• 30 May
    • 【募集中】ホリスティックビューティアカデミー講座「健康美人を楽しむコツ♡私の取説ココロとカラダ」

      現在コース受講の募集は終了しております。 7月以降の単発のみ募集中です。   3月に行われたWOMAN'S BEAUTY FESTIVALでは、 “自分を知り、   自分を大切にしていて、   丁寧にケアされている” ホリスティックビューティ賢者の皆様にお会いしました。   ニンゲンの土台は基本的に 持っているものも、   場所もだいたい同じ。     基本仕組みはみんな同じなの。     ただ、   そもそもの強度が強い?弱い?   長年の使い方が丁寧?雑?   メンテナンスをしている?していない?     これらの要因によって   ・病気になる人 ・何となく不調の人 ・生理痛がある人 ・疲れやすい人 ・モリモリと元気な人   たくさんの違いが出てきます。       土台がガタガタな土地に、   立派な建物を建てても、     どうでしょう???     ゆがんだり、   傾いたり、   倒れたりしませんか?     その場にどっしりと構えてはいられないでしょう。     人のカラダも同じです。   土台をしっかりと整えておけば、     多少の衝撃にも負けない   カラダを作ることができるのです。   あなたの土台(基礎)は整っていますか?    このような症状は土台(基礎)の立て直しが必要です   何となくダルい、やる気が出ない 頭痛、肩こり、腰痛、目が疲れる 月経痛、月経不順、子宮内膜症、子宮筋腫、妊娠しにくい イライラしやすい  ストレスを抱えている あれこれケアしても変わらない   当てはまる方は、 土台(基礎)を知って、立て直してみてはいかがでしょうか!   これだけ知っていれば、私の取説は出来上がります    カラダの基本知識(解剖生理学)    腸活(腸を整える)   温活(温かいカラダを作る)   女性ホルモンバランスを整える   これら全てを学べる、 ホリスティックビューティアカデミーが4月からスタートします!  健康美人を楽しむコツ♡   ~私の取説ココロとカラダ~   第1回(4/16):カラダの働きの基礎(ホメオスタシス)と自律神経残1名  ◼︎カラダを働かせる土台(基礎)となるホメオスタシス(主に自律神経)の働きを学びます。   ◼︎自律神経とストレスに深い関係があることを理解し、うまく付き合っていく方法や回避の仕方、自律神経を整えるセルフケアを学んでいきます。   ※第一回目の講座は終了しています。   第2回(5/14):カラダを守る免疫とは  残4名 満席 ◼︎カラダの内側と外側にある免疫の仕組みや働きを学びます。   ◼︎風邪やアレルギーなどの免疫反応について理解する事で適切な対処ができるように学んでいきます。    第3回(6/18):消化器官と発酵の基礎   残2名 満席 ◼︎〈ヒトのカラダは食べたもので出来ている〉と言われます。口に入った物がカラダの外に出るまでの、消化、吸収、排泄の仕組みについて学んでいきます。   ◼︎腸内細菌や発酵についての基礎を知る事で、毎日の健康管理の仕方を学ぶ事ができます。       第4回(7/  9):めぐり臓器(肝腎、心肺)とデトックス   残4名  ◼︎冷えている女性必見です!温活には欠かせない血液や酸素のめぐりについて学び、ワークで更に温活を実践していきます。  ◼︎効果的なデトックスの仕方も学んでいきます  第5回(8/  6):ホルモンの働きと女性のカラダ   残4名◼︎女性ホルモンの働きや月経が起こるメカニズム、妊娠、おまた事情、更年期についても学んでいきます。   ◼︎基礎体温や尿漏れ、経皮吸収など気になるワードが盛りだくさんです。ご自身の健康管理や娘さんがいる方には子供成長と発達に関しても理解を深める事ができます。  会場:青山1丁目セミナールーム   (お申し込み後に詳細をお知らせいたします)   受講料:単発受講 一般7,000円(HBA会員6,500円)   5回コース 一般32,500円(HBA会員30,000円)    講師:ホリスティックビューティインストラクター櫻井 由希子    お申し込み:単発受講/5回コース (いずれかを選択してください)         7月以降分の単発のみ受付中です。    土台(基礎)を知って、立て直しをしてみませんか♡   看護師経験15年のホリスティックナースが伝える    “健康美人を楽しむコツ♡” では、   15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。      現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで   初めましての方はこちらも御覧ください。     国際中医師、漢方相談プロ松本比菜先生による     「治療家さん(セラピスト含む)のためのアトピー診断・食事アドバイスシート」     無料ダウンロードはこちら  

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  • 29 May
    • 無農薬米で作った自然酒♡

      何となーく空気のキレイなところに行きたい! ふらりと思い立って出かけたのが、40年前からオーガニックに町ぐるみで取り組まれている埼玉小川町 色々と検索してみると、無農薬米で作った日本酒があったので、行ってみることに。 「晴曇酒造さん」 酒蔵見学や試飲もできるみたいでしたよ。 入ってすぐ湧き水が出ておりました とーっても冷たくて美味しいお水 購入したのはこちら「おがわの自然酒」無農薬米で作られた生酒 私は日本酒が全く飲めませんので、 こちらは一本は主人用で、もう一本は唎酒師の友人にプレゼント用です♡ 大丈夫かなぁ?日本酒もって大学に行く私~

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    • 良い香り♡ #無農薬 #バジル で#手作りソース #ジェノベーゼソース 作り 色々使い...

      良い香り♡ #無農薬 #バジル で#手作りソース #ジェノベーゼソース 作り 色々使いたいから#テーズ 抜き #バジル フープロに入るだけ #オリーブオイル 150cc #松の実または#クルミ 50g位 #ニンニク ひとかけ 後はフープロにお任せ♡ yukiko sakuraiさん(@yukiko_sakura)が投稿した写真 - 2016 May 29 3:47am PDT

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  • 27 May
    • なんとなく使ってる?人のカラダは精密機器。もっと取説を見て!知って!

      「こんなはずじゃなかった・・・」「私に限って・・・」「知っていれば・・・」 ナースあるあるではないですが、臨床でよく耳にする言葉です。  病院に行く時は、不調不具合が起こった時ですよね。痛い、辛い、違和感がある、検診で再検査を言われた方かもしれません サインはあるはず!でも、気がついていない。知らないことで気がつけない! 何か起こった時にケアしようとケア方法に意識がね。向いちゃうのはよく分かります。 でも、何で咳が出るの?ブツブツはどうして? 表に症状が出る時にはそれなりの理由があるの。 理由が分かっていれば、適切な対処ができる!それより予め予防ができる!  病院では部分的な病態の説明は行いますが、 あなたのカラダがこのような働きをしているから 病気になる要因があるのですよ なんて教えてくれません。 そんな暇ないですから・・・患者が溢れてますから。外来には!!! 健康管理は全て自己管理 人間本来のカラダのメカニズムを知ることで、 自分自身と丁寧に向き合うことができ愛おしくなってきます(これホント!ありがとうという気持ちになります) 母として子どもや家族の健康管理ができるようになってきます。 万一のことが起こっても、冷静に向き合え、対処できるようになってきます。 「あなたは○○ホルモンの病気です!」と言われたら、どうでしょう? ホルモンと聞いて、耳馴染みはあるとは思いますが、果たしてカラダの中でどんな働きをしているのか知っているでしょうか? 女性の方は女性ホルモン耳馴染みがあるかもしれませんね。 私たち女性はこの女性ホルモンにカラダの働きだけではなく、ココロも大きく影響を受けています。 日頃の不調の原因このホルモンにあるかもしれません。 肌荒れ肌や髪のコシ・ツヤがない痩せにくくなった生理が不順イライラしやすい前よりやる気がなくなった気がする これらの項目に当てはまったら、ホルモンによるビューティバランスを崩している要素ありです。 忘れてはいけないのがホルモンはたくさんの種類があって様々な働きをしています。女性ホルモンだけでは無い!のです。  本屋さんに行っても難しい本が並んでいるだけ。 であれば一度しっかりとカラダの働きを知ってケアしてみましょう。 インナービューティトレーナーでホリスティックビューティアドバイザーの松葉子さんとコラボセミナーを行っています。 来月行われるコラボセミナー第二弾は『ホルモン』 午前の部:ホルモンの基礎(講師:松葉子)午後の部:女性ホルモンのウソ・ホント(講師:櫻井由希子) ※第一弾の模様はこちらをごらんください。  講座の詳細 7月16日(土) 11:00-13:00 ホルモンのお話 14:00-16:00 女性ホルモンのウソホント  講師 松葉子/櫻井由希子 料金 1講座 一般7,560円/Briller会員5,400円   2講座コース受講の場合 一般14,040円/Briller会員9,720円           (全て税込み) お申し込みは こちらのフォームから   第三弾以降のスケジュール ☆免疫学 10月22日(土) 11:00-13:00(基礎編)簡単!免疫のお話  14:00-16:00(応用編)病院に行く前に知っておきたいカラダのサイン(子供・女性編) ☆健康美の呼吸(呼吸の重要性について) 2017年1月28日(土)  11:00-13:00 ☆女性のカラダと子宮サイクル(思春期・成熟期・更年期)  14:00-16:00看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで   

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  • 26 May
    • 【満席】冷え性脱出!温活カウンセリングモニター募集

      モニター募集は満席となりました お待たせいたしました。21時よりモニター募集を開始いたします。 すでに事前にお問い合わせもいただいておりました『冷え脱出!温活カウンセリング♡』 女性の8割に何らかの冷えがあると言われているくらい、女性は冷えに悩まされている方がたくさんいらっしゃいます。冷えてる方はまず運動をして筋肉をつけると熱効率が上がるので体温が上がります! ごもっともですが、毎日できる方はやってください。  でも、運動しているのに冷えが改善しない方 運動を教えているのに、冷えてるってどういうこと? 暑い暑い言っているのに、お腹がキンキンに冷えてるって何?     このような方にお勧めします冷えの自覚のある方月経不順や月経痛のある方子宮内膜症や子宮筋腫のある方妊活中の方慢性的な頭痛や肩こりのある方ムクミのある方一度ご相談ください。  まずはモニターさんを募集致します。無料で行いますが、幾つかのお約束事を守っていただける方を対象とします。  【モニター募集】冷え性脱出!温活カウンセリング カウンセリング開始:6月中旬から開始予定です。開催地は:都内のみ モニター対象は、女性のみ。治療行為を行うものではなく、あくまでのセルフケアのアドバイスをするものです。 今回のモニターは対面でお会いできる方に限ります。(カフェなどで行いますが、その際のご自身の飲食に関してはご負担をお願いいたします) 約3ヵ月間で合計3回のやり取りをさせていただきます。(初回は対面ですが、2回目以降はスカイプ、メールで行わせていただき、ご希望の方のみ対面とさせて頂きます) ブログやFacebookで御感想をご記載又はシェアをさせて頂ける方のみお受けいたします。(カウンセリングの内容をシェアすることはありません。あくまでも頂いたご感想のみを記載させていただきます。) 同業者の方はお断りいたします。 万一キャンセルの際は今後カウンセリングのお申し込みをお受けできないことをご了承ください。(急な体調不良や避けられない状況は起こった際はおしらせください) 以上をご了承の上、モニター募集に応募ください。  お申し込みはこちらのフォームからお願いいたします   ご注意ください お申し込み後自動送信メールを送らせていただきます。Gmailにて返信しますので、受信制限をしている方はお手数ですが解除をお願いいたします。 2-3営業日内でご返信させていただきます。  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで  

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  • 25 May
    • 洗濯物の生乾き、一振りするだけで臭くならない♡

      今年は梅雨が早まるらしいです ジメジメ時期の電車に一つ悩みの種があるんです  そぅ、近隣の方の服が臭いお掃除箱の臭いがね… 雑菌臭がするのですよ  あの臭い、どうやら本人は気が付いていないようです 体臭の一部化しているのでしょう  でもでも、お仕事で大事な方に会う時に、ダーリンとのデートの時に、 臭かったらポイント下がるなぁ   そんな時にはお洗濯する時に酸素漂白剤をフリフリ入れちゃうと良いですよ 漂白剤と言っても、塩素漂白剤じゃないので色落ちしないし、 あのツーンとした匂いもしない。しっかりすすぎをすれば衣類にも残らない。  おまけで、先日真っ白いカットソーにいつのものか分からないシミを発見したの もー、捨てちゃえ!って思ったんだけど、なら、お試ししちゃおうかと酸素漂白剤をポイントフリフリして本当少し水を垂らして、ペースト状にして1時間放置  何と!何事もなかったかの真っ白感!  使える~  パックス 酸素系漂白剤  詰替用 500g価格不明Amazon  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで   

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    • 【21時募集開始】冷え脱出温活カウンセリングモニター募集

      ちょこちょこお知らせしてきました『冷え脱出!温活カウンセリング♡』 今晩21時からモニター募集を開始します。  昨年からオムロンヘルスケアさんと数々の温活コラボセミナーを行ってきました。 私自身が35.4度 36.5~36、8度 へ自力で体温を上げた経験があるので、 その経験や今回は国際中医師で漢方相談のプロまつもと漢方堂の松本比菜先生に監修していただき、 ホリスティックな視点でアドバイスをさせて頂きます。  一人一人カラダのベースは同じですが、働き方、使い方が違うので、必ず自分にあった冷え対策があります。  筋肉つけて運動すれば体温は上がると言われますが、 んー、必ずしも運動だけでは上がっていないと感じます・・・。 やっぱり日々の生活が大事になってきます。  このような方にお勧めします冷えの自覚のある方月経不順や月経痛のある方子宮内膜症や子宮筋腫のある方妊活中の方慢性的な頭痛や肩こりのある方ムクミのある方一度ご相談ください。  まずはモニターさんを数名募集致します。無料で行いますが、幾つかのお約束事を守っていただける方を対象とします。  【モニター募集】冷え性脱出!温活カウンセリング無料モニター(若干名)カウンセリング開始は、6月中旬から開始予定です。 モニター対象は、女性のみ。治療行為を行うものではなく、あくまでのセルフケアのアドバイスをするものです。 今回のモニターは対面でお会いできる方に限ります。(カフェなどで行いますが、その際のご自身の飲食に関してはご負担をお願いいたします) 約3ヵ月間で合計3回のやり取りをさせていただきます。(初回は対面ですが、2回目以降はスカイプ、メールで行わせていただき、ご希望の方のみ対面とさせて頂きます) ブログやFacebookで御感想をご記載又はシェアをさせて頂ける方のみお受けいたします。(カウンセリングの内容をシェアすることはありません。あくまでも頂いたご感想のみを記載させていただきます。) 同業者の方はお断りいたします。 以上をご了承の上、モニター募集に応募ください。 冷えにお悩みの方、お待ちしております。 お申し込みは本日21時からです。 

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    • 【募集開始】誕生学®&男の子、女の子のおまたケアセミナー

      お待たせしました 先日お知らせをしていました『命のお話』『子供のおまた』の募集を開始いたします。命の大切さ、素晴らしさ、命の強さを感じてみよう♡ 命のこと性のこと 考えたことはありますか? 当たり前に生を受け、当たり前に女性(又は男性)として生きている でもそこには誰一人として同じではないストーリーがある。  たくさんの卵子と精子の中からたった一つ選ばれて産み出された大切な命  日々命を感じる場で働いていた時とは違って、当たり前になりつつ “生きること” 改めて『命の大切さ、 命の素晴らしさ、 強さ』を感じようと私も思っています。   もう一つは命のバトンを受け渡すのにとっても大事な男女の性のこと でも、でもママ男の子のおまたのことは分からない ママも女の子だけど実は避けてほしいおまたケアをしている方がたくさん・・・  おまたはとっても丁寧にケアが必要なところ 粘膜だからとーってもデリケートなところ  ボディーソープでガシガシ洗ってない 石鹸、洗剤、オムツのように直接触れるもの、、、気にしてほしいことがあります。 おちんちんってむくのむかないのどっち 良く聞かれますが、正直私も知識不足にて、今回は講師の粟原あつこちゃんのお話をじっくりと聞きます。   ■講師紹介■講師:粟原 あつこさん元看護師。現在はプレママベビー教室『kite-me』を主宰されています。『kite-me キテミー』は医療と教育に特化した女性と子ども達の様々な教室やセミナーを開催。 ベビーマッサージ ベビー教室 あそぶ がっこう リトピュアリトミック メディカルアロマ教室 大人のアロマ教室 いのちの授業 [誕生学] おまたぢからセミナー 大人の解剖生理学 大人の保健体育 夜の部編 脱☆冷え女セミナー など 教室やセミナー、ワークショップなど、kite-meや他企業・支援センター・サークルなどで開催されています。 毎回泣き笑いのセミナーを開催され、多くのママ、プレママから信頼されている先輩ママさんです。  誕生学®アドバイザーとしての命のお話では、“感動をたくさんもらいました”“溢れる思いを娘に伝えたいと思います”など受講者様からココロを動かされる感想をいただいています。 看護師経験を生かした、専門性の高い内容なのになぜか笑いが止まらない(笑)素敵な講師です。 あっちゃんが伝える誕生学®では、「命の大切さ、素晴らしさ、強さを再認識することで我が子への愛が溢れてくる」と思います。    講座の内容  世代別女の子のおまたケア 【時間】10:00~11:30 【内容】正しいお風呂でのおまたケアセルフケアができるように伝えておくコト成長期別女の子のおまたケア女の子がかかりやすいトラブル絶対にやってはいけないケア大事な女児の下着の選び方温泉での注意事項生理がきたら当てるもの、やめるケア等々女の子を育てるママ必聴!! 【対象】0~中学生の女の子のママ&パパ 【参加費】5000円(5月中にお申込みの場合500円オフ)   命のお話~誕生学®~  【時間】13:00~14:30 【内容】あなたの「はじまり」を伝えよう ママの為の誕生学 命の大切さ、素晴らしさ、強さを再確認することで、我が子への愛が溢れてきます「あなたのはじまり」を伝えてあげる事は、こどもにとって一番の心の栄養です 【参加費】5000円(5月中にお申込みの場合500円オフ)   むく?むかない?おちんちんケア  【時間】15:00~16:30 【内容】いろいろなおちんちんパターンむきむき体操の招待むくむかないより大切なコト危険なむき方 10歳までに伝えたいコト毎日のお風呂ケア等々男の子を育てるママ必聴!! 【対象】0~中学生を育てるパパ&ママ 【参加費】5000円(5月中にお申込みの場合は500円オフ)   講座の詳細 日時:6月21日(火)場所:西東京市 コール田無 (西武新宿線田無駅徒歩7分) (http://www.city.nishitokyo.lg.jp/sisetu/hall/call.html) 講座内容:10:00-11:30 女の子のおまたケア13:00-14:30 誕生学®15:00-16:30 おちんちんケア 講座受講料:1コマ 5,000円(事前お振込)5月中にお申し込みの方は、1コマ 4,500円です 連続で受講される方は、昼食を持参するかランチボックス(1,000円くらい)を事前購入することもできます。 (お申し込みフォーム内よりご注文ください) お申し込みは下記フォームよりお願いいたします。お申し込みフォームお申し込み後、返信をGmailから行います。お手数ですが、受信拒否を解除していただきますようお願いいたします。  キャンセルをされる場合は、講座開催日からさかのぼって・2週間前~30% ・1週間前~50% ・前日80% ・当日全額 のお手数料を頂戴いたします。ご了承の上お申し込みをお願いいたします。  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで     

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  • 24 May
    • 【募集開始】7/16ブリリーセミナー第2弾。カラダを知ろうシリーズ:ホルモン

      インナービューティトレーナーでホリスティックビューティアドバイザーで毎月一緒にカラダの勉強をしている 松葉子ちゃんとのコラボセミナーブリリーコラボセミナー第二弾は『ホルモン』 午前の部:ホルモンの基礎(講師:松葉子)午後の部:女性ホルモンのウソ・ホント(講師:櫻井由希子) ※第一弾の模様はこちらをごらんください。  このコラボセミナーは、「人間本来のカラダのメカニズムを知り、女性として、母としての、優しさを追求していく内容をお伝えしていくセミナーです」 ホルモンと聞いて、耳馴染みはあるとは思いますが、果たしてカラダの中でどんな働きをしているのか知っているでしょうか? 女性の方は一度は女性ホルモンという言葉を耳にしたことがあるかもしれません。  私たち女性はこの女性ホルモンにカラダの働きだけではなく、ココロも大きく影響を受けています。 日頃の不調の原因このホルモンにあるかもしれません。 肌荒れ肌や髪のコシ・ツヤがない痩せにくくなった生理が不順イライラしやすい前よりやる気がなくなった気がする これらの項目に当てはまったら、ホルモンによるビューティバランスを崩している要素ありです。 私のパートでは意外と知られていない女性ホルモンと基礎知識をご紹介します。 忘れてはいけないのがホルモンはたくさんの種類があって様々な働きをしています。女性ホルモンだけでは無い!ということです。 私たちのカラダは、「外部の環境に左右されず、常に一定の状態を保とうとする」ホメオスタシスという機能が備わっています。 例えば気温40度近くにまで上昇した時、体内の温度が40℃を超えてしまうと、カラダは正常な働きが出来なくなってしまいます。 そんな時は自律神経の働きによって汗をかいて体温を下げようとしていきます。  同じようにカラダの状態が正常な状態ではない時は、ホルモンが分泌されて、いつもの正常な状態又はカラダに負担の少ない状態に戻っていくのです。 血糖値が上昇したら、インスリンが分泌されて、血糖値を下げていく。とかね。  ヒトのカラダの土台は、ホメオスタシスが整っていること 自律神経免疫ホルモンの3つのバランスが健康状態を保っているのです。   講座の詳細 7月16日(土) 11:00-13:00 ホルモンのお話 14:00-16:00 女性ホルモンのウソホント  講師 松葉子/櫻井由希子 料金 1講座 一般7,560円/Briller会員5,400円   2講座コース受講の場合 一般14,040円/Briller会員9,720円           (全て税込み) お申し込みは こちらのフォームから   第三弾以降のスケジュール ☆免疫学 10月22日(土) 11:00-13:00(基礎編)簡単!免疫のお話  14:00-16:00(応用編)病院に行く前に知っておきたいカラダのサイン(子供・女性編) ☆健康美の呼吸(呼吸の重要性について) 2017年1月28日(土)  11:00-13:00 ☆女性のカラダと子宮サイクル(思春期・成熟期・更年期)  14:00-16:00    看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで  

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  • 16 May
    • 電車の冷房ってこんなにきつかった?夏の冷えは要注意ですよ。

      朝電車でウトウトしていたら、突然の冷気に目が覚めた 忘れていたけど、東京の電車って冷房がキツイ 冷房の効いた車内、室内でカラダがキンキンに冷えて 外に出ると暑い カラダの中では暑けりゃ冷そうと汗を隠し、寒けりゃ熱を逃がさないようにする カラダのホメオスタシスのシステムが働いているよね。 でも、電車が寒くても外に出ると暑いから、「あー寒かった」で終わってない? お家に帰ってからケアしてる 帰ったら忘れてるんじゃないかな。   冷え性がこれだけ増えているのは、 冷暖房が完備しすぎていて、カラダ本来の働きの邪魔をしていることで暑い寒いのスイッチのon,offをやりすぎてバカになってるんじゃないかな ・もちろんストレスからくる冷えも増えているし、・食べ物、冷たい飲み物・自分にあった冷え対策をできていない・筋肉量が少ないもあるのだけれども、 暑い、寒いを人工的に繰り返していると体温調節中枢である自律神経がおバカになるってこと。 正しくスイッチを押せなくなってくる!汗かけない人が増えているしね。  電車の中では爪先立ちにして、ふくらはぎを動かしていくとか 背もたれにはつけず背筋を伸ばし、骨盤底筋をギュっと閉めて、内転筋も力を入れてお膝をくっつけて座るとかね 季節ものの冷えは後から遅れてやってくる 元々ひえのある方は、自分にあったケアをしないと改善は難しいのね。(私経験者なのでよーくわかります)  35.4度 36.5~36、8度 これだけ上がると大げさではなく、世界が違うのー 一人一人カラダがどう働いているか違うので、自分にあった冷え対策があるはず。  そんな自分にあった冷え対策が出来るように、 お一人お一人の体質診断を行い、体質にあったセルフケアをご提案いたします。 今回は、国際中医師で漢方相談のプロまつもと漢方堂の松本比菜先生に監修していただきました。  お申し込みの開始は、5月25日(水)~です。 まずはモニターさんを数名募集致します。無料で行いますが、幾つかのお願いを致します。  【モニター募集】冷え性脱出!温活カウンセリング無料モニター(若干名) モニター対象は、女性のみ。治療行為を行うものではなく、あくまでのセルフケアのアドバイスをするものです。 今回のモニターは対面でお会いできる方に限ります。(その際、ご自身の飲食に関してはご負担ください) 合計3回のやり取りをさせていただきます。(初回は対面ですが、2回目以降はスカイプ、メールで行わせていただき、ご希望の方のみ対面とさせて頂きます) ブログやFacebookで御感想をご記載又はシェアをさせて頂ける方のみお受けいたします。(カウンセリングの内容をシェアすることはありません。あくまでも頂いたご感想のみを記載させていただきます。) 同業者の方はお断りいたします。 以上をご了承の上、モニター募集に応募ください。 冷えにお悩みの方は、お待ちしております。 モニター受付は、5月25日からです。 

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    • 現在ご提供中のセミナー/イベント

      看護師経験15年のホリスティックナースが伝える “健康美人を楽しむコツ♡”では 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論やセルフケア、 心理学に基づき、《カラダとココロの健やかな土台作り》をお伝えしています。 “Life is Beauty” カラダとココロの健やかさの上に美あり  現在提供中のセミナー ホリスティックビューティアカデミー 「健康美人を楽しむコツ♡~私の取説ココロとカラダ~」 第3回:6月18日(土)青山1丁目 10:00-12:00 「消化器官と発酵の基礎」 ---   ---   ---  ---   ---   ---   --- --- 現在募集中のイベント 《コラボイベント》 インナービューティトレーナー松葉子さんとのコラボセミナー カラダを知ろうシリーズ 第1回目:4月23日(自律神経) 第2回目:7月16日(ホルモン) 第3回目:10月22日(免疫) 第4回目:2017年1月28日(呼吸、女性のカラダ) ※すべて土曜日開催です。 《招致イベント》 誕生学®&男の子女の子のおまたケア 6月21日(火)10:00~16:30 (3部あり) ---  ---   ---   ---   ---   ---   --- --- ホリスティックビューティセッション (心理カウンセリングに基づいた、ライフスタイルアドバイスと美とココロの気づきセッション) 初回90分 5,000円 (都内、札幌) 準備中 ---   ---  ---   ---   ---   ---   --- --- お問い合わせはこちらまで (営業時間:10時から19時 休業日:日祝) 出張によりすぐにお返事ができないことがございます。 2-3営業日中にはご連絡いたします。

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  • 13 May
    • 命の大切さ、素晴らしさ、命の強さを感じてみよう♡

      命って漠然としていて、大半の人は失うとは思っていないよね。 あって当たり前で、健康と同じで、ひとたびアクシデントが起こった時に慌てて振り返るんじゃないかな。  命の大切さ、 素晴らしさ、 強さを知ることで、 ・何かに行き詰まっている人も・不調を抱えている人も・子育てで必死のママ・妊活中の方・子育てが一段落している方は未来に向けて きっと忘れかけていることに気がつけるのではないかと思います。 月1で学んでいる、『ママ未来プロジェクト』で大葉ナナコさんが見せてくれた映像では、家族共々出産を楽しんでいる様子でした。  ふと出産はとても素晴らしいことなのに、 学校でも、マタニティークラスでも、「知識」としてしか学んでいないなと。 一般的なお産のイメージも恐怖体験だったりね。 そこにある心の大きな変化だったり、不安だったり、感動とか、感激とか、温かさのを感じることの方が大切なんじゃないかな。    あっちゃんが伝える誕生学®では、「命の大切さ、素晴らしさ、強さを再認識することで我が子への愛が溢れてくる」  誕生学®とは「生まれてきたことが嬉しくなると、未来が楽しくなる」をコンセプトに、 『誕生』を通して、子供にも大人にも「自分がどんな風にお母さんのお腹の中で成長してきたのか」「自分自身の産まれてくる力」を伝え、 産み生まれる力を再認識することで自尊感情を育むことを目的とされています。(誕生学協会より一部抜粋) 日々命を感じる場で働いていた時とは違って、当たり前になりつつ “生きること” 改めて『命の大切さ、 命の素晴らしさ、 強さ』を感じようと私も思っています。 “注目”同日は子どものおまたセミナーも行います。・むく?むかない?男の子のおちんちんケア・成長期別の女の子のおまたケア全部で3講座を行います。  講座の詳細 日時:6月21日(火)場所:西東京市 講座内容:10:00-11:30 女の子のおまたケア13:00-14:30 誕生学®15:00-16:30 おちんちんケア お申し込み開始は 5月14日(土)10時からです 子どものおまたケアは皆さんお悩みのようですね・・・。 特に男の子のママは自らの経験がないので、パパに  というところですが、そんなパパもイマイチ分からないと言われることが多いとか。 とーっても大切なケアですので一度学んでみましょう  お申し込み開始は 5月14日(土)10時からです  看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、 15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。 現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで     

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  • 01 May
    • 冷え性脱出カウンセリング始めます♡

      何をやっても冷えが改善しません・・・。 手足が冷たくて・・・。 そんな方は、 自分にあったやり方ではないだけ 何度かブログ内に書いていますが、 私は5年前まで35,4度の低体温 講座で話すと、 エッと言われますが、ホントです。 でも現在は36,5-36,8度 体温が低くなるときは、 必ず原因があるので改善するように 生活の中でケアすれば元に戻っていきます。 昨年から Omron式美人温活部でコラムを書いたり、 Omron式美人温活部セミナーも数多く開催していました。 スタジオでカラダを動かすワークをしたり、 温活ドリンクを頂きながら、 冷え脱却のセルフケアをお伝えしたり 休日の朝から女性ホルモンと温活のお話しをしたり、 福岡の海沿いの素敵なサロンで温活合宿! 伸び伸びとカラダの仕組みと温活をお伝えし、 伸び伸びしすぎて、飛んでみたり 薬膳カフェで温活CAFEを開催したり 温活セルフケアが凝縮したが愛読書で、 こんなものを使った温活も実践していたり 企業セミナーや企業研修、 自主開催セミナーなどを含めると 昨年1年間で20回は冷えに関するセミナーを 行ってきました。 3ヵ月で+0,3度を目標にお伝えしていますが、 月経痛が楽になったり、 万年疲労感があった方が、カラダが軽くなったり 頭痛や肩こりがなくなったり、軽くなったり 妊娠したり、 イライラしにくくなったり、 忠実にケアできている方は、 確実にカラダは変化しています。 冷えにはカラダだけではなく、ココロも大きく関わっています。 ココロの冷えと言われるくらい、 心的な影響がカラダを冷えやすくしてしまうのです。 その大きな要因が、 ストレスです。 一概にストレスといっても 気がついていればいいのですが、 気がついていないストレスに カラダやココロが影響を受けている方が沢山います。 そんな内側の部分もご自身で癒せるように ケアを進めていきたいと思っています。 私自身があれこれ試しても、 全く変わらず、 冷えとり靴下を試したり、 片っ端からカイロを貼り、 サプリメントを飲んでみたり・・・ ものに頼って、最後は諦めた そんな私でも、 カラダは変えられた。 ものには頼らず、 自分の自然治癒力を信じて 当たり前のことを丁寧にしていくことで 変わっていきました。 そんなブログのテーマでもある、 健康美人を楽しむコツを 体質診断を含めたセッションを通じてセルフケアを提案していきます。 来月末からモニター様を募集する予定です。 ブログ内で募集をしていくので、 冷えにお悩みの方は、チェックしていてくださいね。 看護師経験15年のホリスティックナースが伝える“健康美人を楽しむコツ♡” では、  15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。    現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで 国際中医師、漢方相談プロ松本比菜先生による 「治療家さん(セラピスト含む)のためのアトピー診断・食事アドバイスシート」 無料ダウンロードはこちら

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  • 29 Apr
    • 月経周期と匂いの関係♡排卵期は匂いに鈍感。

      嗅覚の鋭い女性は、本能的に男性の匂いを嗅ぎ別けます。 自分からかけ離れたにおいの男性に惹かれていくという研究もあります。 「月経周期と嗅覚感受性」では面白い結果があります。 この研究によると、「月経周期によるホルモンの変化は、生殖器以外にも全身の細胞に作用する。 さらに嗅覚に直接結びつく細胞にも影響を与え、嗅覚感受性の変化を引き起こすため、排卵期に嗅覚が低下すると推察される」と言うものです。 女性は排卵期に「成人男性に関係したにおい」「不快なにおい」に対しての嗅覚感受性が低下するようです。   つまり、排卵期には女性は男性のにおいが気にならなくなり、男性を寄せつけやすくなるというもの。 間口が広がるのでしょうか??? 良いのか悪いのかは別として、嗅覚が敏感になったり、鈍くなったりと、 女性の体調や精神状態は月経周期によって大きく左右されるということは言えそうですね。 女性は本能的に自分と異なる匂いを「いい匂い」と感じ強く惹かれていくと言う研究もありますし、 女性ホルモンと香りの研究は興味深いと思いませんか? あなたは彼のどんな香りが好きですか 

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    • 知っているようで知らない、子どものためのお股ケア♡

      ちょっと待って!まさかそこらのボディーソープでお股ケアしてる?界面活性剤たっぷりのそこらのボディーソープで粘膜で出来ているデリケートなお股を洗うと、 かゆくなったり痛くなったり匂いがきつくなったりおりものがいつまでも続いたり トラブルが起こってしまいます。 何よりボティーソープはアルカリ性でお股は酸性 膣には中にばい菌が入らないようにする自浄作用がありますが、そこらのボディーソープを使うことで、一気に崩壊 残留分の化学物質で肌荒れや湿疹を引き起こしてしまいます。 乾燥したり赤くなったりかゆみが出たり 「これは洗い方が悪いんだ!」と勘違いしてボディソープでさらに丁寧に洗って悪化させて皮膚科へ行かれている方も見受けられます。 しかもお股の経皮吸収率は腕の42倍というのだから、化学物質をお股に使うことは避けたいですよね。  お股は清潔にしないとならないことは学んでいると思いますが、 『じゃあ、どうしたらいいのよー!』の声にお答えして、お股ケアをお伝えします。 お股ケアをお伝えしてくれるのが、新潟の元ナースの友人あっちゃん      誕生学アドバイザーでもあり、当日はいのちのお話:誕生学もお伝えします。   男の子のママも女の子のママもプレママさんも妊活中の方も必見です。  ①成長期別女の子のお股ケア ②男の子のおちんちんケア 子どものお股ケア2本立て&誕生学 の3本立て 詳細、募集開始は近日中にお伝えします。 まずは開催日は、6月21日(火)今から予定しておいてくださいね。 

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  • 26 Apr
    • 5月残1名【募集中】ホリスティックビューティアカデミー「健康美人を楽しむコツ♡私の取説」

      今年から始まったホリスティックビューティアカデミー4月はカラダの土台~自律神経~5月は免疫です。   ニンゲンの土台は基本的に 持っているものも、   場所もだいたい同じ。     基本仕組みはみんな同じなの。     ただ、   そもそもの強度が強い?弱い?   長年の使い方が丁寧?雑?   メンテナンスをしている?していない?     これらの要因によって ・病気になる人 ・何となく不調の人 ・生理痛がある人 ・疲れやすい人 ・モリモリと元気な人 たくさんの違いが出てきます。       土台がガタガタな土地に、   立派な建物を建てても、     どうでしょう???     ゆがんだり、   傾いたり、   倒れたりしませんか?     その場にどっしりと構えてはいられないでしょう。     人のカラダも同じです。   土台をしっかりと整えておけば、     多少の衝撃にも負けない   カラダを作ることができるのです。 あなたの土台(基礎)は整っていますか?  このような症状は土台(基礎)の立て直しが必要です 何となくダルい、やる気が出ない頭痛、肩こり、腰痛、目が疲れる月経痛、月経不順、子宮内膜症、子宮筋腫、妊娠しにくいイライラしやすい ストレスを抱えているあれこれケアしても変わらない 当てはまる方は、土台(基礎)を知って、立て直してみてはいかがでしょうか! これだけ知っていれば、私の取説は出来上がります   カラダの基本知識(解剖生理学)    腸活(腸を整える)   温活(温かいカラダを作る)   女性ホルモンバランスを整える  これら全てを学べる、ホリスティックビューティアカデミーが4月からスタートします! 健康美人を楽しむコツ♡   ~私の取説ココロとカラダ~    第1回(4/16):カラダの働きの基礎(ホメオスタシス)と自律神経残1名 ◼︎カラダを働かせる土台(基礎)となるホメオスタシス(主に自律神経)の働きを学びます。  ◼︎自律神経とストレスに深い関係があることを理解し、うまく付き合っていく方法や回避の仕方、自律神経を整えるセルフケアを学んでいきます。   ※第一回目の講座は終了しています。  第2回(5/14):カラダを守る免疫とは  残1名◼︎カラダの内側と外側にある免疫の仕組みや働きを学びます。   ◼︎風邪やアレルギーなどの免疫反応について理解する事で適切な対処ができるように学んでいきます。    第3回(6/18):消化器官と発酵の基礎  ◼︎〈ヒトのカラダは食べたもので出来ている〉と言われます。口に入った物がカラダの外に出るまでの、消化、吸収、排泄の仕組みについて学んでいきます。  ◼︎腸内細菌や発酵についての基礎を知る事で、毎日の健康管理の仕方を学ぶ事ができます。      第4回(7/  9):めぐり臓器(肝腎、心肺)とデトックス    ◼︎冷えている女性必見です!温活には欠かせない血液や酸素のめぐりについて学び、ワークで更に温活を実践していきます。  ◼︎効果的なデトックスの仕方も学んでいきます  第5回(8/  6):ホルモンの働きと女性のカラダ   ◼︎女性ホルモンの働きや月経が起こるメカニズム、妊娠、おまた事情、更年期についても学んでいきます。   ◼︎基礎体温や尿漏れ、経皮吸収など気になるワードが盛りだくさんです。ご自身の健康管理や娘さんがいる方には子供成長と発達に関しても理解を深める事ができます。※全て土曜日開催、毎回ワークを行っていく予定です。    会場:新宿駅南口徒歩4分のセミナールーム   (お申し込み後に詳細をお知らせいたします) 受講料:単発受講 一般7,000円(HBA会員6,500円)   5回コース 一般32,500円(HBA会員30,000円)   講師:ホリスティックビューティインストラクター櫻井 由希子    お申し込み:単発受講/5回コース (いずれかを選択してください)        4月開催は単発・コース合わせて満席となっております。  5月以降分の単発のみ受付中です。  土台(基礎)を知って、立て直しをしてみませんか♡ 看護師経験15年のホリスティックナースが伝える  “健康美人を楽しむコツ♡” では、  15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。      現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで  初めましての方はこちらも御覧ください。   国際中医師、漢方相談プロ松本比菜先生による     「治療家さん(セラピスト含む)のためのアトピー診断・食事アドバイスシート」     無料ダウンロードはこちら    

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  • 25 Apr
    • 【レポ】ブリリーコラボセミナー〜カラダを知ろうシリーズ:自律神経〜

      先週末も自律神経のセミナー インナービューティトレーナー松葉子ちゃんとのコラボで開催でした。  カラダの土台の自律神経の働きやセルフケアを知っていれば、、、 自分を大切にしようとするし、 たとえ頑張りすぎたとしても、簡単なケアができれば、こんなにも辛い思いをする方が多くはないはず  いつものセミナーとは違って、サロンスタイルなので、リラックススタイルでお伝え 自律神経のバランスが崩れていくとき、 カラダは分かり易いサインはしてくれないことが多いです。 何となく疲れが取れない眠りが浅いだるい頭痛がすることが多くなったそう言えば生理不順・・・ など、何となくやそう言えばの症状がサインなのです。 きっかけは、夜更かし忙しすぎてお休みが取れていない頑張りすぎていることに気がついていない・・・ 大半の働く女性に当てはまるのではないかと思います。(もちろん男性もなんだけども) 一度ライフスタイルを見直してみて!無理してない?カラダが悲鳴を上げている事、症状を抑えようとしてない?これくらいなら大丈夫。と思っていない?  カラダは思っているより相当頑張っています。 なにせ24時間365日×年齢分を休まず動いているのですから、日々の疲労はその日のうちにケアできるようにしていかなければ、どんどん蓄積してしまいます。  私も自関の念を込めて、少し甘~くしてあげる事も大事なのです    という事で、いつぶりか思い出せないくらい甘~いのをいただきました 抹茶好きとしては、渋目の抹茶ソフトクリームは美味しくいただきましたが、 これ全部は、無理でした・・・   ブリリーコラボセミナー第2回目以降のお知らせです。 セミナーの詳細 ☆ホルモン 7月16日(土) 11:00-13:00(基礎編)ホルモンのお話 14:00-16:00(応用編)必見!女性ホルモンのウソ・ホント ☆免疫学 10月22日(土) 11:00-13:00(基礎編)簡単!免疫のお話 14:00-16:00(応用編)病院に行く前に知っておきたいカラダの サイン(子供・女性編) ☆健康美の呼吸(呼吸の重要性について) 2017年1月28日(土) 11:00-13:00 ☆女性のカラダと子宮サイクル(思春期・成熟期・更年期) 14:00-16:00 場所 :東京府中 Bodymakesalon Briller 参加費:1講座一般:7,560円/Briller会員:5,400円 2講座コース受講の場合一般:14,040円 /Briller会員:9,720円(全て税込) ※2講座コースとは、1日に午前午後ともに受講する場合を言います。 お申し込み先はこちらから   看護師経験15年のホリスティックナースが伝える  “健康美人を楽しむコツ♡” では、  15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。      現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで  初めましての方はこちらも御覧ください。        

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    • 少し前の週末リフレッシュ♡

      合格したら温泉に行きたい!との 主人のお願いを叶えに、 少し前の週末に近場の熱海に行ってきました。  合格というのは、先日フェイスブックで上げたこちらの記事。 まさかの満点合格だったので、気持ちよーく諭吉様もプレゼント  主人は溜まりに溜まった代休をとっていざ!!! しかし大荒れ、大雨、高速は前が見えないくらいに荒れ放題・・・。  でも日頃の行いですね~雨上がりには、くっきりレインボーを見せてくれました  翌日は初島で 人生初のハンモック主人は気に入り過ぎて、帰りにアウトドアショップにより物色しました。イマイチ良いものがなく、購入できず・・・ とは言え、我が家には庭がないので買ってもベランダなのですが。 とっても気持ちが良いところだったので、これを写真に!と思っても、 何度撮っても良ーいタイミングで風が吹いて髪はグチャグチャ 帰りはお寿司を食べてきました。 スッキリ心も体もリフレッシュ! 次はGWどこに行こうかな~ 看護師経験15年のホリスティックナースが伝える  “健康美人を楽しむコツ♡” では、  15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。      現在提供中のセミナー/イベント 最新情報はこちらまで  初めましての方はこちらも御覧ください。  

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  • 22 Apr
    • 【レポ】HBアカデミー:健康美人を楽しむコツ♡わたしの取説〜カラダとココロ〜

      自分自身のカラダの仕組みを知って、 自己管理できるようになる! そんな思いを込めて企画したのが、 ホリスティックビューティアカデミー講座 “健康美人を楽しむコツ♡ ~わたしの取説、カラダとココロ~ 第1回目は、 「カラダの土台(ホメオスタシス)自律神経」でした。 参加者様の多くが会社にお勤めされている方で、 ・自分のカラダの働きが知りたい ・体調を崩したことがあり、自己管理出来るようになりたい ・女性社員の不調が多く、聞いていると自律神経にカギがあると思った ・クライアント様に役立てたい など他力ではなく 自ら知ってケアしたいとの関心の高さが伺えました。 自律神経の働きを知ることで、 なぜ規則正しい生活が大切なのかが 分かってきます。 “女性は1にも2にも睡眠がとても大切です” 睡眠不足のお肌と よく眠れた時にお肌は大きく違ってきます 美容にも健康にも睡眠が必要なのは、 合わせて自律神経のバランスを寝ている間に整えてくれるから! 自律神経のバランスが整ってくると、 プチ不調と言われる なんとなくだるい、イライラする 頭痛、肩こり 冷え が改善してくるかもしれません。 もっと整ってくると本気の不調も変わってくるはずです。 毎回1つセルフケアワークを行くのですが、 初回は“呼吸” 腹式呼吸が良いには良いのですが、、、 こだわりすぎて腹筋だけを動かし お腹をポッコリさせているかたを 沢山みてきたので、 先ずは肺をしっかりと動かすこと! どこまで使えるのか体感すること! 動きを知って、 動きを自ら感じて そこで初めてスムーズに動き始めていくのがカラダです。 そんなポイントを掴んでもらいます。 「あれっ、動かない」 「吸いにくい」 「え?!どこ?」 そんな声が聞こえていました。 他には毎日の生活の中での 6秒ルール 15分お一人様の過ごし方 など 毎日忙しい中で出来ることばかりをお伝えしています。 まずはお試ししていただき、 1ヵ月後の変化も楽しみなのがコースのいいところですね。 次回は5月14日(土)「カラダを守る免疫」です。 第2回目なので、5月以降の講座は全て単発での受付となっております。  健康美人を楽しむコツ♡   ~私の取説ココロとカラダ~   第1回(4/16):カラダの働きの基礎(ホメオスタシス)と自律神経残1名  ※第一回目の講座は終了致しました。   第2回(5/14):カラダを守る免疫とは 残4名 ◼︎カラダの内側と外側にある免疫の仕組みや働きを学びます。 ◼︎風邪やアレルギーなどの免疫反応について理解する事で適切な対処ができるように学んでいきます。   第3回(6/18):消化器官と発酵の基礎  ◼︎〈ヒトのカラダは食べたもので出来ている〉と言われます。口に入った物がカラダの外に出るまでの、消化、吸収、排泄の仕組みについて学んでいきます。  ◼︎腸内細菌や発酵についての基礎を知る事で、毎日の健康管理の仕方を学ぶ事ができます。     第4回(7/  9):めぐり臓器(肝腎、心肺)とデトックス    ◼︎冷えている女性必見です!温活には欠かせない血液や酸素のめぐりについて学び、ワークで更に温活を実践していきます。 ◼︎効果的なデトックスの仕方も学んでいきます  第5回(8/  6):ホルモンの働きと女性のカラダ ◼︎女性ホルモンの働きや月経が起こるメカニズム、妊娠、おまた事情、更年期についても学んでいきます。  ◼︎基礎体温や尿漏れ、経皮吸収など気になるワードが盛りだくさんです。ご自身の健康管理や娘さんがいる方には子供成長と発達に関しても理解を深める事ができます。 ※全日土曜開催、毎回ワークを行っていく予定です。   会場:新宿駅南口徒歩4分のセミナールーム   (6月以降は港区内へ変更予定)   受講料:単発受講 一般7,000円(HBA会員6,500円)  5回コース 一般32,500円(HBA会員30,000円)   講師:ホリスティックビューティインストラクター櫻井 由希子   お申し込み:こちらのフォームから 土台(基礎)を知って、立て直しをしてみましょう♡ 看護師経験15年のホリスティックナースが伝える   “健康美人を楽しむコツ♡” では、  15年の臨床経験やホリスティックビューティ理論とセルフケア、心理学に基づき、 〈カラダとココロの健やかな土台作り〉をお伝えしています。  現在提供中のセミナー/イベント、最新情報はこちらまで  初めましての方はこちらも御覧ください。  国際中医師、漢方相談プロ松本比菜先生による    「治療家さん(セラピスト含む)のためのアトピー診断・食事アドバイスシート」    無料ダウンロードはこちら 

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  • 19 Apr
    • 【レポ】女ぢからが上がるワークショップ

      健康を! カラダの声を聞いて! 病気にならないための! とはいつも言っているけれど、 基本いつだって女ぢからは発揮していたい 『カラダって働きを知ってあげて、 愛情を向けてあげると変化していくんだよねぇ♡ そんな愛おしさも香りと共に伝えたいな♡』と思いながら 同時の思い出していたのが、 オリジナル香水作りや手作りコスメのレッスンをされてる 又木清香さん (カメラ目線の清香さん) 月経周期28日間の女性ホルモンとココロとカラダの移り変わり!ベットルームにひとふき♡ 魅惑のナイトアロマスプレーを作るワークショップ を開催しました。 先ずは私から女性ホルモンとココロとカラダの働き だったはずが、 話の流れが命の話にずれ込み、 現代医療と婦人科について話題が広がっていきました。 (もうね、病院選び、医者選びは口コミだけじゃだめですね) 嗅覚と女性ホルモン、女性性と男性性についても 興味深いお話に進んでいき、 香りについての研究や、分析の仕方についても 実体験に基づいてお伝えしているわけですが、 これが面白いのよね。 今回は、香りのメッセージを受けつつ、 女ヂカラにポイントを置いた オリジナルのルームスプレーを作成しました。 私はやっぱりサンダルウッドベース グラウディングするときに選び、 ココロを穏やかに「無」にしてくれるので 瞑想にはもってこいです。 ただ、どん底に辛いときはもっと 深い落ち込みを生むので使いません。 呼吸器に良い精油ということを後から知ったのですが、 私自身は結構呼吸器が弱いらしく、 無意識に選ぶ香りのパワーを感じます。 女ヂカラなので、 これにイランイランをブレンドしたら、 さらに穏やか~な気持ちにさせてくれます。 こんなに可愛らしいラベルを付けて、 お持ち帰りいただきます。 たった一つ たった一人のわたしのための香り作り 女ヂカラのお話を聞いた後は、 更にわたし自身を大切に思いながら 香りを選びます。 いつもと違った香りが選ばれていく瞬間は とっても魅力的です。 次回は7月開催予定です。 気になっている方は、お早めにお申し込み下さいね。

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プロフィール

ホリスティックナースyuki

自己紹介:
美しく楽にhappyに生きてゆける 《健康美人を楽しむコツ♡大人女子の保健室》の ホリスティック...

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Yukiko Sakurai

ホリスティックビューティナースyuki
日本ホリスティックビューティ協会





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女性のための美と健康の保健室
~講座内容~
・ホルモン概論
・女性のカラダの仕組みと基礎体温
・分かりやすいカラダの仕組みと働き

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開催時期:随時

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