背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
メンテナンスが大事だから
メンテナンスのために通い続けてくださっている方が複数名。多くの失敗も経験されていることで「本当大事…」と思うのだという話しで盛り上がりました
例えば
- やりすぎてしまって痛めてしまった
- ガチガチに凝り固まらさせてしまった
- このくらいは大丈夫と過信していた
など…これは共通点でした。
失敗がきっかけで、セーブすることができたり、必要に応じて体操を取り入れたり、ケアが上手になります。
予想外のことも起こる！？
予想外は強制終了させられてしまうこと
- 発熱
- 怪我や骨折
- 転倒
- 事故
いくら自分が気をつけていても、巻き込まれてしまうことの可能性はゼロではありません。
それでも、できることをやっておきたいですね。大きな事態にならないように…。「やっていたおかげ様でコレで済んだ」と思える自分でありたいです。
体調を崩したり、痛めた時に体のことを考える…でも。
痛めたときに後悔したり、メンテナンスをしていこうと思うもの。
それでもまた、不具合なく過ごせるようになったら「心身の状態」を考えなくなるんですよね
書いてて刺さります…
お子様が夏休み中
お母さんたちは大忙しですね
お盆休みの前後の仕事は
急ピッチ…詰まっていましたよね
早めにお墓に行きお掃除をする。
腰に来ましたね。
暑さの中お疲れ様です。
夏休み期間であっても、お盆期間であっても、己のカラダは通常営業です。
そんな時にも、背骨コンディショニングがお役に立つと思っています。どこも開いてな～い
- 休み期間にギックリになってしまった
- 腰痛がキツイ…
- 首や肩こりの度合いが増した
- 背中の鈍痛が起きて心配に
全てが運動で改善できるとは思っていません。内臓の不調から背中の鈍痛が起こったり、腰痛が他の影響によるものもあるからです
※日野秀彦先生の事例の一つに、背骨をチェックされて病院での検査をすすめられ、ガンが見つかったことも本にも書かれてあります。
通院までの間にできることやってみませんか！？
動いたことで無くなる痛みものもありますので。
痛みや不調を改善する方法の一つに運動があって「やってみたら治っちゃったー！！！！」をお一人でも多くの方に知っていただきたいと思っています。
ですので、お盆休み期間も「あれ…身体がおかしい」と思ったときには、背骨コンディショニングやってみようかな～と思い出して、ブログをチェックしていただいたり、YouTubeに保存しておいてビューンと再生しながら動いてくださいね。
明日から場所によっては繋がらない！？という通信環境に向かいます。
繋がるタイミングでSNSに投稿するかもしれませんが、どうでしょうか…
それでも私にとって大切な皆さんと交流の場。
ブログは休まずアップするので、お付き合いくださいね。
お盆期間も皆さまのお体が守られますように。
お読みいただき、ありがとうございます。
②LINE公式アカウントの個別トークがおススメ
現在476名様にご登録頂いております。
はじめて体操をする方へ 🍑 山田の体操教室はこちら
体験会の開催、講座のご依頼は
指導者・イントラを目指したい方へ
仙骨枕のご購入・ご予約 （山田から発送）
ホームページ
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー