背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
背骨コンディショニングで整えた身体は、可動域が広がりゴルフのスウィングをも変えてくれました。
腰がラク！昨日の講座で身体が調整されているのを感じてビックリ。あまりの動きやすさに、つぶやかずにはいられない。打ちっぱなしはメンタルスポーツ、身体感覚のためにやってます🤣コースには出ません。ドライバーも打てません。 pic.twitter.com/EHQw57XjrE
— 山田桃世｜札幌 背骨コンディショニング (@momo8kakera) 2023年8月6日
身体の違いに気づけた理由
明らかに身体が違う…
変化に気づけた理由を俯瞰してみると
- 仙骨、腰椎のズレを自覚していたから
- 身体の動き方を意識して練習していたから
- もしかしたら違うかも⁉️とアンテナが働いた
講座最中の体操、矯正練習で
ロープレで体操や矯正をしていただき、可動域が広がり筋肉もほぐれたんでしょうね。
短時間の矯正や運動でも、ポイントが絞られていましたので【その場でも身体がラク】を感じていました。
翌日の打ちっぱなしでも変化が分かるなんて
可動域が狭いとチカラを使うんですよね。
「力こそパワー」が脳内再生されましたから笑
運動習慣だけでなく、仕事のルーティンが決まっている方は分かりやすいと思います。
ゴルフ素人の私のレベルでも分かる位ですから、常々向き合っている方はもっと分かるはずです。
自覚できたらメンテをより大事にできる
「この状態って良いな〜」を味わいましたし、明らかに違ったので維持したいな。
マイナス要素、引っかかりポイントがどこにあったのかも分かりましたので、やることもシンプルに無駄なしで。
背骨コンディショニングが痛みや不調のみならず、スポーツに携わる方のパフォーマンス向上に繋がることを改めて感じさられました。
皆さまの身体がより快適になるように
体験談を交えながらお伝えしていきますね
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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