札幌エルプラザは都度参加可能!シフト制の方もお気軽にお越しください。 | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。

 

 

札幌エルプラザは最大7名さまま受け入れが可能です。押さえている和室は15畳。おひとり当たり2畳スペースは確保したいのです。

 

 

 

  • 月1回、2回来られる方
  • 毎週来られている方
  • シフト制で不定期で来られる方
 
都度参加が可能な場所ですので、参加できる時にお越しくださいね照れ

 

 

背骨の日では個別対応をしましたが、エルプラザはグループ体操です。

 

マンツーマン/ペア矯正が開催できていない現状です。自分で運動をして改善を目指すので、グループ体操にチカラを入れてきました。

 

 

個別対応デーや時間を確保も必要なのかな、と思ったりもしています。

 

何はともあれ!?各開催場所での背骨コンディショニングを通じて

 

  • 運動することで自分のカラダの見方が変わる
  • いち早い違和感や不具合の解消
  • 取り替えられないカラダを大切にする
 
と、皆さんにとって欠かせない時間になるように、精一杯お伝えしていきます。
 
image
 
次回のエルプラザは19日
 
はじめての方で参加希望の方は、LINEにてメッセージをしてくださいね。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。
 

  

①桃ちゃん先生によるメルマガをお届け!
痛みや不調のこと、気づき&ご紹介など
背骨コンディショニング!豊かさのバトンのメルマガsebone-momoyo.com

 

②LINE公式アカウントの個別トークがおススメ
個別トークでやり取りをした方へのプレゼントとして、メッセージをお届けします。

現在471名様にご登録頂いております。

友だち追加

 
ランニング はじめて体操をする方へ 
🍑 山田の体操教室はこちら
上差し体験会の開催、講座のご依頼は 

上差し指導者・イントラを目指したい方へ 

右矢印 仙骨枕のご購入・ご予約 (山田から発送)
image

パソコン  ホームページ
 

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世