レッスンをしたらお腹まわりがスッキリしました
さっきまでソファでだらりとしちゃってたから…
やっぱり気持ちがいいですね
生徒さんがレッスン後、
笑顔で帰られていきました＾＾
気持ちいいと感じている後ろ姿を見送ると、
レッスン後の充実感がわいてくる私です♡
右から２人目が私
カラダを動かすってメンドクサイ
ちょっとのことがおっくう
わかっちゃいるけど、動けない
そんなことないですか？
私はあるあるですよ笑
しかも、
ご飯食べてお昼寝をしすぎちゃった後は
はぁぁぁ、よいっしょ！
動く時のかけ声必須ですよ苦笑
動かない方が楽（ラク）って感じるけど、
それは
動く快（心地よさ）を知らないから
カラダって、
集注して動かしたとき、
満足感や、達成感、充実感を感じるんです
動かない楽（ラク）さは、
ただの怠惰のラクさ
レッスンでの爽快感と
ソファのラクちんさ
楽と快はぜんぜんちがうんです
わかっちゃいるけど、やらないのは、
やれない体になっているから
そのスイッチをいれるのは、
最初はヨイショ！ってかけ声いるかも
だけど、
一度、動いてしまえば案外動けるものなんです
ソファでだらりは、確かにラク
うん、確かにラク２回言った笑
でも、
ソファでだらりとしていると、、、
鈍いカラダまっしぐら
あっ、辛口⁈
腰がおちて、お尻がたれるし、
足腰弱って、年をとってから杖なしで歩けない
おなかポッコリを年のせいにして変わらない
なんて、未来がいつかくる
今をラクに過ごすか、
今を快で過ごすか、
それは自分が選んでいくんです
その選択の結果は自分にかえってきます＾＾
あなたは、どんな選択をしていきますか？
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