ココロもカラダもついていかない…ってときもある！どんな時でも自分を大切にしたいから❤︎

年のせい…ってアキラメナイ！

素敵に年を重ねるためのサポーター♡

金沢市にある和のヨガ教室

くどうかなこです

ブログ訪問ありがとうございます

ココロもカラダも

調子がいいときもあれば、

調子が悪いときもある

大事なのは、そんな自分に気づくことだって

思ってます^_^

先週の方が、じょうずにできてたのに～

今日は、

なんだか感覚がチガウ・・・

生徒さんが、

レッスンのときになげいてた

けど、

そんな姿もいとおしいって感じちゃう♡

真ん中が私

だって、

カラダはつねに変わるのがふつう

それを、ちゃんと感じられたのだから、

花まるをあげたい♡♡♡

カラダって本当にかしこいから、

回数をかさねるたびに進化する

これホント！

じっさいにこの生徒さんも、

先週は感覚つかんでたしね

でもね、、、

つかんだ感覚だったのに、

またできなくなった

今日は調子が悪い…

そんなときもあるあるある〜

（ある多い…苦笑）

私だって、

「めっちゃカラダ動く～軽い！」

なんていって、生徒さんをさしおき、

自分の動きに集注しちゃうときもあれば、

（ちゃんと指導もしますよーアブナイアブナイ）

今日は「なーんかイマイチ…」

何回かやりなおして、見本をみせちゃったり

こっそり自分だけ回数少ないとか笑

そんなときもあるの

（ここだけのハナシね…コソコソ…

文字だけ小さくしてみるｗ）

ココロだって、コロコロ変わるお年頃

仕事のこと、家族のこと、自分のこと、

いろんなものを背負って、

ぐっと考え込んじゃうことだってあるんです

調子がいいときもあれば、

調子がわるいときもある

そんなもの

何が大事って、

それに気づくことだと思ってる

今日は調子がわるい

って気づけたら、

「調子悪いなー

なんでだろ？？？」って考えられるでしょ

そうか、寝不足だー！とか、

冷えたかなぁ

がんばって動きすぎたかも…

原因がわかれば、

お昼寝しちゃお

足湯して温めよう♪

今日は、、いさぎよく何もしない！

なーんて対処もできるわけです

だから、

レッスンは上手にできることよりも、

今の自分のカラダと向き合うことを

大切にしてほしい

ふだん、

自分のことは、なかなか分からないから

人からチェックしてもらったり、

自分で自分をチェックできる時間は大事なんですよね

そうそう、

生徒さんからも

レッスンが自分の体調管理になってます♡

なんて言われてた！

不調のときだってあるから！体調管理になるレッスンはこちらをごらんください

↓↓↓

 https://ameblo.jp/aroma-yoga-wa-kanazawa/entry-12597366428.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=0083f1c1a50b4eff8861127d8b638cd6

年を重ねたら、

体力もおとろえたり、

ホルモンバランスがくずれたり、

いろーんなことがおこってくるよね

できれば、

若い人みたいに、

素直に、元気に、まっすぐに生きたい！

でも、

ココロもカラダもついてかない…

ってこともあるから、

やっぱり、

今の自分とうまくつきあっていくことだな

って思うんです

今の自分を受け入れて、

自分らしく生きていきたい女性を心から応援します^_^

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました♡

【年のせい、痛い、ツライはもう卒業！いつの私も好きになるヨガレッスン！】　

 ↓

レッスンの詳細はこちらです

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