今日から１１月。
カレンダーもあと二か月。
いろいろやることを考えて行かなければと感じる今朝です。
二日連続セミナーレポでしたがまたまた今日も。
少しお付き合いくださいσ(^_^;)
昨日は、久しぶりにアロマ講座/クラフトワークショップ＆プチ薬膳講座でした。
昨日のテーマは、更年期のあなたに使ってほしいハンドクリーム作り。
精油の吸入が女性ホルモンに影響する
２０１７年３月に長崎大学の研究で、精油を吸入することが、女性ホルモンの分泌に影響することが発表されました。
女性ホルモンは女性らしい丸みを帯びた体型を作り、髪や肌にツヤとハリを与えてくれる大切なホルモン。
閉経前後の更年期と言われる時期から減少して、そのため骨量が減少したり（だから骨粗鬆症にもなるんですね。）高血圧・高脂血症など動脈硬化性疾患になりやすくもなります。
そして、気分が落ち込んだり、不安や不眠、イライラなどがおこりやすくなったりという気分の変化も起きるし、皮膚にハリがなくなりしわもできやすくなる(:_;)
鼻から吸入しながら、皮膚からも吸収
そこで、保湿効果のある天然の基材と女性ホルモン（エストロゲン）様作用のある精油を中心に、皮膚細胞修復効果や抗炎症効果のある精油を使ってハンドクリームを作りました(^∇^)
クリームを塗るたびに精油の芳香を吸い込めるし、お肌もすべすべになるから一石二鳥でしょ？v(^-^)v
女性ホルモン様作用のある精油は、妊婦さんや授乳中のママ、ホルモン充てん療法治療中の方には使えないのでご注意を！
特に、うっかりしがちなのはプレゼントする時。
これからクリスマスも近いので、日頃疲れている新米ママにアロマのプレゼント♡とっても素敵な思いやりだと思うけど、せっかくの好意があだにならないように気を付けてね。
母乳の抑制にもなってしまうので。
ローズ・オットー、クラりセージ、ジャスミン、ゼラニウムなど。
精油を買うときは、雑貨屋さんじゃなく効能や禁忌をしっかり説明してくれる店員さんのいるアロマショップでね！
イライラ、プンプンしているとおっさん化するってことです（笑）
ストレスを感じると副腎皮質ステロイドっていう自分をストレスから守るホルモンが分泌されるけれど、これは女性ホルモンの分泌を妨げます。
大変、大変！
みんなストレスは持っているけれど、自分に合うストレス発散方法を探して、ストレスと上手にお付き合いしておっさんおばさんにならないようにしましょうね～
アロマもうまく取り入れてね♡
告知が遅くなりましたが、今月もアロマ講座/クラフトワークショップ＆プチ薬膳開催します！
◆１１月１１日（土）１０：３０～１２：３０ 募集中
あなただけの練り香水作りと冬の薬膳
ホクトシチセイ にて
定員５名様
好きな香りを身にまとって、何かと忙しいウインターシーズンをストレスから解放されてしなやかに過ごしましょう！
薬膳はじめの一歩③、④も募集開始しました！
Facebookからもお申込みいただけます。
お申込みお待ちしていますねo(^▽^)o
今日の、あなたの体調はいかが？
アロマと薬膳
◆１１月１１日（土）１０：３０～１２：３０ 募集中
【あなただけの練り香水作りと冬の薬膳】
ホクトシチセイにて
あかり
薬膳
◆１１月１４日（火）10：30～ 満席御礼
11：30～ 残席1
ワークショップ【これで簡単！薬膳醤油をキッチンに】
ホクトシチセイにて
◆１１月１６日（木）13：00～14：30 満席御礼
【アンチエイジングと元気の底上げ！冬の薬膳】
アロマテラピーサロン＆スクール Neroli（ネロリ）にて
◆１１月２０日（月）１０：３０～１２：３０ 募集中
【薬膳はじめの一歩③】
ホクトシチセイにて
◆１２月１１日（月）１０：３０～１２：３０ 募集中
【薬膳はじめの一歩④】
ホクトシチセイにて
アロマテラピー
AEAJアロマテラピー検定対応コース 全１０時間
（アドバイザー認定講習会３時間を含む） 検定対応は終了
https://ameblo.jp/aroma226mimosa38/entry-12306600295.html
アドバイザー認定講習会は検定合格発表後に開催します。
講師自宅 （枚方市）にて
お申し込み時に詳細アクセスをお知らせします。