みんなが温かくなり やがて社会も温かくなって行く . #プレミアムフライデー には#菌活 #菌曜日 #自然栽培米 #蔵付き麹菌 #node #ホリスティックビューティ #ホリスティックナース 実は#豪華なワークショップ yukiko sakuraiさん(@yukiko_sakura)がシェアした投稿 - 2017 Feb 24 12:12am PST

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  • 20 Feb
  • 19 Feb
    • 【HBA】ホリスティックビューティ入門講座:オンライン講座お申し込み開始

      美や健康法は沢山あって、あれこれ試している人が多いはず。 でも、 あなたや大切な子ども達がこれから輝いていくために、   巷で言われているあれこれ手段を試していくことよりも 大切なことがあることに気がついているでしょうか?     「ホリスティックビューティ入門講座」 オンライン講座サービス開始 〜誰も教えてくれないけれど、 あなたが輝くために知るべき8つのこと〜 ・ストレス ・食 ・睡眠 ・環境ホルモン ・女性ホルモン ・冷え ・飲酒喫煙 現在の女性たちが知らないうちにさらされている “美と健康における危険性” について知り、その対策法を知ることができます。 どうしても、知っていて欲しい! 本当だったら 中学や高校、大学へ出向いて話して歩きたいくらい。 そして10代から知っていてほしい! そんな思いを込めて、   10代割引があります!! お母さんと一緒に学んでいくことも出来ます。   一般価格 6,500円(税別)   HBA会員価格 5,500円(税別) 10代割引 4,500円(税別) 10代割引条件はHP内を参照ください。   *テキスト代含む(ダウンロード形式)、 動画8講座の視聴料金を含みます。 お申込み詳細は、HBA協会HPをご覧ください。   講義だとこれほどの内容は一度でお話もできませんし、 これほどお手軽な価格ではご提供は出来ません。 自分らしく美しく生きたいと思うすべての方へ まずは、土台となる美と健康の入門講座をご覧ください。   お申込み詳細は、HBA協会HPより  

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  • 17 Feb
  • 15 Feb
  • 13 Feb
  • 28 Jan
    • 【再送:ナプキンについて】まずは身に付けるものを変えていくのも一つ大切です

      現在ナトラケアのパッケージが変わっております。 使っているナプキンについてです。毎回経皮吸収とナプキンについてお話をしているので、私の使っているモノを上げていきます。(この製品がすべての方にベストではなく、肌質によってはかぶれてしまう方もいらっしゃるので注意してくださいね)主にはnatra careの製品を使っております右がライナー(350円位)、左が薄型羽根つきのナプキン(550円位)ですライナーもナプキンも使用感はサラサラで問題ないです(私個人の感想です)アメリカンな製品らしく、ナプキン幅が広めだったり、テープの付きがイマイチだったり、薄型ではないレギュラーっていうのかな?は、ビックリ分厚かったです(550円位)厚みですが、5mm位はあるでしょうか?一度使ってみましたが、肌質は問題ないですが、とにかく厚いのゴワついておりました・・・コチラは14個入りの薄型高分子吸収剤が入っていないので、超うすです。厚さは2mm位かな・・・500円位まだ数種類あるので、購入先はをご参照ください。日本語OKですサイト名:iherb製品名:natra care(日本語OK【HQS109】のコードを入力すると、$40以上の購入で10%割引。それ以下は5%は引いてくれるようです)全ての方が皮膚トラブル無く使えるとは限らないので、自分にあった物を選択するのがベストです他には、オーストラリアのTOMは、ナチュロパスなみさんのサイトtaiyo fealthで購入しました薄目ですがナトラケアよりも少しふかふかな使用感で結講好きですが、800~700円位かな・・・少々お高いです以下のORGANICは発売中止になっています。 確か伊勢丹で買ったと思うのですが、、、お値段を忘れてしまいましたコチラも薄目ですがナトラケアよりも少しふかふかな使用感でしたTOMもORGANICも私は同じ使用感でしたORGANICはググってみると日本の雑貨屋さんなどで購入ができます。微妙に値段が違うので、調べてみてください。先ずは、ケミカルを避けることから始めてみると良いと思いますオーガニックなナプキンを使うことが全てでもありません。あまり布やタオル等を使い捨てにしていく事でも十分ですレッスンでお話していますが、まずは注意をしてあげることが自己管理の一つにもなってきます来ることから少しずつやってみてはいかがでしょうか?ナトラケアの購入先はサイト名:iherb製品名:natra care(日本語OK【HQS109】のコードを入力すると、$40以上の購入で10%割引。それ以下は5%は引いてくれるようですよ)

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  • 22 Jan
    • 【募集中】ブリリーコラボセミナー:カラダを知ろうシリーズ〜呼吸と女性の体〜

      随分とお久しぶりのブログになってしまいましたが、今年もよろしくお願いいたします。  昨年から友人でインナービューティトレーナーの松葉子ちゃんのサロンで開催している ブリリーコラボセミナー:カラダを知ろうシリーズも今回が最終回です    徹底的に自分を知る=自分の体や心を知るがテーマのこのセミナー 分かりにくいと思われている体の仕組みを分かりやすく面白く伝えるのが得意な二人でお伝えします。 セミナーテーマは「健康美の呼吸(ストレスと呼吸の重要性について)」「女性の体と子宮サイクル(思春期・成熟期・更年期)」  当たり前に「呼吸」していませんか??? 無意識にしているその呼吸は、 生きていくために必須ストレスケアにも必須美容の根本にも必須 こんなに大切な呼吸なのに、なんとなくしちゃってる。 それって、勿体ない。。。  松葉子ちゃんはトレーナーなので呼吸は得意分野  葉子ちゃんのブログから 呼吸の方法によって痩せやすい身体になる。呼吸で身体は締まるのです。呼吸なぜなに実践法。  私櫻井は女性の体を ライフステージに合った子宮と女性の体の変化をお伝えします。 猛烈に増えている子宮内膜症や子宮筋腫原因不明って・・・ 出来ることが必ずあります。  子供の頃からずーっと生理痛?鎮痛剤が手放せない。。。 ダメじゃないの薬を使うことは。でも、これも出来ることがある。 そんな日常に落とし込めるケアを含めてお話しします。    ◇日時 2017年1月28日(土) 11:00~13:00「健康美の呼吸(ストレスと呼吸の重要性について)」 14:00~16:00「女性の体と子宮サイクル(思春期・成熟期・更年期)」◇講師 松葉子/ 櫻井由希子◇料金(税込)  1講座 一般7,560円/Briller会員6,480円  2講座コース受講の場合 一般14,000円/Briller会員11,000円  ◇お申し込み先こちらのサイトからお申し込みください。  コラボセミナーも最終回。次回開催予定はないので、気になる方は聞きに来てください。  

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    • ○○なわけは無い。当然○○だ。は一歩下がって見てみると、誰のためかよく分かる。

      青空にそよぐ木を見て、呟きたくなったので久しぶりに。誰だって不調の時は、早く何とかして欲しいと思うよね。そんな時に、『えー、知らないの?』『知らないことって罪だと思う』『○○なわけ無い』『当然○○すべき』のような言葉を耳にしたり、目にしたりするとどんな気持ちになるでょうか?多少知識や知恵がある人は、情報を選ぶことやアセスメントすることができるとは思いますが、この情報過多で翻弄されてしまう人が多い中で、どんな気持ちになるでしょうか?軽い気持ちで言ったこと。良かれと思って言ったこと。貴方は医者ですか?正しいと思っている知識はホンモノですか?ホンモノの知識って?私も看護師としての立場でセミナーをしていますが、所詮は看護師です。医師では無いので診断もしませんし、断言もできません。その方の大切な人生の時の障害になってはならないと思っています。臨床で看護師をしていた時も同様です。(もっともっと言葉や態度には慎重になります)先ずは一歩下がって全体を見てみると、“すべき”の言葉は出てこないんじゃ無いかなぁ〜そんな事を考える出来事をいくつか見せられたので、呟いてみました。皆様はいかがでしょうか?

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  • 14 Jan
    • 自然発酵乳酸菌の【COBOウエダ家】に行って来ました

      昨日はHBAリーダー紅さんとホリスティックなメンバーで自然発酵乳酸菌を作られている、【COBOウエダ家】にお邪魔してきました。  こちらが自然発酵乳酸菌のyojoでお米から出来ています。これを紅さんから教えてもらってから、我が家のお料理には欠かせないアイテムです。 日頃お肉やお魚などをほぼほぼ塩麹や甘酒、酒粕味噌につけていますが、 更にyojoが仲間入りした事で、甘味や塩気も気にせずに同じように使えちゃうので、素材の味が引き立ちます。   ウエダ家はその名の通り、ウエダさんがご家族でCOBOを開かれております。 お父様が15年前からあらゆるものを発酵させて研究し、菌を通じて生き物の生態を知ったり、菌と人との共生を感じたりしてきたようです。  余計な手をかけていないものは、その素材が持つ菌が喜んで増えるんですって。 だから、慣行栽培では発酵が出来ないものがあるそうです。 じゃあ無農薬がいい、有機農法がいいのかというとそればかりでもなくそれらが育った土壌がどうなの?里山はどうなの?どんな人が出がけたの? 菌を通して色んなことが分かるって、本当神秘的です。  マニアックな菌のお話は、さらに続きつつ 「乳酸菌発酵の甘酒」を試飲させていただきました。 在来種のお米から品種改良されてきた今時のものまで。 これがまた、全て味も香りもとろみもパンチも違っています。 見ると分かるかもしれませんが、発酵期間はどれも一緒なのですが、色がそれぞれ違っています。 在来種のお米から品種改良されている今時のものでは、菌の種類も違うというのだから、興味深すぎます。  どおやら腸内細菌の質によっても、好む甘酒が違うようです。 実験したくなる〜♪  自然に発生している自然発酵を一番良い状態の瞬間を取り出してフリーズドライされているのが冒頭で書いたyojo乳酸菌、麹菌、酵母が絶妙なバランスの時に作られているそうです。  試飲のみならず、試食もさせていただきました。 お野菜には、豆乳発酵マルチクリームを塗っていただきました。 これ、酸味が強めで美味しいの。 豆乳マヨネーズは豆臭が残るのが気になって食べないので、早速我が家のマヨネーズの代わりに決定です! 柿の酵母を使ったベーグルが最高にモチモチで噛むほどに甘味が出てくる美味しさでした。 ここからは、我が家での活用法です。 ひき肉を広げてyojoをフリフリ。15-30分くらい冷蔵庫に入れておくのがポイントです。(なんとなく勘でやっていたのですが、これまた素晴らしい〜と褒められました!冷蔵庫の厳しい環境に置くのがポイントでした) こちらは麻婆豆腐の材料なのですが、甜麺醤がなかったので、代わりに味噌と甘酒を使いました。 子供には豆板醤を入れなければ、子供用にピッタリな感じに仕上がります。 別な日には、体調不良と口内炎も酷かった時の葛リンゴにも使いました? これをフリフリするとお砂糖などの甘味を全く使わなくとも素材の味で十分甘味が引き出されます。 ウエダ家でたくさん甘酒のテイスティングをした翌日‼️お腹の中は素敵な反応をしてました✨益々菌との共生をしていきたくなりました。

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  • 19 Nov
    • 【イベントレポ】ホリスティックビューティライフin札幌 Part2

      既に2週間も前・・・。 第一部のレポは【イベントレポ】ホリスティックビューティライフin札幌 振り返って、第二部のテーマは「女性ホルモンを味方に美しく健やかに生きる秘訣」でした。      女性ホルモンと聞かれて、さて、答えられるでしょうか??? 女性ホルモンって女性のカラダにとって“なくてはならないもの”なのに、実態を知らない方が多いのです。  女性疾患の多くが女性ホルモンが原因となるトラブル。 月経不順やPMS子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫、不妊更年期障害 何らかの不調を感じた時にやっと女性ホルモンを意識する、あるいは指摘を受けてそうなんだ・・・とね  女性ホルモンは、女性が本来の女性らしく、と言うか 女性のカラダとして生きて行くためのツールでもあり、 さじ加減で女性のココロもカラダも大きな影響を受けていく。 だから、更年期(約45歳から55歳くらいまで)が来ると女性ホルモンが急激に少なくなり、 それまでサポートしていた、ココロやカラダのあらゆる働きが劣り、 不調が生じて初めてホルモンの存在を認める。。。  女性は、月経でデトックスできているとも言われ、毎月の月経は約一ヶ月間のカラダからのお便りだともね。 子宮内膜は血液ですから、その一ヶ月間にどのように血液どのような血液が巡っていたかも分かっちゃうのです。 この月経がスムーズにおこるのも女性ホルモンバランス。  女性がキレイでいられるためにも、ホルモンと巡りと潤いが必要です。  女性を表現するときに使われる言葉で、 キラキラつやつやウルウルフワフワ これらの言葉に温かさや水々しさが含まれ、 たっぷりの温かい血液たっぷりの水分が サラサラと心地よく流れていることがとても大切なのです。  決して意識は外には無く、自分の内側で起こっていること。 この自分の内側で起こっていることに気がつき 起こっている現象に対して、オーダーメイドでケアしていくことを ホリスティックビューティと言います。   物事には原因があって結果がある!というのはご承知かと思います。  なのに、 この肌荒れにはこれをつけよう! ダイエットにはこの食材! 月経痛にはこれ!とか  原因には結果があるのだから、応急処置をするのであれば、 必ず原因究明や原因に対する対策を講じる必要があるのです。          生きていくということは、常にカラダの内部は動きながらもちょっとずつ変化して続けていること。  食べたものが分解され、血となり肉となり、一時としてカラダは同じ状態ではなく、入れ替わりつつも、私を作り続けていくこと。  子どもの成長を見ると、1日として同じ状態ではなく、日々成長を遂げていることがわかると思います。  大人になると顕著には現れませんが、老化や更年期として目に見えてくるかもしれません。  女性ホルモンの量は年齢と共に誰しも減少してくる現象。  そこには、あえて逆らうことはせず、私というカラダを信じて杖を使うことがとても大切。  オキシトシンやセロトニンが女性ホルモンの働きのように私たちのカラダをサポートしてくれるように 決して100%ではないけれど、補ってくれる働きも持っていることは知っておきたいですね。  朝日をしっかり浴びること、適度に運動をすること、 子どもやペットのように愛おしいと思うものに対して、目を合わせること 触れ合うこと触れてもらうこと お喋りすること オキシトシンやセロトニンを分泌させるために出来ることは沢山あります。    テーマが女性ホルモンだったので、月経の話から、生命の話、美の話、生き方の話まで盛りだくさんでしたが、 ピンときたものから始めてみるときっと何かしらの変化があるはずです。  私が札幌で初めてセミナーを開催した時に来てくださった、hanaさんお久しぶりにお会いできて嬉しかったです     北海道の美女の皆様も素敵でしょ〜   情報過多でどれを選んだらよいのか分からない時代・・・ そんな時、私のカラダの働きを知っていると、選びやすかったりするのです。  お越し下さった皆様、ありがとうございました。  ご質問を頂いていたので、トークの中で出てきた2冊の本のご紹介です。 食や人の体に携わる方は、一度読んでみるといいですよ。  動的平衡 [ 福岡伸一 ]1,645円楽天  生物と無生物のあいだ [ 福岡伸一 ]799円楽天     

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  • 11 Nov
    • 忙しくてもキレイをあきらめたくない人へ「1分メイク、1分スキンケア」

      たまにはビューティーのお話も一つ前のブログ乾燥肌がシットリ落ち着く美容液♡CERAPLEでもご紹介しましたが、 シワが消えるシアが薄くなるマッサージ が載っている「1分スキンケア&1分メイク」小西さやかさんは今話題の日本化粧品検定を作られた方 勘違いケアからご自身のお肌がダメージを受けてしまい、その経験から作られた検定のようです。 3級からスタートで無料でできるので早速やってみました。 化粧品検定3級はこちらから  結果は、 SNSで合格を通知すると合格証書をいただけるそうです。20分できるのでチャレンジしてみるといいですよ。 化粧品検定3級はこちらから 平野宏枝さんとのトークショー 後半は、宏枝さんプロディースのCERAPLEを使った デモンストレーション 目元のカラスシワに対して 私もある眉間のしわ・・・これもマッサージの仕方によって変化があるとか早速毎日お試し中です カラスシワ程度なら即改善するようですが、眉間はちょっと時間が必要なので、気長にやってみます。 最後はメイク直しにCERAPLEを使って 仕上がりがツヤツヤで化粧崩れもしない優れもの 実は先週から体調不良で外出できていずメイクをしていないためお試しの結果を報告できす・・・。 また体調が改善したらレポ追加していきます。 イベントは葉子ちゃんと一緒に行ってきました❤️宏枝さん、さやかさんご招待いただきありがとうございました。 

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    • 乾燥肌がシットリ落ち着く美容液♡CERAPLE

      寒〜い 急に寒くなると、冷たい空気や暖房の乾いた空気にさらされる顔! 寒暖の差でパリっパリになってもう大変‼️  私のお顔の皮膚は、元々水分、油分が少な目でお肌の皮膚が薄め。だから、乾燥にとっても弱いのです。  これからの時期は、オイルやバームのようにこってり系の美容液を追加していました。  昨日は平野宏枝さんに御招待頂き、CERAPLE(セラプル)と言う平野宏枝プロデュースの美容液の説明会に伺って来ました。   この美容液は世界初の【天然ヒト型セラミド】を配合しているの。 お醤油の醸造発酵粕から精製された正真正銘のヒト型セラミド おー、ここでも発酵物   ヒトの肌には342種類のセラミドがあり、 程よく肌の弾力を保ったり、肌のバリア機能を保ったり、保水や肌老化の減退などあらゆる働きをしています。 このセラミドは30代以降から量が減ってくる!だから外からセラミドを補う必要があるのですね。 お肌の曲がり角、ここらのお年頃で来ますよね〜(私はとっくに過ぎましたけれど)    肌のバリア機能としての働きも大切で人が生きて行く上でとても重要な働きをしているので、ちょっとお勉強を。 バリア機能とは、私たちの体表面を覆っている皮膚には、外界からの異物の侵入や攻撃から体を守り、その一方で体内から水分が蒸散するのを防ぐというバリアの役割があります。  この大切な役割を担っているのは、表皮のいちばん外側で外界と接している角層と呼ばれる層が行っています。  セラミドはこの角質層の間を埋めているものです(下記の図を参照)  アトピー肌はこのバリア機能がうまく働かず、表皮が露わになってしまうようなものなのです・・・。 開発に携わった宏枝さんは以前アトピー肌で、このヒト型せラミドに出会い、肌がみるみる潤いツヤがアップして行ったそうです赤い湿疹や肌の荒れが改善されており、アトピー肌にもお墨付き‼️  今やアトピー肌のバリア機能が下降や上昇するセラミドも分かるくらい研究は進んでおり、セラプルは網羅してるって訳ですね!  バリア機能が整っているお肌は、紫外線を跳ね返す力があり、日焼けもしにくいとか。   早速使ってみました! 1プッシュを洗顔直後に全体に伸ばします。先ずはブースターとして使用し、手を温めてハンドプレス。 手持ちのお化粧水をタップリ。こちらもハンドプレス。 今度は2プッシュ出して目元にトントンと置きながら浸透させ、残りは肌全体に伸ばしてハンドプレス。 さらっとしたテクスチャーなので、とっても使いやすいです。  香りも良くて、ラベンダー、ベルガモット、ゼラニウムでお肌につけた後に両手でお顔を覆って深呼吸すると、フワッと幸せな緩んだ気分になりましたよ 副交換神経を優位にする配合なんですって。  もちろんお肌もモッチリしていて、乾燥なし!朝もいい感です♪   エタノール、パラベン、鉱物油、合成香料、着色料、石油系界面活性剤不使用 ご購入先はセラプル公式サイトhttp://www.hiroecosmetics.com/ 青山ビューティーライブラリーでもご購入できます。  お顔はセラプル、ボディの乾燥にはメイドオブオーガニックアフターバスオイルこちらも天然ヒト型セラミドが配合されているから、 お肌ツルっツル こちらはコスメキッチンでお買い求め下さいね。 アトピー肌でお悩みの方は一度お試しするのも有りだと思います。 その時は急性期ではない時で、あまり体調が良くない時は避けて使用してみると良いかと思います。   そうそうセラプル、乾燥肌だけではなく、どうやらシワが薄くなるようで、目元のカラスジワは早々に改善するようです。 私はカラスジワや目元にシワが無いので、試せないのですが、 それより深刻なのが、眉間のシワ…  なんと、この眉間のシワをマッサージとの併用で薄く出来るらしいの。 マッサージは「1分メイク、1分スキンケア」の著者の小西さんが教えてくださいましたので、 次のブログで書いていきますね。  

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  • 08 Nov
    • 【美味しいもの】札幌:すし明

      神夫が飲み会から帰宅🍻目が冴えてしまったので、グルメblog出会って20年近くになる飲み友達の院長とお寿司食べるのに必死で、ほとんど写真無し好きな物だらけのお作り左から、〆さば、何だっけ?、シシャモ、シマアジ北海道ではシシャモがお作りで頂ける〜歯応えがあって美味し〜のこちらはたちポンたちLOVE❤️なのですが、関東のは美味しく感じられなくって一年ぶりにぷりっぷりのを頂いきましたあとは、ウニも食べたし、秋刀魚のぬか焼き、握りも食べて、〆のお椀も頂きました札幌を離れて7年経ちますが、やっぱり食は北海道だなぁー創作にこだわるのでは無く、素材を生かすお料理に大満足。すし明 中央区南2西1 5-1広和ビル2F(https://s.tabelog.com/hokkaido/A0101/A010102/1045160/)

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  • 07 Nov
    • 【イベントレポ】ホリスティックビューティライフin札幌

      先週末はHBA理事長の岸紅子さんのトークライブ  私は初のMCだったので、日々紅さんのそばで学んでいることを思い出しながら、たくさんの引き出しを聞いていただきました。  総勢50名強‼️たくさんの美女たち一部:『ホリスティックな子育て』  二部:『ホリスティックビューティライフ 〜女性ホルモンを味方に美しく生きる秘訣〜』     主催はホリスティックビューティアドバイザーの麻衣子さん(左から3番目)、りえちゃん(右から2番目) お手伝いいただいた、志織ちゃん(左から2番目)、千晶ちゃん(1番左)司会の佐藤千草さん(1番右)   一部では、アレルギー、予防接種、フッ素、腸内細菌、食の選択、病気や病院との向き合い方をお伝えしました。アレが良い・・・これがダメ・・・ と言うのは簡単。 でも、あなたのお子さんにとって良い?良くない?  みんな同じ成長発達をしているわけではないので、 アレルゲンに対する減感作療法は、適しているの?適さないの? 試してみたら、アレルギーがさらに酷くなってしまい、ママも子どもも苦しくなってしまう・・・。 ママは自己嫌悪に陥ってしまい、次のステップを踏むことができなくなってしまう。 ※減感作療法とは、アレルゲンをほんの少しずつ体内に入れ、徐々に増やしていくことでそれに対する過敏な反応を減らしていこうという治療法 選択するのは、我が子をにとってどんな選択肢を取ることがベストなのかを見極められるようになること。  家庭内では選択肢を選ぶ前に知識を共有できていれば、なお方針が立ちやすいですよね。 ナチュラルな子育てをしたいと思うと必ずぶつかる夫や姑の壁・・・。 でも決して戦う、争いを起こすのではなく、 子どもにとって何がベストなのか。子どもの自然治癒力をどこまで信じてあげられるかがとても大切になってきます。   じゃあどうやって選べるようになるの?どうやったら信じられるの?と思いますよね。  大抵は、根っこの部分を知らず、そのに生えている枝や葉の部分ばかりを見てしまっている。と紅さんが言っていた通りで、 例えば鼻水や咳、熱のような風邪症状がある時、どのような対処をしますか? まず病院へ行く方風邪薬を選ぶ方せき止めや解熱剤を選ぶ方熱の出方が風邪っぽくないなと感じ受診する方水分補給をしっかりとしながら静養する方  風邪ひとつをとっても色んな選択肢があります。 でも、根っこの部分を知ることでカラダにとって最も良い改善方法を取ることができるのです。 全ては知ることから始まります。カラダやココロの仕組みを知ることが根っこの部分を知ることにつながるのです。 トークライブの中では、たくさんの枝葉もお伝えしてくれましたが、 根本は自分を知ること。  ホリー女からホリー女が誕生♡ 紅さんに抱っこされて、安定のMちゃん 彼女はホリスティックビューティアドバイザー 学んだ時は妊活中でしたが、無事にホリー女を出産しています。 出産したばかりで、ご自身の体調も含め上手くいかない事ばかりちょっとお悩み期間でしたが、紅さんからの『ホリスティックなママは大丈夫』と言葉をもらって、少し軽くなったかな。たくさんのご感想もいただいているので、後日シェアしてまいります。〆は大雪で飛行機が大幅に遅れるという大惨事が待っていましたが、 無事何とかベニサンのお仕事は間に合ったので、終わり良ければ全て良し。  知識はただの情報。 ベストな選択をするためには、根っこを知ること 智恵を持ってケアしていけるといいよね。  第二部は、次回の記事に。 

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  • 03 Nov
    • 札幌寒いよ・・・ あなたは何タイプの冷え性さん⁉️

      昨日から札幌入りしていますが、 超寒い・・・。    知ってはいるけれど、寒さにはめっきり弱い私。 思えば7年前まで札幌に住んでいたわけですが、 ウルトラ冷え性だったので、冬はほぼドアtoドアで車は必須で外を歩くなんてありえない 飲みに行ってハシゴをする時は出来るだけ近場。。。冷え性改善を私なりにあれこれやった結果、体温は1度以上上がり、世界が違う! 大げさではなくて、体が温まると外は寒いんだけれども、自力で熱を作れるので、全然違う。  あなたは冷えていますか? omron式美人温活部では、「あなたの冷えタイプがわかる温活チェックシート」が掲載されています。こちらから見てみてください。 タイプによってケアの仕方も変わってくるので、まずはチェックをしてみてくださいね。 自分の体を知る、いいチャンスですよ。 

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  • 27 Oct
    • 私がホリスティックビューティを伝える理由。

       名刺交換をすると、半数以上の方に“ホリスティックって何?”“ホリスティックビューティって何?”と聞かれます。  最近では女性誌や美容雑誌に載っていることも多くなったので、 美容や健康にアンテナを張っている方に、「詳しく知りたいです!」と言っていただくことも増えました。  美容学校でも講義をするのですが、1/3強が「知っている。又は見たこと聞いたことがある。」って 自らで行動しようとするナチュラル志向や健康なカラダに関心の高い方が、増えているようですね。  私はホリスティックビューティを伝えるインストラクターをしています。 ズバリ!“ホリスティックビューティって何?”  ココロとカラダをセルフケアで美しくしていきましょう!そうすることによって外見の美しさにつながっていきます!ということです。 見た目のキレイを追求するには、必ずココロやカラダを元気にしていることが大事なのです。  そして健康・美容・精神面全てにおいて、 女性ホルモンが大きく影響を受けている事を知って欲しいのです。 年齢幅も広く、10代前半の初経を迎える頃から更年期を迎える50歳過ぎまで!  女性ホルモンの働きなんぞ知らないうちから、体はホルモンに翻弄され、 思春期では、 月経に悩みダイエットに悩みニキビや肌荒れに悩み  20代からは、 妊娠、出産子宮内膜症チョコレートのう胞子宮筋腫子宮頸ガン乳がん  50歳が近くなってきたら、 更年期  女性ホルモンを味方に美しく健やかに生きる秘訣を伝えると、 「もっと早く知りたかった!」「友達にも教えてあげたい!」そう言われます。  「夫婦関係が良くなりそうですね」「無駄な喧嘩をしないで済みそうです」そんな男性もいらっしゃいました。  知ってて得しかない女性ホルモン  私は、元々看護師をしていました。 毎日病を患っている方の看護をしていく中で、 カラダと向き合うことの大切さを痛い程感じてきました。 ココロとカラダがお互いに影響し合うことを目の当たりにしてきました。(これは生死にも関わってきます)  だからココロとカラダをセルフケアができるために 女性特有で影響力大の女性ホルモンを知ってもらいたいのです。 そんな「女性ホルモンを味方に美しく健やかに生きる秘訣」をNPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事の岸紅子さんから直接聴ける機会が札幌であります。  ホリスティックビューティアドバイザー(ナース綿谷麻衣子さん、エステサロン経営足立理恵さん)主催のイベント!  11月5日(土)14:00〜 「ホリスティックビューティライフ〜女性ホルモンを味方に美しく健やかに生きる秘訣〜」 紅子さん自身が20代の頃に、仕事が出来なくなるくらいの体調不良を経験し、たくさんの学びと経験から ・女性にとっての仕事のあり方・仕事とライフスタイルのバランス・頑張りどきと緩む時期の境目・心と体のバランスの保ち方 さらに生き方そのものを自然に美しくしていくこと。を追及されています。 当日は今日から実践できるケアホルモン美人になる秘訣なども紅子さんから引き出していきます。(当日私はMCとして参加いたします)  ーこの言葉にピンと来た方にオススメですー キレイでいたいツヤ、潤い女性ホルモン仕事と家庭結婚、妊娠、出産妊活婚活 このイベントは二部制となっており、「ホリスティックビューティライフ〜女性ホルモンを味方に美しく健やかに生きる秘訣〜」は二部目になります。  一部 : 12:00〜13:30 (子連れ可)『ホリスティックな子育て〜アレルギーに負けない丈夫なカラダを作る食〜』 子育てとなっておりますが、自分育てでもあると思っています。 食に興味のある方、アレルギーがあって、困っている方などもご参加ください。 ★一部・二部には各回お土産をご用意しております。★お申込みの際は、紅子さんへのご質問事項をご記載ください♪ 三部:17:30〜プレミアムディナー(残りわずか)一部又は二部にご参加の方 のみとなります! 紅子さんとお話を楽しみながらちょっぴり贅沢なディナータイムを過ごしませんか? 当日は和食を頂く予定です。食べられないものやアレルギーのある方は、備考欄にご記載ください。   【会場】グローブアフターザットhttp://www.gstyle.jp/afterthat/ 【参加費】(事前お振り込み) 一部・二部:各4,800円一部と二部通し:9.000円 三部 :10.000円 (残りわずか) お申し込みはこちらのフォームから    

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  • 23 Oct
    • 生き方を美しくすること。

      生き方を美しくすること。  美しい人は生き生きとしている。 生き生きとしている人は、自然と美しい雰囲気を醸し出している。 そこには「自分のことを知り、自分のことが好き」ということや自分への信頼がある  例えば、女性アスリートを見たとき、 外見はユニフォーム髪も束ねたり、邪魔にならないようにピンで留める 外見を取り繕うことができない中で、美しさを感じたことはないでしょうか? 彼女たちは自他共に絶対的な信頼感の元で戦っている。 そんな彼女たちを見ていると、内側から滲み出る美しさを感じることがあります。 『インナービューティ』   内側からの美しさを出すためには、どうしたらいのか? 自分への信頼感を高めるのはどうしたらいいのか? 自分だけではない、子供の成長も信頼しナチュラルに育てていくにはどうしていったらいいのだろうか? アレルギーがある我が子をどうやって育てていったらいいのだろうか?  そんな美から健康な体づくりまでをトークセッションします。 ゲストは、NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事の岸紅子さん <日本ホリスティックビューティ協会代表理事>Normal010 pt02falsefalsefalseEN-USJAX-NONE$([\{£¥‘“〈《「『【〔$([{「£¥!%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ!%),.:;?]}。」、・゙゚¢/* Style Definitions */table.MsoNormalTable{mso-style-name:標準の表;mso-tstyle-rowband-size:0;mso-tstyle-colband-size:0;mso-style-noshow:yes;mso-style-priority:99;mso-style-parent:"";mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt;mso-para-margin:0mm;mso-para-margin-bottom:.0001pt;mso-pagination:widow-orphan;font-size:10.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:Century;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-font-kerning:1.0pt;}心と体のつながりに惹かれ、アルバイトとして始めた美容ライターや読者モデルなどで、お金を貯めてはさまざまな自然療法(アロマセラピー、リフレクソロジー、タラソセラピー、ハーブ療法、ホメオパシーなど)を学ぶためにイギリスやアメリカ、ヨーロッパを旅する学生時代を過ごす。 大学卒業後は美容マーケティングの会社を起業し、さまざまなプロモーション、商品開発などに関わり、メディアでも多くの連載を持つ。そんな中、ストレス性喘息を発症。また結婚直後、子宮内膜症を発症、治療のため仕事一辺倒の生活を見直すことを余儀なくされ、自らの病を克服した経験を経てNPO法人を設立。2010年から「ホリスティックビューティ検定」をスタートし多くのホリージョ(ホリスティックビューティな女性)を輩出。「温活」「菌活」「腸活」といったセルフケアの考え方を普及し、オーガニック&ウェルビーイングのムーブメントを牽引し続けている。協会ウェブサイト http://h-beauty.info/  イベントの詳細【日時】11月5日(土)二部制(12:00〜、14:00〜)一部:12:00〜13:30 (子連れ可)ホリスティックな子育て〜アレルギーに負けない丈夫なカラダを作る食〜 「子育て中のママに子供のカラダを最大限に信じることアレルギーとの向き合い方食の大切さなど」 ブレない子育てをするにはどんなことを知っていると良いのかを7歳のお子様のママでもある岸紅子さんに伝えていただきます。  ーこの言葉にピンと来る方にオススメですー アレルギー食の選択発酵腸内環境カラダに良い食事妊活  二部:14:00〜15:30 (子連れ不可)ホリスティックビューティライフ〜女性ホルモンを味方に美しく健やかに生きる秘訣〜 インナービューティを知るには“女性ホルモンの特性”は必須です。  自らも体調不良を経験し、 ・女性にとっての仕事のあり方・仕事とライフスタイルのバランス・頑張りどきと緩む時期の境目・心と体のバランスの保ち方 さらに生き方そのものを自然に美しくしていくこと。 盛りだくさんですが、引き出していきます。 ーこの言葉にピンと来た方にオススメですー キレイでいたいツヤ、潤い女性ホルモン仕事と家庭結婚、妊娠、出産子宮 ★一部・二部には各回お土産をご用意しております。★お申込みの際は、紅子さんへのご質問事項をご記載ください♪ 三部:17:30〜プレミアムディナー(残りわずか)一部又は二部にご参加の方 のみとなります! 紅子さんとお話を楽しみながらちょっぴり贅沢なディナータイムを過ごしませんか? 当日は和食を頂く予定です。食べられないものやアレルギーのある方は、備考欄にご記載ください。  【会場】グローブアフターザットhttp://www.gstyle.jp/afterthat/ 【参加費】(事前お振り込み) 一部・二部:各4,800円一部と二部通し:9.000円 三部 :10.000円 (残りわずか) お申し込みはこちらのフォームから  

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    • 東洋医学を学ぶ導入にこの本はお薦めです。

      必要な時に 必要な言葉だったり必要なものが手に入るといいますが、 まさに何気に手に取った本が以前から欲していた本でした。  来月から東洋医学について学ぶ予定でいるのですが、何せ興味を引く本がない・・・ この手の本は言葉も馴染みが薄いので難しいし、漢字が多い・・・ その時点で一度めげたんです。    なので内容だけではなくて、視覚的にも分かりやすい本   これこれ、この分かりやすさが欲しかったー。  川嶋先生の監修された本でした初めてご挨拶をさせて頂いた時の写真 実は私が以前勤めていた大学病院が母校だったという偶然共通の知り合いドクターもいて盛り上がりました。  漫画や図解が多いのもこの本をお勧めする理由です。 本の中にも川嶋先生が出てきます マンガと図解 これからの東洋医学 [ 川嶋 朗 ]1,620円楽天  お知らせ 11月5日(土)札幌にて子育てからビューティまで欲張ったトークイベントを行います。 札幌開催:ホリスティックビューティライフ トークゲストは岸紅子さん 美容ライター、読者モデルを経て美容マーケティング会社を起業され、現在はNPO日本ホリスティックビューティ協会を設立。1児の母でもあり、女性の生涯の健康とビューティを目指し、「温活」「菌活」「腸活」といったセルフケアの考え方を普及。 お申し込みや詳細は 札幌開催:ホリスティックビューティライフまで。 看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで 

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プロフィール

ホリスティックナース櫻井夕希子

自己紹介:
美しく楽にhappyに生きてゆける 《健康美人を楽しむコツ♡大人女子の保健室》の ホリスティック...

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