本当は体操なんてしなくていい！？
自然体の動きをしている時
突然ですが、
こんなことありませんか？
↓
家で座ってテレビを見てたら、
チャンネル変えたいなぁ
チャンネルはどこだろうね？
と、探してみると
『あぁ、あんなとろこに。。。』
手が届くようなダメなような微妙な距離
とりあえず手を伸ばしてみるけど
あと少しが届かない～
でも、
動くの面倒だから
どうにかして手を伸ばしてみるぅー
っていうシチュエーション
ありませんか(笑)？
どうにかこうにか手を伸ばして
リモコンをとってみる
じつは、
そんな時、最大の伸びをしている
ということがあるんです
ぐーーっと手を伸ばして
カラダがこれ以上なく伸びている
カラダを伸ばそう！
って目的ではぜんぜんなくて
座ったままリモコンをとりたいだけ(笑)
だけど、
結果的には
カラダをめいいっぱい伸ばしているんですよね
リモコンの話をしたけど、
それだけじゃなくて
日常でもちょっと思い当たること
ありませんか？
人って、
目的のためにカラダを動かすことより
ちがうことを意識している方が
いつの間にかできちゃってる
このいつの間にかできちゃってる
っていうのが自然体
自然体の何がいいかって
いつの間にかできちゃってるので
無理がないわけです
本当はカラダをほぐすために何かをするより
何かをしてたらいつの間にかカラダがほぐれてた
という方が自然なんですよね
ただ、
手を伸ばしたらリモコンとれた〜
みたいな
動きでだけでは能力最大限に使う
とまではやはりいかないし。
というより能力もっとあるから笑
レッスンでは、
意識を向けるところを
自分でコントロールして、
なおかつ、
最大の力を発揮できるような
カラダの使い方を学ぶのです
レッスンでは
たんなる体操じゃないんですよ
っていつも伝えています^_^
カラダを動かす以上に
身体の感覚を養うことができること
そして、
自然体でチカラを発揮することが
このレッスンの価値だと思っています
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