背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
本日の午前はお昼過ぎまで、めいいっぱいオンラインで学びました。
頭を使っても、午後からは読書がはかどりました。心も頭も、切り替えられる本だったからだですね～。スッキリしています。
今週の図書館デーのセレクト
ちょうど木曜日に寄った時に予約本が届いていました
- 禅
- 旅エッセイ
- 運動、健康
- 「空気の研究」←予約本
禅と掃除、禅と食の２冊は
サクサク読み進め読了。
心が穏やかに、心を整えられる本でした。
シンプルな感想になりますが
掃除をしよう
綺麗にしよう
料理も、食べることも
後片付けも丁寧にやろうと。
「禅と〇〇」は他にも出ていましたよ。
お坊さんの言葉や対談形式になっている部分は、法話を聞いているようで、スーッと正していました（部分的にですけどね）
禅とか瞑想とか興味があっても、実践している訳ではありません。
坐禅にも方法があるとのことで、お寺で試してみるのが良いとのこと。座り方、呼吸、一度やってみたいな…。実現するまでは日々できることをします。
書籍の中に書かれていた禅語
【歩歩是道場】に惹かれました。
山田桃世｜札幌 背骨コンディショニング@momo8kakera
引き続き【禅】の本。丁寧に食事を作りありがたくいただく。どんなことからも学びがあると思っている身として【歩歩是道場】に心惹かれました。料理も片付けも在り方が出ます。禅も実践と書いてあり読んで終わらせないように。 https://t.co/43SAbnRPcx
2023年05月13日 15:56
【歩歩是道場】は著者のサイトのタイトルになっていました。
あっ…沢山の本が出ていますね。禅の作法や平常心、リーダーの禅語など気になります。拝読します。
こうやって読書習慣はエンドレスになるのです（笑）
偏ることがないように、違う世界に触れるために「旅関係」コーナーで出会ったエッセイも。
禅の次は旅エッセイです。
２週間に一度の読書習慣。
大体４～５冊借りては返していますが、購入した新書が５冊届きましたので、少しペースアップをしないといけませんね。５冊はおススメのビジネス書。おススメされたら読まない訳には…（これもまた行動の一つなので）
背骨のことまで到達しませんでした…
読書は私の心をクリアにしてくれますので、とても大事な時間です。
知れば知るほど無知だと分かり恥ずかしくもなるのですけどね
と言いつつも、本日は午前も午後も沢山の言葉を受け取りましたので、今から背骨コンディショニングに体を整えます。
お知らせ
5月27日（土）は背骨の日、参加することで【自分×他者】の心身の健康に繋がるイベント。エルプラザホールで背骨コンディショニングを体験しよう
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2部のペアコン／満席となりました。
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