ご訪問ありがとうございます。
師走に突入してから、日に日に寒くなってきましたね。
私は自宅から駅まで毎日自転車なので、身を切る寒さを日々実感しております
寒くなってくると特につらいのが、早起き
私は基本的に夜型で早起きは大の苦手でしたが、先月朋美せんせいの『夢から覚めて夢を叶える タイムマネージメント講座』を受講してから、不思議と目覚ましなしで早起き出来るようになりました。
その後のレポはコチラ 
☆
講座の際に朋美先生が“（早起き）出来るようになるよ～”と仰ってたのですが、まぁまぁ信じてませんでしただっていままで続いたことがなかったから。
でもそれが、ほぼ一ヶ月続いているという奇跡
早起きをして良かったと思う事を3つあげるとするならば：
① アラームなしで自然に起きるので、目覚めが爽やか
② 朝の時間が有効に使えて充実感がある
③ 無理だと思っていたことが出来るようになり、自信につながる
以前はアラームで無理やり起きて、頭が働かないまま時間ギリギリで準備するという余裕のない生活でした。それが、自然と目が覚めるようになり、朝からお気に入りのハーブティを入れてPC作業が出来るくらいの余裕が持てるようになりました。
“早起き”なんて些細な事だと思ってましたが、続けているというよりは続いているこの習慣
週末は少し起床時間が遅くなるとか、平日も疲れがたまってくるとちょっと寝坊気味（それでもアラームなしで5時台）とかはありますが、続いていることで自信にもつながっています。
ただ、入眠時間は以前とあまり変わっておらず常に寝不足気味なので、目下の課題は如何に寝に入る時間を早くするかです。アロマやクレイを利用して、眠りの質にもこだわりたいことろ。
クレイに関しては、年明けの1月19日（日）と24日（金）に初めての方向けの入門講座を開催します。
下記よりお問合せ・お申し込みお待ちしております
Aromanoは中央線国分寺駅から徒歩/バスで約20分。西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩12分。
詳細はお申し込み頂いた方に個別にお知らせしております。
自宅教室ですので、事前にお名前、ご住所、お電話番号などをお知らせ頂いております。予めご了承ください。
ご予約、お問合せは下の申込フォームよりたまわります。
