背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
グループ体操でもお一人お一人の目標は個々に違います。
・痛みを和らげたい方
・痛みはないけれどカラダのメンテナンスをしたい
・パフォーマンス向上のために
皆さまがご参加される目的に寄り添っていくことを心がけています。
同じ動作でも強度が上げられる方、痛くない姿勢に変えて行う方。身体の状態も様々です。
グループレッスンでも意識で変えられると感じています。同じ目的のある体操でも【質を高められる】んです。
体操の誘導や意識のポイントをお伝えしますので、皆さんは大船に乗った気持ちでお越しいただいてOKです。
と言えども、私の側が小さい船の場合もありますので「この先生大丈夫か！？」と不安を与えている可能性も無きにしもあらず…
イメージとして
- 大海原をもわたっていける大型客船
- リゾート気分を味わう10～15名くらいを載せるクルーザー
- 少数精鋭の目的達成のための釣り船
どれもそれぞれに乗船する側にも「楽しみ」があって良いですよね～。
背骨のレッスンで
何かしらの気づきと楽しみを
お届けできるように
船の器を大きくしていけるよう精進します。
…今は、少数精鋭の釣り船に乗っていただき「痛みや不調を改善する運動」をお伝えしている状態かなと思います。基礎の基礎！？
もう少し、その先のイメージが湧くように努めます。
ブログを読んで下さっている皆さま
他SNSで絡んで下さっている皆さま
教室に来て下さっている皆さま
ありがとうございます。
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世