こんにちは
美肌クリエーターのなぎです。
今日は、お塩と精油（アロマオイル）があればできちゃう
アロマバスソルトの作り方です♡
簡単だけど、アロマの香りで深呼吸すると本当に癒されるし
美容面でいいことしかないのでとってもお勧めです。
それでは作り方！
１．あら塩を大さじ1-2位を用意する（天然塩だったら何でもいいですよ♡）
天然塩50ｇに精油3-5滴と書かれていることもありますが
塩の量や精油の量はあくまで目安で、
最初は少なめから始められるといいと思います。
乾燥する季節は特に、塩も精油も、多いと皮膚刺激を感じることがあるので。
あと湯船のお湯の量でも適量は変わります。
私はいつも塩大さじ2位に精油3滴くらいを混ぜて溶かしています。
アロマオイルは数種類ミックスすると相乗効果も得られるので
その日の気分で2種類混ぜることも
２．好きな香りの精油（アロマオイル）を用意する。
100％ナチュラルの表記があるものにしてください。
安価なものはアロマオイルと書いてあっても混ぜ物が入っている場合があるので注意。
3.あら塩にアロマオイルを2-3滴落とす。
（柑橘系はお肌が乾燥してると刺激を感じる人がいるかも。
初心者さんはラベンダーやティートゥリーが刺激が少なくてお勧め。）
ラベンダーはリラックス効果、安眠に良いとされているので
アロマバスソルトにはピッタリです
精油についても今度、入門編をまとめますね
4.湯船に3を入れて溶かす
5.素敵なバスタイムの完成♡
深呼吸して大好きな香りを感じて癒されてください♡
呼吸が深くなること
湯船につかって血行促進
リラックス効果
で美容＆精神面にも良いこと間違いなしです
注）残り湯をお洗濯には使えません。
肌が弱い方は、シャワーで流してから上がってくださいね。
私はいつも最後に全身シャワーで流しています。
意外と肌にトリートメントやボディソープが残っていたりするので
丁寧にすすぎましょう。
シャンプーなどの界面活性剤がお肌に残っているのが
背中ニキビの原因だったりすることもあるので
（私は結構これが原因の方多いんじゃないかと思っています！）
ぜひ、「すすぎ」を意識してくださいね。
そのひと手間が、美肌への近道♡
美肌スキンケアnewmoon nagiの