この季節、花粉症の方は本当につらいですよね
私も花粉症です お天気の日は嬉しいけど、花粉がとんでます~
そんな日には、お風呂でユーカリーやティートリーを入れてアロマバスソルトで、スッキリ
私のおすすめアロマ&ハーブバスソルト・材料
ヒマラヤソルト 25-30g
ユーカリドライハーブ 5g
ユーカリ・ラディアータ精油 1滴
ティートリー精油 3滴
ラベンダー精油 4滴
作り方
作り方は簡単容器に材料を入れて混ぜるだけです
ユーカリとティートリー精油は花粉症の症状を緩和させるのに効果的です。 ラベンダーはリラックスをもたらし目のかゆみに良い効果もあるんですよ 血流が良くなると鼻水も出ずらくなるので、スーとする香りを楽しみながら、あったかいお風呂に浸かるなんて、とっても快適な空間です
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↓去年も同じような記事をあげていました(笑)
さてさて、ユーカリ精油には、種類がいくつかあります さてどのユーカリが花粉症に良いのか?
正解はユーカリ・ラディアータです。 違いを下記に綴ります。
ユーカリラディアータとユーカリグロブルスの違い
よく使用されるユーカリ精油は
ユーカリラディアータ
ユーカリグロブルス
また、ユーカリレモンというのもあります。ラディアータとグロブルスは主成分も似ていて、香りもスーッとして爽やかな感じは似ています。 ユーカリレモンはレモンが名前につくだけに、レモンに似た香りが強く、虫よけに使用されたり、フレッシュな香りでデオドラント効果も高いので、夏のボディスプレーにもおすすめな精油です
二種類のわずかな違いとは
一方のユーカリグロブルスは、α-ピネンという成分を含み、うっ滞除去作用、鎮咳作用、抗菌作用、去痰作用があり、呼吸器でもどちらかという気管支や肺など下気道の症状に良いされます。風邪やインフルエンザの初期に使用すると回復が早まると言われています。
※ユーカリグロブルスを使用する場合は、特に敏感肌の方は高濃度で使用しないように注意してくださいね
花粉症におすすめのユーカリラディアータ~マスクに1滴が心地良い~
【参考文献】