らしさは他者のために使い活かすのみ | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。

 


先日久しぶりにドトールに行きました。先日親から勉強会の愛まで愛まで、少し時間があったのです。


フリーWi-Fiや、コンセントがあるので、パソコン作業をしている方が。書籍やテキストを持ってきて勉強している方もいました照れ



他にも2人、3人で来られ、お話が盛り上がっている様子も。


一時間ほどカフェでゆっくり過ごすのも久しぶり。何をしようかと思いながら、珈琲を飲みながら、ブログを書いてました📱


本も持っていましたが連日のインプットで頭がキュウキュウになりそうで、読書は進まないだろうなぁ…と思ってました。


勉強会の余力、考える隙間点を残しておかないとなぁとも思ったので隙間を開けるためにも、インプットではなくアウトプットを。


作業を残しておくと心身が重たくなってきますしね。


何ごともバランスです。


 

左はこんなタイプのようで、完全に感覚的なタイプだと思っていたらそうではなかったみたい。


確かに考えてはいる…

見る人が見ると「そのタイプ」のよう笑

 

 

自覚している部分と他者が知っている自分。


擦り合わせて【己を知る】のは大事ですねー。


らしさを他者のために使い活かすのみ

 

勉強会も個性があるからこそ、刺激を与え合えますし気づきがあるのですよね。ありがたいです。



本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

  

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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世