せっかくの連休なのに、雨が多くて冷えますね
4月はほんと寒暖差が激しかったですよね。
身体がびっくりして自律神経が乱れがち。
そんな時、簡単に出来るお勧めの整え方は、
レッドイライトでのクレイバス
クレイバスに関しては今までも度々書いてきましたが、
ほんとに身体が芯からポカポカ温まるんです
ご家庭用のお風呂のサイズだと
大体30～50gのクレイを湯舟に入れるのですが、
私はいつもは量りなど使用せず、
大さじ2～3杯をザザっと入れてます。
以前グリーンイライトで量ってみたら、
大さじ2杯で大体40ｇくらいだったので、
そのくらいで良いと思います。
香りも一緒に楽しみたかったら、
お気に入りの精油で癒しを少々
ちなみにクレイバスに精油を直接垂らしても、
クレイは乳化剤の代わりにならないので、
精油の原液がお湯に浮いてきてしまいます。
それがお肌に触れたら刺激になってしまうこともあるので、
普通のアロマバスだったら乳化剤になる
無香料のバスオイルを使います。
ただ、クレイバスに精油を入れてしまうと、
せっかく身体の毒素を引き出してくれるクレイの働きが
ちょっと弱まってしまいます。
そうなると勿体ないかな
と思うので、
と思うので、クレイバスの時は床に精油をちょこっと垂らして、
お風呂全体に広がる精油の香りを愉しみます。
この方法に関しては、
以前寒くなってきたころに書きました 
前の記事にも書いてますが、
この時気をつけるのは：
精油でお風呂の床を痛めないようにと、
足裏に精油の原液がつかないように、
足で踏まないところに垂らすと良いです。
あと、お風呂って温度も湿度も高いので、
垂らし過ぎると香りがきつく感じることがあります。
なので、垂らすのは3滴ほどまでで
とどめておきましょう。
クレイは無機物でお湯には溶けないので、
バサバサっと入れた時はこんな感じで
湯船の床の方に沈んでいきます。
それをかき混ぜると、
クレイが湯舟で拡散して、
一見溶けたような感じになります。
静かに入っているとまた沈んでくるので、
底の方がザラザラしたりしますけどね
入っているときから、
芯まで冷えていた身体がポカポカしてくる感じがします。
そして、驚くのは、入浴後にそのポカポカが長く続くこと。
クレイバスに入った日は、眠りも深いように感じます。
温かくなってきていたので
まさかまたレッドイライトでクレイバスをすることになるとは
思いもしませんでしたが
“何かちょっと、（体調）おかしいなぁ”て時に、
”て時に、何かしら自分で出来ることがあるのは
嬉しいですね
LINE公式始めました 
ボタンをクリックしてお友達追加をしてください。
IDはこちら
@562tegtv
お問合せなどもこちらからしていただけます。
スタンプかメッセージを送っていただければ
1対1のトークができます
Aromanoは中央線国分寺駅から徒歩/バスで約20分。西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩12分。
詳細はお申し込み頂いた方に個別にお知らせしております。
自宅教室ですので、事前にお名前、ご住所、お電話番号などをお知らせ頂いております。予めご了承ください。
ご予約、お問合せは下の申込フォームよりたまわります。
クレイ 募集中の講座＆ワークショップ
アロマ 募集中の講座＆ワークショップ
手作りコスメ 募集中の講座＆ワークショップ
