年始の悪夢再び！？
またお顔と手の甲が
チリチリかゆかゆ状態に！
12月の激務か
年末年始の不摂生か？
年始にお肌が結構
トンデモナイ状態になりました。
クレイやアロマのお世話になるも、
ことごとく撃沈
『お肌の調子がいまいち！ってときに私がしたこと～アロマ・手作りコスメ編』
外から何をやってもだめなら、
これは違うな、
中（内臓）からだな、
と判断して中の養生に切り替えました。
その時の写真がこちら
この時はもう、
じっとしててもチリチリかゆかゆで
結構しんどかったんですよね。
この時いろんな方に
アドバイスいただけて
ありがたかったなぁ
以前体質改善講座で
お世話になった
立山由香さんの個別アドバイスも
受けました。
「甘いもの禁止」
「肉やお魚は午後6時まで！」と
胃腸の養生の方法を聞いて実践。
年始は最初原因が分からず
外からのアプローチしかしてなかったので
悪化させてしまいましたが、
今回はすぐ「あ、まただ」と分かりました。
経験は無駄じゃない
新しい仕事の月末月初で
毎日晩御飯遅かったし、
ランチになかなか出れなかったので
甘いものをちょぃちょぃ食べてました。
あ～、もう、
「のど元過ぎれば、、、」ってやつを
またやってしまった！！
「ちゃんと養生せねば」って
書いてるのにね
若いころとは違うので、
もう少し自分の身体を気遣おうと
改めて思った次第です。
皆さんも気を付けてくださいね！
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