背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
北海道民の桃世（ももよ）です。
札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター
石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも
定期的にグループレッスンをしています。
インストラクター養成講座も開催し
活躍中の指導者が続々と！
よってタッグを組むことが可能に。
※先生にお繋ぎし、ご依頼を引き受けられています。
ご依頼主さま、先生方に感謝
背骨コンディショニングの開催がない地域での
体験会や指導者養成、ご要望にお応えします。
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体験談が続々と
聞かせてくださって
ありがとうございます。
（おかげ様で、ブログネタは尽きません）
通っていたスポーツクラブでも
背骨コンディショニングがありました
時間が合わなくて
やった事はありませんでした
『背骨コンディショニング』
聞いたことがあったり
名前を見たことがあったり
家族がやっていたり
友人がすすめてくださって
などなど、
記憶に残っていても
やったことがなければ
ぜひお試しくださいね
自分一人でやってみたけど、合っているのかな。
もしも
ブログや他SNS、YouTubeを見ながら
実際に試してみた方は
ぜひご感想を聞かせてくださいね。
どーんなに些細なことでも⭕️です。
「あれ？これで合ってるのだろうか」
「腰がラクになった〜」
「やったら何だか痛くなった」
反応は十人十色✨
同じではありませんので‼️
疑問にもお応えしますよ
「自分でできる」が背骨コンディショニングの良いところ
通えなくても大丈夫👌
動画で学ぶのも良し👌
書籍を見ながらでも良し👌
「定期的に通えないんですよね💦」
そうおっしゃられる方もいますが
私は一切気にしてません。
体験だけでも大歓迎‼️
背骨コンディショニングの指導者と
交流が持てると
いざという時にも確認ができます
私を使ってくださいませ〜。
やると違う！変化にも気づく
周りから
「良い姿勢になったね」
と言われることもありますが
やってみたことの変化が
自覚できるようになるのが
良いですよね。
辛かった体操が
小まめにやってきたおかげで
「やりやすくなってる‼️」
「あんなに辛かったのに辛くない」
と喜んでいる方もいます。
身体は応えてくれますね。
まだスタートしていない方は
試していない方は
こちらを試してみませんか。
肩甲骨がラクになった
背中が軽くなった
そんな声が届く体操です。
あなたは、やった後
どんな風に感じましたか⁉️
教えてくださいね。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 塾生 山田桃世