毎日続けているブログから得られた3つのこと | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。

 

 

11月3日(金祝)コープ文化教室でレッスンしてきました照れ

 

普段は南区に滞在したまま、午後から南老人福祉センターで2本のレッスンがあります。本日は福祉センターはお休みです。

 

 
いつもは次なるレッスンに思考も向かっていくところ、100均一に寄り、生活用品や文具、車内用のスマホスタンドを見たりと生活圏内のことができました。
 
レッスンのことも書きたいのですが、昨夜から【毎日コツコツ続けること】を考えさせられていたので、その辺を書くことにします。
 
毎日コツコツ続けてるブログ
他SNSのつぶやき、や投稿など
 
これはもう習慣の一部になっているので、歯磨きをするような感覚に近いのです。
 
 
今日は長くなりますので、読んで下さる方は少ない可能性大…興味のある方のみお進みください(笑)
 
 

 毎日やってみることで得たもの①入力速度/技術

 

このブログは2010年に開設しています。当時のブログ記事は、あまりにも内容がなさすぎたので1500記事くらいは削除しています(笑)
 

画像に一文とか…

〇〇しました!というだけの記事もありました…

 

毎日ログインして、何かを投稿して14年が経とうとしてるってことですね。そこだけ見ると確かに凄いです。

 

 
キーボードでの打ち込みで、タッチタイピングができるようになりました。ブラインドタッチって言ってた時期がありました(笑)
 
入力は速くなりました。多くの文章を打ち込んだ結果。タイピング速度は必ず上がります、練習あるのみ!
 
約2分で600文ほど。これが早いのか遅いのかを知りたい方は、タイピング練習サイトでやってみてくださいね。
 
 
久しぶりにやってみてビジネスの格言にハッとさせられました笑 一応AやS判定でミスも多いですけど…良いほうなんだなくらいは分かりました。
 
入力速度は一つの技術ですよね。

 

 
入力が早くなったことで、お役に立てることがあることも分かりました。ここを書くとまた長くなるので端折ります。
 
遅いよりも早い方が良い!できることも増えると実感しています。
 

 

 得られたもの②視点、視野が広がる

 

ブログをはじめてから、多くの文章を読むようになりました、仕事に使っている人がどうしているのかも見るようになりました。

 

試行錯誤のスタートです。

 

何も考えていなければ、進化も変化もなかったと思います。ブログの味わいは一朝一夕では出てきませんし、個性は見えてこないような気がしています。

 

  • 身の周りに起こったことを書く
  • 書くためにアンテナを立てる
 

感度があがったのは間違いなく、ブログというアウトプットの場があるからです。インプットしていなければ、アウトプットすることも尽きてしまいます。この辺りも分解した記事が書けると思います。

 

書くことがなくなりません。気づきの数、インプット量や質と関係していると思います

 

色んな機能を使ってみることの恐れもありません。今は商用も可になっていますが、以前は商用不可だったんですよ~。懐かしい。

 

そんなアメブロの会社自体の変化も見てきたことになります。本当…事業を続けていくのは大変です。快適に使わせていただき、多くのご縁もいただき感謝です。

 

 

 得られたもの③「大切に想う気持ちを発見」

 

ブログや他SNSで投稿していると

  • いかに読みやすい文章が書けるか
  • 伝えるということの難しさ
  • 自分の言葉で書き続ける

を考えることが増えました。

 

元々はボディケアセラピストですので、今ほど「伝える」ことに力を入れていませんでしたが、そうであっても言葉・文章のことは考えていたように感じます。

 

 

背骨コンディショニングは、もろに伝える仕事です。

 

  • 端的に伝える
  • 対複数に伝える
  • 相手に合わせて伝える

 

書くことは伝える練習になります。X(Twitter)は140文字で端的に伝える練習には最適です。本当鍛えられました!

 

もしも…アウトプットする場を作っていなければ、今の私はありません。本当に本当に…

 

  • 文章が上手ですね
  • 発信が得意なんですね
  • 分かりやすいです
  • SNSのこと教えてください

 

なんて言われることはなかったはずです。続けてきたからこその「得意なイメージ」ですもんね。

 

発信を通じてのご縁は3つの中には入れてませんが、間違いなく発信を通じてのご縁に恵まれています。

 

 

最後に

 

①②③そして、ご縁の話、興味がある部分、伸ばしたい部分があったら、教えてくださいね。

 

長所伸展、短所克服!

自分も納得できる伝える人を目指しましょう。

ともに切磋琢磨できる時間や場所を作りたい。

 

私と接点がある方は、どの項目に興味関心があるのかな~…と。全部気になると言う方は、②③①などと、順番を教えて下さいね。

きっと一方的なブログで、だれからも反応がないと思われます(笑)それもまた一つの気づきなのでOKです。

 

長々とした記事にお付き合いいただき、ありがとうございます。

 

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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世