背骨コンディショニング協会認定
パーソナルトレーナー
北海道民の桃世（ももよ）です。
札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター
石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも
定期的にグループレッスンをしています。
インストラクター養成講座も開催し
活躍中の指導者が続々と！
よってタッグを組むことが可能に。
背骨コンディショニングの開催がない地域での
体験会や指導者養成、ご要望にお応えします。
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クリスマスっぽいことは計画には入っていません。
季節の楽しみ！と家に飾ったりしたら良いのでしょうけれど…
とは言えども、行く先々のクリスマスツリーや音楽を楽しんでいます。
スーパーのツリーに飾りがつきました。
先週まで、飾りがなかったんですよね～。
こちらは北海道立図書館。年内にあと一回行く可能性が出てきました。
そう思った瞬間の行動がこちら。
図書館の検索サイトを開き、読み終えた著者の本を調べ【予約カート】にポン…。数冊返却しないと💦
また本ネタを持ってきてしまいましたね、しつこい…
- 12月23日（土）筋トレイベント！10時～
- 12月25日（月）札幌エルプラザ10時～／コープ新発寒14時～／個人宅へ
- 12月26日（火）月寒公民館①９時～
②10時30～／中島体育センター19時～ - 12月27日（水）コープ石狩10時10分～ ／豊平区民センター 15：00～
- 12月28日（木）個人宅訪問
ブログを書きながら、残りの一つ一つのレッスンや一瞬一瞬の時間の濃度を高くしていこう、と思います。
そうだ！
2024年は時間の濃度を意識していこう。
※仕事への根本の想いは変わりません。お一人でも多くの方にお届けすること、そしてその時間の濃度も意識していきますね。
さて！いよいよ明日、最後のお知らせです。
2024年、時間の濃度を濃いものにしていくために、心身の健康づくりを。何をやろうかな～と迷っている方がいたらまさに！の内容です。
- 下半身（坐骨神経痛、足のしびれ、膝や股関節）
- 上半身（猫背や肩、頭痛やめまい）
他にも長年の身体の不調でお悩みの方は、取り組む内容を確認しにお越しくださいませ！
ご一緒できますことを、楽しみにしています。
2023年12月23日（土）10：00～11：30
トレーニングチューブがもれなくついてくる！
腰痛予備軍！？現在地を知る測定をして、筋トレ３種をみっちり行います。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー