レッスンが、
自分のカラダのバロメーターです！
自分が不調か、好調か、
ふだん意識することってありますか？
私はカラダのことには敏感な方だけど、
特別意識ってしないかな…
ただ、
わかることも多いし、
生徒さんもわかるみたい♡
（自慢の生徒さんやわ^_^）
理由は２つあってね
まずは、私の場合♡
（我が一番か⁉︎）
↓
ふだんの生活の中に、
ケアの時間を使っているから
いつもとはチガウって気づきやすい
例えば、
足湯を毎朝しているけど、
毎日、ちょっとづつ温まり方がちがうの
今日は足が赤くなりにくいなぁ
↓
いつもより冷えているな
時間が長く感じるな
↓
そわそわしている
OR
反応がいい（調子がいい）
なんてね＾＾
それと、
もうひとつがやっぱり大事！
生徒さんたちの理由♡
↓
それが、レッスン！
レッスンってカラダを動かす時間
って思うけど、
自分のカラダと向き合う時間でもあるの
特に私のレッスンは、
ふだんの生活では使わないようなところ
ふだんの生活ではしないような動き
これをしているから、
ふだん見逃しがちなことに気がつける
だから、
レッスンでは、、、
特に不調ないって思っていたけど、
いつもよりカラダが重い～
むくんでいたのかも！
なんて声が聞こえてきて、
その後には、、、
やっぱりカラダを動かすって大事
食事も少し多くなっていたかも
気を付けます
ちゃんと、自分で気がつける
そうそう
って私はうなずくだけ＾＾
ちゃんと自分で気がつけている生徒さん
花マルだよね♡
自分のカラダのバロメータになるヨガレッスンはこちらをごらんください
↓↓↓
３月によく読まれた記事ベスト３！
写真のところをタップするだけで
記事が読めます♡
↓
No.１
立ち方で心の安定まで手に入る♡
体のココを強化する！
No.２
自分のカラダとこんなに向き合える時間がありたい【生徒さんの声】
No.３
体にいい！って情報がたくさんあって困る
【お客様の声】
