うちの教室部屋は北側に位置しておりまして、
冬はそれこそ凍るかと思うほど寒いんです。
受講生さんたちが来られるときは
もちろん暖房をつけますが、
現在エアコンがこの位置(真正面)のため
稼働すると温風がもろあたって
めっちゃ乾燥する
それに、実は私
エアコンの空気ってあまり好きじゃなくて
夏もよっぽどじゃないと点けないんです。
冬も最初の頃は「無くてもいいか~」って
思っていたのですが、
流石にここ最近の寒さでは、、、無理
特に足元が冷えると身体全体が冷えちゃう
ってことで最近活躍しているのが
ニトリの「ミニセラミックファンヒーター」!
(クレイやないんかぁ~いって
ツッコミは無しで!)
『足元を温めるために活用しているもの その2 ~ クレイの足湯』
鹿児島の自然療法アドバイザーゆかぷーさんが
『免疫をあげる4か条』に書いてますが、
冷えると免疫ダダ下がりです。
体を冷やすということは
免疫力が働かないと思ってください
私、以前まだ会社員やってる頃に、
冬の寒い時期にひらっひらのスカートで出社して、
足元ス~ス~してめっちゃ冷えちゃったんですよね。
そうしたら、案の定風邪ひいて、
暫く寝込みました
たまたまだったのかもしれませんが、
足元ひやすとホントに全身冷えてしまうので、
免疫力が下がっちゃう。
そこにちょっと菌が入ってきちゃうと
免疫がうまく働かなくてやられちゃう。
身体の中から温めるのに
白湯など温かい飲み物もお勧めです。
まだまだ油断ならない寒さとアレコレですが、
意識して身体を温め、
自分の免疫力をあげていきましょう!
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