背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
千歳の背骨コンディショニング
①千歳市福祉センター▶︎2ヶ月に1度
②千歳市スポーツセンター▶︎月1の開催
会場を見学した日も火曜日。
スポーツセンターでバスケをやってました！
学生時代バスケ部だったこと、大盛り上がりの日本代表戦の試合の数々。ボールの音を聞くだけで、思わず反応してしまいます。 2階の観覧席に入り練習をしている学生たちを覗いてしまいました。
学生さんは、施設を借りて練習することもあるのですね。
バスケのことが書きたかったわけではなく、しっかり背骨コンディショニングを行ってきましたよ。
- お仕事が入った
- 急遽用事があって行けない
- あれ？行ける！と急遽参加
- この日の時間を確保する
ご参加できる方に、気軽にお越しいただける会場なのでご安心くださいね。
昨日は 5名の方が参加してくださいました。そのうちの1人ははじめての方。
体操後の反応は様々
どの会場でも、毎回身体が変わることを感じさせられです。
- 体がとっても軽くなった
- 今日はとってもよかった
- 今日は辛く感じました
その時の体の調子によって感じ方も変わるんですよね。背骨コンディショニング歴が長いほど、いつもとの違いを感じやすく、この日までに何かあったかな…と振り返るきっかけにもなっているようです。
体のメンテナンスの機会はとっても重要で、運動を通じて今までに気づかなかったことを得ることができます。
これは例え話です。
自分では右側が痛いと思っていたけれど、実は左も悪いのですね。
思ってる以上にダメージを受けていた。
思ってる以上に体が固かった、その逆に思っている以上によく動く関節だった。
動いたからこそ気づくことがある
やってみたからこそ
身体への理解が深まる
背骨コンディショニングを通じて『運動でも治せるものがある』をお伝えしていきます。
えっ！そんな痛みも運動で…なんていう声も耳にします。私も今でも感じています。
知識ゼロでも身体のことが詳しくなくても、身体が硬くても…大丈夫です。
近くの開催場所もご案内しますので、体験希望の方はお問合せくださいね。
本日もお読みいただき、ありがとうございます
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世