背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
北海道民の桃世（ももよ）です。
札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター
石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも
定期的にグループレッスンをしています。
インストラクター養成講座も開催し
活躍中の指導者が続々と！
よってタッグを組むことが可能に。
※ご依頼承ります。先生方にお繋ぎし調整いたします
背骨コンディショニングの開催がない地域での
体験会や指導者養成、ご要望にお応えします。
『私もルーティンになって来たようです』
な、なんと！嬉しいメッセージが。
お引越しをされたり
仕事の都合でお休みの方とも
LINE公式アカウントで
やり取りが続いています
いつ、どんな理由で通えなくなり
お会い出来なくなるかは
お互いに想像がつきません。
一生物のセルフケア
背骨コンディショニングでつながるご縁。
どこにいても背骨仲間として
大切に大切にしていきたいと思っています。
自分でできるを手に入れる
運動をして来なかった方の変化、興味関心と安心感
- 痛みが出たら安静にする
- 痛み止めを飲む
- 湿布を毎日貼っている
覚えられなくても大丈夫！
覚えられなかったことも
回数を重ねたり
繰り返し聞くことで
記憶に残ります。
体を動かして試してみる
それで良いのです。
動かなければ感じられません。
一回二回三回と
どんな体の変化があるかな～なんて
自分のカラダに期待して
試してみませんか。
グループ体操の会場では
「これで合ってるのかな？」と
疑問に思っている体操を確認できます。
他の方の疑問で気づくこともあります。
お一人でじっくり行いたい方は
個別がおススメです
※個別の枠があまり確保できておらず…他の先生をご紹介することもあります。
このブログやサークル掲示板
協会サイトなどなど
見つけて下さって感謝いたします。
ご一緒に体操が出来る日を
楽しみにしています。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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毎週、月曜日の朝にお届け！
レッスンの参加や体験のお申込み、痛みや不調についてのご質問は、個別トークがおススメ！
現在511名様にご登録頂いております。
背骨コンディショニング協会スペシャリスト
背骨コンディショニング協会食トレインストラクター