背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
北海道民の桃世（ももよ）です。
札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター
石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも
定期的にグループレッスンをしています。
インストラクター養成講座も開催し
活躍中の指導者が続々と！
よってタッグを組むことが可能に。
※ご依頼承ります。先生方にお繋ぎし調整いたします
背骨コンディショニングの開催がない地域での
体験会や指導者養成、ご要望にお応えします。
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『コルセットをつけ忘れて出てしまったけれど大丈夫でした』
背骨コンディショニングでは
背骨を支えるために
負荷をかけて筋トレをします。
青→黒→シルバー
引き上げる力もついてきて
セラバンドの色にも変化が。
※セラバンドは、トレーニングチューブで強度が変わるんです。セラバンド社で一番強いのはゴールドチューブです。
レッスン中にコルセットの話題になり
話をよくよく聞くことができたんです。
長く通って下さっているので
コルセット要らずだと思い込んでました。
改善ポイントが聞けて何よりです
（皆さんの話をゆーっくり伺いたいです…）
一言の威力が…
コルセットは、むしろ邪魔です（笑）
「雪かきの時もコルセットはしてません…むしろ邪魔です」
二人で大爆笑！
進化は拍手ものです。
そうか…そうですよね。
痛みや不安がなくなると
締めつけ状態は窮屈に。
返ってコルセットをつけていることが
気になってくるんですよね…
コルセットも時には必要
いきなり外しましょうとは言いません。
※背骨コンディショニングの運動時は外して行っていきましょうね
ひ…ひとまずはコルセットネタでした。
（語りたい気持ちを押さえて…）
もしもあなたの身の周りに
- コルセットがないと困る
- コルセットを外したいけれど不安…
という方がいましたら
「背骨コンディショニングをやってみない！？」と
お声をかけて差し上げてくださいませ。
私ができる限りにサポートをします。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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背骨コンディショニング協会スペシャリト