ご訪問ありがとうございます
アスリートアロマトレーナーのともこです
時間がない忙しいパパママは、1分でも大丈夫！
マッサージって、長くやらないといけない！！
って、思ってませんか？？
できるならやってあげたいですよね
時間がない時…あきらめないで
コツとポイントをおさえるやり方だと
1分でも効果があるケアの仕方がありますよ
試合や1日練習が連日続くと
元気なジュニアアスリートで
「疲れたー！！」とは言わない子でも
疲れが溜まってたりします
中には
「足が痛い・・・」
「身体が重い・・・」
なんていう子もいますよね
そこで、いかにその日のうちにその日の疲労をとるか・・・
が、翌日の試合や練習に全力で挑めるかが変わります
その方法の1つが、体のケア（マッサージ）をすること
血流が良くなり、筋疲労の早期回復が期待できますが
「マッサージなんて、全身してあげる時間ないです！！」
と思った、あなた！！
朗報です！！
マッサージは、ある部位を一か所
1分だけ触ってあげるだけでも
翌日の身体は変わるんです
それは・・・
そのある部位とは・・・
なんと・・・
おしり
の、ケア
ただし
触る場所を間違えたり、強く押しすぎるのはNG
正しい方法で触ってあげると
わずか1分で
みるみるうちにお尻のハリがほぐれ・・・
プルンプルンのおしりに
ケア前とケア後とでは
足の上げやすさや曲げやすさが
劇的に変わります
おしりは、体幹部分と足とをつなぎ
スポーツするうえでは大きな役割を担う部位
大人がおしりを触られると
思いのほか「気持ち良い」ほど
疲れている部位でもあるんですよ
ママやパパが忙しくて
マッサージの時間が十分に取れないときは
おしりのケアを1分やってみてね
ただし！！！
触り方にはコツやポイントがあります
間違ってしまうと、効果がでないこともあるので
注意してくださいね
スポーツをがんばるお子さんのケアが習得できる
正しい技術と知識をコツとポイントを絞ってお伝えしますので
1日4時間の講座受講で
家庭でも自信をもって
お子さんの疲れた体を癒すことができます
もちろん、おしりのケア方法もお伝えしていますよ
私は、滋賀県大津市と大阪梅田での講座を担当してます
それ以外の開催希望は、LINEでご連絡ください
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アスリートアロマトレーナー
AEAJ認定アロマセラピスト/インストラクター
日本産精油yuica認定インタープリター
アロマメンタルコーチ
アロマスクール講師（キャラアロマテラピースクール）
KJ協会認定パパママインストラクター
野球児三兄弟の母
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