背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
北海道民の桃世（ももよ）です。
札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター
石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも
定期的にグループレッスンをしています。
インストラクター養成講座も開催し
活躍中の指導者が続々と！
よってタッグを組むことが可能に。
※ご依頼承ります。先生方にお繋ぎし調整いたします
背骨コンディショニングの開催がない地域での
体験会や指導者養成、ご要望にお応えします。
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メンテナンス三昧の先週
- 車検
- 歯のメンテを＋α
次回の車検が２年後
一年後に点検出すことに決めました。
歯のメンテナンスも
歯医者のプラン変更もあったようで
プラスαすることにしました。
歯医者の待ち合いでも本を読む
予約を入れる
歯のメンテナンスは
何年になるでしょうか…
図書館通いと同じくらいは
経っている気がします。
３か月後の予約を入れてしまう
快適さを確保するために積極的ケア
数ヶ月、数年後のことまで考えたり
計画を立てることが苦手な私でも
経験によって先々に動けるようになりました。
（イベント時の準備は企画から関わりますので、次から次に行動します。まだまだまだまだですが）
心身のメンテナンス、環境を整えることも
緊急度が高いものだけでなく
やっておきたいと思うプラスアルファで
少しずつでも取り入れていこうと思えるように。
プラスアルファは
今だからこそ必要だと思えたんです。
何ごとも段階がありますね
もともと歯の治療で通ってました。
治した後しばらく間が開き…また治療🦷
悪くなる前に
定期検診やクリーニングを取り入れて
良い状態を保つことにシフト。
身体のメンテと一緒だと感じます
それもタイミング良く
歯医者さんや、歯科衛生士さんと
お話しが出来たからです。
- 定期的なケアを取り入れること
- 積極的なケアを追加していくこと
今年意識したい【時間の濃度】を
濃いものにしていくことに繋がっています。
まだまだ取り入れたいことは
出てきそうですが
何かとの出会いも楽しみにしたいものです。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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