寒くなると元気になってくる
菌やウィルスに負けないからだづくり。
の続きです。
免疫強化に役立つ精油でご紹介するのは
フランキンセンス、
ユーカリ・ラディアタ、
ラヴィンツァラです。
フランキンセンスは
モノテルペン炭化水素類のα-ピネンが25～55％と
多く含まれますが、
“森林浴の香り”と言われるほど
森っぽい香りではないですよね。
スキンケアにお勧めの精油の一つですが、
副交感神経の働きを良くしてくれるので
それが免疫強化の繋がるのだと思います。
香りも素敵ですしね
ユーカリ・ラディアタとラヴィンツァラは
成分がとても似ていて、香りも近いです。
どちらも酸化物類の1,8シネオールを多く含みますが、
ラヴィンツァラが60％前後なのに対し、
ユーカリ・ラディアタの方は全体の70％前後と多いので、
スッキリした香りが際立つ感じです。
風邪などで出る気管支の不調に
お勧めされることが多い精油ですが、
ラヴィンツァラの方が誘眠作用が強いという
臨床結果も出ています。
Aromanoでは、
個人的にはラヴィンツァラの方が
リピーターさんが多い感じですね。
お値段がちょっと高めですが、
眠りたい夜にはラヴィンツァラがお勧め
利用方法としては、
簡単に出来る方法をお伝えしてますが、
スプレーなどもマスクやお部屋にも良いですね。
香りを使って免疫強化！
メンタルも自分も整えて備えておきましょう
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