背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
昨日、水曜日は３本のレッスンと合間に個別を行っている曜日です。
合間に休憩で、スイカを食べて
休んで回復させながら
暑さに応えた体にスイカ…ありがとう。
またご心配をおかけする投稿かもしれませんね。半分バテ気味だったカラダは、完全復活しております！！！
バテ気味のカラダに染み渡るスイカ様々
せっかくなので、調べておきますか。
スイカは４群法の３郡で220ｇで１点。
三角の形状で
真ん中を取りたくなる！？
果肉が一番多い部分を２切れですね。
（文章とイラストで伝わるかに挑戦してみた）
（文章とイラストで伝わるかに挑戦してみた）
私が食べたのは、カットしたもので
ちょうど見つけたイラストと似た程度
これよりも少ないくらいでしょうか。
果物は３群、１点
取れていることになります。
とは言っても、その他に朝バナナを食べてますし…
果糖入りのドリンクを飲んでますので、
ちょっと気をつけないとです。
※果物は１点取りたいところ。２点はまだ良いかな。昨日の食事は半分バテテ乱れてしまっているので、全体で見たらOUT～
あぁ…きちんとチェックしてみると
何が取れていて、
何が取れていないのかが分かりますね。
半分バテた身体が
食べ物を受付けてくれません。
ゼロではなくって食べてますが
「スイカは食べたい」となり
食べ物の威力を感じたのであります。
日々の生活の中で
自分に必要なことを
きっちりと思い出させてくれるんですよね。
自身の生活を大切に。
自身の心身を大切に。
心の面、思考も整理整頓
そして、心の中にある正体不明の引っかかりは
あり方に触れる部分で
もう一度確認たがっているような！？
お仕事の学びで
すべきことを見せてくれ
TED関連の２冊の書籍からも
伝えたいことの熱量はあるのかを
問われています。
こうやって書くと、心配をされるのかもしれません
前向きな変化
“伝える価値があること”
こうした文字を見ると
私がお伝えしたいことは何だろう…
と改めての自問自答
再確認の問いが始まってしまうんですよね笑
原点は変わっていないので
行きつく際はいつも一緒。
これも何度も書いている…
それでもそれでもなんです。
面白いですね～。
背骨のプログラムはありき。一人でも多くの方に、痛みや不調を改善する方法をお届けしたい、と思っています。
応援をして下さる方の存在に
ご縁がある方から、応援のメッセージとギフトを頂きました。
その瞬間に、頭の側からスーーーーーッと中心線を降りて胸のあたりにグッとくる感覚を味わいました。ありがとうございます。
頭の側の熱量！？エネルギーがいっぱいなんですね（笑）
（エネルギーワークというものは分かりません。身体感覚をそのまんま書いているだけです）
ご依頼があることで、継続して下さっていることで、そこからも皆さまからの期待の気持ちは感じています。だからこそ学び続けられます。
桃ちゃん先生を応援しています。
しっかりと記憶に残る想いを受け取りました。精一杯頑張ります
食事の話から、応援をして下さった話に移行しましたね。
毎日どこかで気づきをいただきながら進んでいます。お読みいただき、ありがとうございます。
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